Детлеф Д! Сост ја спаси свадбата на Даниела Каценбергер
Фото: Бернд Јаворек
Детлеф Д! Сост ужива во оптимизирање на квалитетот на животот на другите.
Даниела Каценбергер се колне во него: Детлеф Д! Soost ја лансираше најуспешната заедница за слабеење преку Интернет со својот концепт „BodyChange“. Повеќе во ексклузивното интервју.
bildderfrau.de: Почитуван господин Суст, неодамна беше речено дека ја спасивте свадбата на Даниела Каценбергер, помагајќи и да постигне одлична фигура за многу кратко време со вашата фитнес програма „BodyChange“. Колку си ласкав?
Детлеф Д Соуст: Тоа е секако многу убав комплимент, за кој сум задоволен. Добивањето одлична повратна информација е секогаш многу пријатно - без разлика дали е тоа од истакнат клиент или не-истакната личност. Даниела навистина добро ослабе и изгледа одлично. Сепак, на крајот успеа да го стори сето тоа самостојно затоа што се реши и се повлече. Јас бев само мотивацијата.
Барбара Шонебергер исто така неодамна ослабе многу со друг метод. Поранешните заоблени жени одеднаш сите сакаат да бидат слаби. Како го гледате овој развој? Кривата повеќе не е тренди?
Сè зависи од видот на жената и нејзината фаза од животот. Во одреден момент, жените влегуваат во фаза во која можеби ќе сакаат да се променат. Тоа беше случај неодамна и со модераторот Рут Мошнер. Но, тоа не значи дека уште еднаш волшебни жени како Даниела Катзенбергер, Барбара Шонебергер или Рут Мошнер не се чувствувале пријатно кога биле уште порамни. Не мора сите да бидат тенки, но мора да се чувствувате пријатно со фигурата - без оглед на тоа дали имате килограм или уште две на ребрата или не повеќе.
Кој е вашиот идеал за женска фигура?
Мојата сопруга има идеална фигура за мене. Таа е тенка и едноставно изгледа одлично. (се смее) (Забелешка на уредникот: Детлеф Д! Соуст е во врска со пејачката Кејт Хол од мај 2009 година, парот сега е во брак и има ќерка)
Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени
Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.
Колку го следите понатамошниот развој на вашите клиенти?
Јас всушност секогаш останувам на топка со моите учесници и ги следам нивните случувања. Секојдневно добиваме писма со фотографии, извештаи и видеа, во кои учесниците известуваат колку се среќни и колку позитивно им се променил животот преку BodyChange. Јас коментирам на многу објави и затоа тие секогаш имаат малку освежувач на вратот и можеби се малку повнимателни и повнимателни при спроведувањето на мојата програма за исхрана. (се смее) „BodyChange“ не значи само губење на тежината, туку и одржување на вашата тежина на долг рок. Тоа е втор голем предизвик. И тогаш многу ме интересира кој е сè уште таму по неколку недели или со кого повторно преовладува послабото јас.
За жал, многу жени страдаат од јо-јо ефект. Колку се заштитени жените од ова со вашата програма „BodyChange“?
Кога го развив „BodyChange“ заедно со мојот личен тренер во тоа време и некои нутриционисти, тоа беше пред се за три важни работи: Програмата мора да биде лесно достапна, лесна за спроведување и, пред сè, одржлива. Со „BodyChange“ метаболизмот не се забавува во споредба со диетите, тој не заспива. Со јадење според планот шест дена и дозволено да грешите колку што сакате седмиот ден, метаболизмот добива повик за будење и тоа е тајната на успехот. Ние се однесуваме на тоа како формула 6 + 1.
Што мислите, зошто вашата програма оди толку добро?
Мислам дека можеби тоа е поради мојата автентичност. Јас изгубив 32 килограми и во тоа време ми требаше и поттик за мотивација. Кога еден пријател ме фотографираше како играм одбојка на плажа на одмор на Карибите и изгледав како заглавен кит, дојде време да променам нешто.
Потоа се обидов многу како „јади половина“, диета со ананас или диета со супа од зелка. Но, ништо од тоа не беше одржливо и ме натера да се чувствувам добро на долг рок. И така дојдов до идеја да развијам концепт и самиот. Се обидував и ја живеев целата работа три години за да бидам сигурен во нејзиниот успех и дури тогаш го донесовме првиот германски видео-базиран тренинг на пазарот на www.bodyChange.de. Дека целата работа поминува низ покривот и Сега сме најголемата заедница за губење на тежината во Германија, која никогаш не ја очекував во животот. Па јас сум сè позадоволен.
Колку време вие лично вложувате во вашата фигура на ден?
Јас сум страстен за спортот и тренирам многу повеќе отколку што навистина требаше. Вршењето дваесет минути вежби за мене е дел од секојдневниот живот. Активен сум и како тренер еднаш или двапати неделно во мојата школа за танцување во Берлин (белешка за уредникот: D! ’S Dance School во Берлин-Мите).
Што треба да стори мажот/жената за да биде фит и да изгледа добро негувано?
Доволно е да се занимаваат со 20 минути спорт два до три пати неделно, ако го комбинирате ова со добро осмислен план за исхрана. Подигањето на неблагодарна работа и тегови е во осумдесеттите години, денес можете да ги правите вашите спортски единици во секое време и на кое било место. Губењето на тежината се случува во фазата на регенерација, додека телото се подготвува за следната спортска сесија.
До кој степен „BodyChange“ исто така го смени вашиот живот?
Оттогаш сум многу помирен, порелаксиран и поизбалансиран затоа што сум многу позадоволен од себе. Со „BodyChange“ повторно можев да го проширам профилот на работа. Навистина уживам во тоа, бидејќи животот се менува и може да им помогне на луѓето да бидат посреќни.
Многу се сменивте. Како сега имате корист од вашиот изглед? Дали има повеќе букви од навивачите?
Луѓето реагираат на мене со попозитивно ценење затоа што забележуваат дека навистина се грижам и се грижам. Исто така, мислам дека тоа го зрачите кога сте лично многу посреќни.
Долго сте на ТВ и сте постигнале култен статус како тренер на поп-starвезда. Денес живеете повлечено, ретко ве гледаат на телевизискиот екран. Како дојде промената?
Морав да одам во Андалузија 18 недели како дел од програмата „Најголемиот губитник“ за да им помогнам на луѓето да изгубат тежина. Така, јас бев исклучен од моето семејство исклучително долго време и повеќе не го сакав тоа. Моите деца имаат шест, осум и десет години и не сакам јас, како татко им, да бидам секогаш тука за нив по телефон. Постојано бев во движење и морав да бидам достапен 24 часа на ден. Вака не си го замислував животот, така што сменив нешто.
До кој степен новиот живот е попријателски настроен кон семејството?
Бидејќи присуството на медиумите сега се смени и јас многу работам на Интернет, имам значително повеќе слободно време и конечно повторно можам да уживам во мојот семеен живот. Мојата најмлада ќерка оди на училиште оваа година, мојата голема оди на средно училиште. Сега можам да бидам секаде и тоа ми беше многу важно. Покрај тоа, конечно имаме време повторно да одиме на многу екскурзии и да го искусиме заедничкиот секојдневен живот. Исто толку возбудливо е и едноставно не сакам да го пропуштам.
Како изгледа еден ден кога само ќе ги оставите сите пет да бидат? Како го поминувате слободното време и на кои гревови поврзани со храна не можете да им одолеете?
Јас сум огромен обожавател на тестенини и сакам да јадам тестенини во сите варијации. Најмногу од сè, сакам да готвам тестенини со сос од лосос и да уживам во полутемно чоколадо со кршливи за десерт. (се смее)
Ви благодариме за убавото и слободоумно интервју!
Еве неколку рецепти за Bodychange за готвење дома:
Нашата порака за Детлеф Д! Посветеноста на Соуст кон тежината на сонот на Даниела Каценбергер од 8 април 2016 година:
Даниела Каценбергер (29) е жена од акција. Долгото размислување за работите не и одговара, туку таа амбициозно се приближува до целите што си ги поставила самата на себе. Така и нејзиниот план за фигура од соништата за само неколку недели. Веќе некое време, супер русокосата е во бес диета, издавајќи дневни гурмански гревови и примамливи закуски.
Наместо тоа, таа се колне во производи со малку јаглени хидрати и јаде само јајца, месо, риба, ореви и мешунки. Резултатот: шест килограми губење на тежината за само шест недели. „Го правам тоа од 25 февруари, изгубив од 67,8 кг на 61,4 кг, но користев нормално млеко и скоро и да немав спорт, освен прошетки со ќерка ми“, коментира ТВ starвездата на својата страница на Фејсбук.
Даниела Каценбергер се колне во програмата за слабеење на Детлеф Д! Сост
Мачката, како што често се нарекува во јавноста, неодамна ги имаше постигнато првите успеси во однос на слабеењето. Причината за ненадејното тропање на килограмите е фитнес тренерот Детлеф Д! Сост, кој ја препорача својата диета програма „BodyChange“ на 29-годишникот. Целта е целосно да се избегнат јаглехидратите, а со тоа и храната како што се леб, тестенини, ориз, компири или слатки и да се помине со три оброка на ден.
Покрај тоа, поранешниот поротник во „Попстарс“ препорачува два 20-минутни тренинзи и две получасовни единици за обука на кола неделно со цел да го добие своето тело во форма за неколку недели. Добрата работа: грицкањето е дозволено еднаш неделно, на таканаречениот „ден на измами“ нема ограничувања за она што го сакате. За Даниела идеална можност да ги остави сите пет да бидат исправени барем еден ден. Вашите кулинарски гревови: торта, пица и какао.
Диетално лудило во име на венчавката со Лукас Кордалис
Се чини дека програмата „BodyChange“ е направена за моделот. Барем таа им објасни на своите обожаватели на Фејсбук: „Диетата ми оди одлично, никогаш не сум гладна (максимална желба), исполнувај се и ослабувај за да не изгледам како колбас од црн дроб во венчаницата“.
Бидејќи токму тоа е планот за слабеење на поранешниот кандидат за „Збогум Германија“. Станувајќи тенок за секојдневниот живот: стапува во брак со музичкиот продуцент Лукас Кордалис. Дојде време на 4-ти јуни, кога мачката ќе каже да на својата мачка после две години врска. Сè уште не е познато каде ringвонат свадбените ellsвона, но веќе е сигурно дека Палатинецот од Лудвигсхафен ќе го задржи своето име Каценбергер.
Приватен увид преку Фејсбук како мотивационен засилувач
Но, дотогаш, 29-годишната девојка има уште неколку дена да ја достигне својата цел 59 килограми. Во секој случај, нејзините обожаватели се секогаш добро информирани за нејзината моментална тежина, бидејќи кралицата на социјалните мрежи постојано објавува нов статус на моментално нејзиниот најважен проект. И токму овие приватни согледувања пристигнуваат. Само една фотографија од нејзиниот оброк од стек неодамна беше коментирана 546 пати и споделена 49 пати, а нејзината заедница од 2,1 милиони Фејсбук се чини дека го засилува нејзиниот напредок во слабеењето. Даниела Каценбергер убедува во автентичноста, не треска ништо. Фотографиите на кои може да се види со еден или два ролни сланина се дел од нејзината мотивациска стратегија - и не само за себе, туку пред се за оние кои исто така се посветени на борбата против килограмите.