Десно; s Здрави заби благодарение на правилната исхрана ЈАдете ПОПАМА
Поправањето на лошите заби е нешто што само стоматологот може да го стори - импровизирано. Но, оние кои јадат разумно од својата младост, сигурно ќе чуваат здрави заби подолго од некој со лоши навики во исхраната. Дури и ако сте предиспонирани за мек емајл, правилното јадење ќе го одложи оштетувањето.
Расипувањето на забите е предизвикано од интеракцијата на компонентите на храната како што се шеќерот и киселините со микроорганизмите. Ова создава облога што ја оштетува глеѓта на забот. Шеќерот е главниот виновник.
Здрави заби: Избегнувајте употреба на сламки
Особено е штетно постојано да цицате лимонади со шеќер или сокови со слама или полека да цицате бонбони. Тоа е затоа што микробите во усната шуплина постојано се хранат и можат темелно да ги уништат забите. Подобро да јадете и пиете брзо, а потоа да ги миете забите.
Природна храна за здрави заби
Ако сакате да направите нешто добро за вашите заби, донесете природна храна како што се леб од цели зрна, суров зеленчук, јадења од жито и овошје што е можно почесто на масата. Енергичното џвакање потребно за ваквата „груба храна“ значи дека плунката тече пообилно и им помага на забите да се исчистат. Ако сакате да спречите расипување на забите, купете кујнска сол што содржи флуор. Помага, особено кај децата, да се зацврсти емајлот на забот и да се направи помалку чувствителен.