Детлеф Д! Сост; Целиот мој живот се смени; ДЕЛУКСА МУЗИКА
списание
Детлеф Д! Сост: „Целиот мој живот се смени“
Од легенда за кастинг до гуру за диети: Детлеф Д! Соуст повеќе не е поротник и кореограф на „попarsвездите“ со прекумерна тежина. 43-годишникот е во топ форма - вклучени се шест пакетчиња. Како работи, открива во интервјуто.
„Те правам секси“ - тоа ветува легендата на „Попстарс“, Детлеф Д! Сост. 43-годишниот Берлинец изгуби 20 килограми за само десет недели. Во програмата за онлајн слабеење „10 Weeks BodyChange“ тој ги сумираше неговите принципи на успех, кои се базираат на столбовите на исхраната, обуката и мотивацијата. Стотици илјади веќе добија негова помош, вклучувајќи го и неговиот концепт „Слаби на одмор“, во кој во моментов тренира, медитира и готви подолга недела со сопругата Кејт Хол и Стефан Маркард со гостите на клубот Робинсон во Амффлванг, Австрија на оние кои сакаат да изгубат тежина. Новинската агенција на вести се сретна со Соуст на маргините на настанот за интервју и разговараше со него за вечната борба против килограмите и неговата нова самодоверба.
Станавте вистински централ, тешко е да се поверува дека порано сте биле дебели ...
Детлеф Д! Soost: Да, јас сум неверојатно задоволен од моето тело денес и тоа е проектирано на целиот мој живот. Ова задоволство што го чувствувате со вашето тело има огромно влијание врз вашата внатрешна рамнотежа. Повеќето луѓе што ги земам за да ослабам имаат тенденција да станат порелаксирани и поизбалансирани и на своите работни места. Сега изгубив над 30 килограми и целиот мој живот од ден на ден е поизбалансиран.
Како успеавте да видите низ борбата против килограмите до крај?
Сост: Со мојата лична „Пет чекори до успехот“. Првото нешто што ви треба е идеја, визија, идеја - не е важно дали сакам да ослабам сега, да станам поуспешен професионално или да имам некоја друга цел на ум. Во случај на губење на тежината, на пример, само замислувам како гледам на ребрата со 20 фунти помалку. Тогаш мора да го поставите со конкретни термини. Значи, вториот чекор е да развиете верба и самодоверба дека можете да ја постигнете оваа цел. Третиот чекор е одлуката, договорот со нас самите, ветувањето дека навистина можеме да го сториме тоа. По одлуката, следи патот. Многумина секогаш мислат дека начинот е најтежок, но тоа не е точно. Одлуката е најтешката работа, патот е само логична последица да се постигне нечија цел. Конечно, петтата и последна точка е успехот. Секој успех, без разлика дали е голем или голем, што го постигнам со „Петте чекори до успехот“ ме носи понатаму напред со мојата самодоверба.
Дали претходно сте пробале многу диети?
Сост: Да, без крај. Како прво, се надеваме дека постои наједноставен можен начин да се постигне својата цел. Ние, луѓето, едноставно сме создадени такви. Пилула за слабеење сè уште се продава како крем во секој шопинг канал. Пробав сè: диета со ананас, диета со супа од зелка, супресанти на апетит. Со тоа ослабев две-три килограми, за што потоа многу брзо се вратив.
Кој беше активирањето за навистина да смени нешто?
Сост: Во одреден момент на одмор кога играв одбојка на плажа со голи гради, еден од моите пријатели ме фотографираше во профил. Тоа изгледаше толку гадно. За мене тоа беше последниот импулс дека мора нешто да се случи. Тоа беше мојот аха-ефект, така да се каже. Почнав да правам план со еден пријател кој веќе беше добро упатен во тренингот за фитнес и исхраната. И тогаш всушност помина многу брзо. По десет недели, дваесет килограми ги немаше, по четиринаесет недели дури 30 килограми и осум месеци подоцна се појави напис на шест страници во спортскиот магазин „Одговара за забава“, вклучувајќи фотографии на кои се гледам со голо горниот дел од телото. Кога следеше специјално шест пакетчиња со мене, тоа беше секако голем успех за мене, што ми даде сила да продолжам.
Ако сте поуспешни со жените, ќе добиете многу loveубовни писма?
Сост: Да, но секако има и некои луди луѓе кои мислат дека можат да завршат кај мене, иако имам три деца и сум оженет. Потоа, тука се јасни понуди и фотографии. Секако, тоа ми ласка, но на сите таму: „Не обидувај се! Ја најдов мојата жена од соништата, нема шанси да се снајдам “.