Детали за блогот

Ревматизмот има многу лица. Овие беа презентирани на Ревматаг во Виена. Од перспектива на ТКМ, има уште многу да се додаде.

Можеби тоа беше заради прекрасното време и фактот дека ревматските напади се помалку забележливи затоа што толку малку посетители дојдоа во градското собрание да присуствуваат на 15-от Ден на ревматизмот во Виена. Барем тоа беше мојот впечаток, бидејќи поради (за жал!) Големата „популарност“ на овие сурови болести очекував многу повеќе посетители.

Како и секогаш, амбиентот во салата за вежбање на градското собрание во Виена беше прекрасен. Ме пречекаа огромна крофна, точно на време за почетокот на Марди Грас. Дури и да звучи малку како гик и жена супер нутриционист, јас ја прескокнав крофната. Попладне ќе имав вкус за тоа, но за жал ги немаше повеќе.;-)

Она што ме интересираше најмногу од сите беа оние Специјалистички предавања. Овие се одвиваа цел ден, што мислев дека е одлично. Имаше општи информации за ревматизам и разни форми на ревматски заболувања, но исто така беа дискутирани и за индивидуални форми како артритис, остеоартритис, колагеноза и псоријаза.

Тоа ме натера многу теоретско знаење Сепак, ако бев збогатен, ќе ми недостасуваше специфична помош, совети и мерки за ублажување на симптомите. Само на многу предавања беше споменато дека Физиотерапија и работна терапија, психотерапија, специјални терапии за коморбидитети и групи за самопомош се важни компоненти се.

Пронајдете колега од Шиацу во вашата област и дозволете си да бидете поддржани од овој нежен и ефикасен вид на третман.

Бев изненаден и задоволен што некои од говорниците упатија многу јасен повик за зборување испита многу темелно да ги споделите и инсистирајте на тоа и лекарот да ги палпира зглобовите . Чувството на зглобовите очигледно е многу важно за дијагнозата, бидејќи еден мек оток означува артритис таму, еден тврд оток, толку тешко отечени зглобови, укажува артроза долу Земањето примероци очигледно не е прашање на се разбира.

Предупредено, ми се чинеше, исто така беше предупредено од еден премногу брз рецепт на кортизон. На пример, не помага да се администрира кортизон за полиартроза. Според лекарите кои презентираат, има многу малку исклучоци каде кортизонот е индициран како инјекција директно во зглобот.

Би сакал да споделам 3 специфични совети од Rheumatag со вас:

Во полиартрозата на прстите, мобилизацијата на зглобовите е многу важна. Како жртва, купувате две Пена топки и меси ова секој ден наутро, по можност во мијалник топла вода. Или во када ако сакате да се бањате.
И 2-ри совет што сите жени треба да го следиме: Чанти, кои обично тежат неколку килограми, или Торби за купување никогаш не држи во рака, но висат над подлактицата. Ова ги штити зглобовите и зглобовите на прстите, кои се многу ранливи. И да, секако сите знаеме дека ранците се генерално најздрави ... не се само толку убави како нашите сакани чанти?
Третиот совет важи подеднакво за сите: брави кои тешко се отвораат на пример идари треба секогаш отворена со помагала волја. Кога се бориме и се обидуваме да отвориме тегла неколку минути, се чини дека енормно ги ослабуваме зглобовите.

На Виенскиот ден на ревматизам многу болно промашив лекар за ТЦМ или терапевт за ТЦМ. Бидејќи од искуство знам која Олеснување на болката и антиинфламаторни ефекти ТЦМ билки, акупунктура и диета според ТЦМ Мислев дека е штета што традиционалната кинеска медицина за жал не е застапена. Но, можеби тоа ќе се промени во 2016 година!

Затоа, би сакал да споделам со вас неколку корисни совети од гледна точка на исхраната на ТЦМ за ревматолошките поплаки за артритис, гихт и псоријаза.

TCM исхрана за ревматизам - особено за артритис

Во ТКМ, мора да се направи разлика помеѓу ладна форма и топлинска форма на артритис .

Во Студена форма на артритис да водат Студот, ветерот и влажноста предизвикуваат влошување на симптоми. Вие се приклонувате ладни раце и нозе, болки во грбот, дијареја или лабава столица со несварени честички од храна, меко ткиво, замор и безволност.

Јадете топло!
Вашите оброци треба да се готват, а не сурови
Пред сè, избегнувајте млечни производи, тропско овошје, шеќер, суров зеленчук, салати, кафе
Каша од овесна каша наутро, затоплување на супи и чорби, умерени количини говедско, леќата и зелената боја, но и готвење со зачини што затоплуваат како кардамон, ловоров лисја, семе од кимбар и магдонос го загреваат вашето тело и се спротивставуваат на студот
Мој дополнителен совет: Навистина добар термички контејнер е забавен ако претходно готвите и уживате во храната топла на работа или на пат. Инвестирајте неколку евра во вашата благосостојба и грижата за вашиот центар. Користам термички контејнери на Esbit веќе долго време. Направен е од не'рѓосувачки челик, без пластика и дизајниран за екстремни ситуации.
Пијте топла вода, чај од анасон, ѓумбир, или зелен чај од овес

На Топлина форма на артритис покажува дека отечени зглобови топло до топло се и да Исплакнување тежнеат Бидете сигурни дека вашиот Екскреции (Столче, урина, пот) смрдлив мирис сте или исто така жолтеникав исцедок тежнеат Исто така е индицирана и топлинска влажност црвени, воспалени, плачливи осипи.

Елиминирајте ја масната, пржена и пржена храна од вашата исхрана!
Исто така, треба да го намалите месото и да избегнувате морска храна и јагнешко месо
Лутите зачини како пиперка, чили, морско оревче, цимет или кари ќе ги влошат симптомите, како и кромидот, лукот и празот
Алкохол, оцет и јоги чај исто така се загреваат до топло
Она што ќе ви ги направи зглобовите добро е зготвено, но термички неутрално до ладење, малку горчливо
Риба, зеленчук, салати како гарнир, просо, ориз, мунга грав, бобинки, овошје, сокови од зеленчук и алги ја ладат топлината и ги хранат вашите сокови, кои обично страдаат од топлина
Зелениот чај, чајот од пченка, чајот од камилица и чајот од глуварче се ладни и ладат и дисипираат топлина

TCM исхрана за ревматизам - особено за гихт

Гихт нападите се ѓаволски, крајно болни и, од гледна точка на ТЦМ, се поврзани со влага, топлина и токсини. Најважно е тоа, за да се избегнат понатамошни акумулации на влага и топлина и затоа да се избегнува храна што се загрева и создава влага! Во следниот чекор, овие топлински токсини треба да се исфрлат од телото, што им го препорачувам на луѓето со гихт само под медицински надзор. Таму Процедури за испуштање зголемување на урична киселина Може да предизвика детоксикација на вашето тело насилен напад на гихт дојди. Затоа, секогаш претходно разговарајте за ова со докторот пред да детоксикувате и да консумирате одводнувачки билки!

Ако имате гихт, треба целосно да избегнувате животински протеини неколку недели и да избегнувате месо, риба, млеко, сирење, колбаси како и да е, но и путер, јогурт и павлака - зглобовите ќе ви се заблагодарат
Слатки, банани и насочени јаглехидрати создаваат влага во вашето тело - избегнувајте ја оваа храна неколку недели и ќе забележите разлика
Она што ќе им помогне на зглобовите е добро готвеното, но термички неутрално за ладење
Риба, зеленчук, салати како гарнир, просо, ориз, мунч грав, бобинки, овошје, сокови од зеленчук и алги ја ладат топлината и ги хранат вашите сокови, на кои најмногу влијае топлината

TCM исхрана за ревматизам - особено за псоријаза

Ревматската псоријаза е исто така влажен и врел феномен од перспектива на ТКМ. Ако страдате од псоријаза, тогаш ви препорачувам, обрнете големо внимание на вашата исхрана. Да не го направите тоа е клучно за подобрување на симптомите.

Избегнувајте што било пржено, пржено, масно, свинско, јагнешко, живина и морска храна
Исто така, сирењето, млекото, бананите, шеќерот и премногу јаглехидрати можат да создадат влага во вашето тело и да ги влошат симптомите на псоријаза
Алкохолот, оцетот, пушењето и лутите зачини за жал се исто така контраиндицирани
Јадете топли, варени јадења, подготвени благо и зачинети, бари на пареа, бари на пареа или варени во сопствен сок
Супи, чорби, салати како гарнир, риба, просо, ориз, киноа, мушички, алги, сокови од зеленчук и овошје

На Ревматаг бев многу среќен за предавањето на Франц Далингер од угостителското училиште и на маг.Илона Лајтнер, член на управниот одбор на Австриското друштво за фитотерапија.

Г-дин Далингер беше воодушевен од презентирањето на неколку рецепти за пациенти со гихт, и јас бев изненаден од тоа колку препорачаните состојки во голема мера се совпаѓаат со моите препораки погоре. Се надевам дека неговиот совет да готви и јаде што е можно поразновиден, шарен и свеж ја разбуди желбата на слушателите да готват. Уживањето и lovingубовта во готвењето и свесно работење на нешто добро е веќе огромен чекор во вистинската насока.

Мајк Лајтнер, меѓу другото, претстави и некои билки што сака да ги препорачува во аптека. Таа побара да се справи со натуропатијата и пред сè да и дадат време на природата да работи . Подмачкување маст 3 пати или земање додатоци на билки не е доволно. Еден треба држете се со него постојано неколку месеци. Ова е единствениот начин природата да има ефект. Следното се препорача (и ве молиме, обрнете внимание на патологијата на топлина/студ од перспектива на ТКМ!):

Комфри - ова е местото каде што коренот се обработува во маст
Паприка - топла, топла маст од папрака
Маст од бел сенф - исто така затоплување
Темјан - смолата од темјан се меша во масти, но не навлегува добро во кожата. Затоа, многу се препорачуваат капсули со темјан.
Коприва со својот ефект на ладење, одводнување
Ноктот на ѓаволот - коренот за складирање е обработен и има ефект на ослободување од болка, деконгестив и ја одложува болеста

ви се допадна овој напис? Потоа сподели го!

Дали имате какви било прашања или свои искуства? Потоа, користете го полето за коментари подолу!

За авторот - Ана Решрајтер

Јас сум Ана Решрајтер и ќе ви покажам какви неверојатно генијални ефекти може да има наједноставната ХРАНА врз вашето физичко и ментално здравје - и како можете да го искористите ова знаење старо илјадници години за себе. Едноставно и погодно за секојдневна употреба!

Јас сум квалификуван експерт за исхрана за 5-те елементи на традиционалната кинеска медицина (ТКМ), квалификуван лекар-шијацу, блогер, автор, подкастер и страствен говорник.

На мојата онлајн платформа www.annatsu.at, прашање на срцето ми е да пренесам дека исхраната со ТЦМ е едноставна, погодна за секојдневна употреба и може да ја користи секој.

Повеќе од 30 000 луѓе го читаат мојот блог секој месец. Јас го пренесувам драгоценото знаење за исхраната на ТЦМ не само во написите на мојот блог, туку и во е-книги специфични за темите, на предавањата и на вебинарите.

И од 2019 година на подкастот „High 5 за вашата здрава исхрана“, што можете да го најдете на iTunes, Spotify, YouTube,. можат да слушаат и да се претплаќаат бесплатно.

Почетниот курс за ТЦМ веќе има повеќе од 2.000 учесници и во 2018 година се отворија вратите на годишната академија на ТЦМ. Во 2019 година, стотици луѓе се приклучија на Detox БЕЗ диета и се мотивираат едни со други да земат неколку Detox-БЕЗ диетални денови.

Ве поканувам на мојата бесплатна група на Фејсбук „Исхраната ТЦМ е многу едноставна“. Таму ќе најдете жива размена за исхраната со TCM, едноставни и секојдневни рецепти. среќен сум за тебе!

Мојата страст е мојата работа и ССМ, експериментирање во кујна, јадење и уживање, забава во спорт и ментално вежбање. Моето срце им припаѓа на мојот мал син и мојот сопруг, со кои живеам на периферијата на Виена и уживам во животот.

Врските означени со * се придружни врски каде добивам провизија ако купите нешто преку нив. Секако дека НЕ ќе биде поскапо за вас! Вие ја поддржувате мојата работа за да можам да продолжам да произведувам одлични производи, написи и видеа за вас:-) Ви благодарам!