Детокс 3 дена третман со сокови - Раукенхерц
Истек на времето за моето тело: Новата година ја започнувам со 3-дневен режим на сокови за чистење и детоксикација на моето тело и истовремено да надополнувам изобилство на витални материи. Во основа, лекот за детоксикација служи за да се ослободиме од загадувачите што секојдневно стигнуваат до нас преку воздухот, нашата исхрана, средства за хигиена итн. Телото може да испушти некои од овие токсини сам по себе, остатокот се чува и може да доведе до оштетување во форма на клеточни промени и болести. Лек за детоксикација има дополнителна предност во снабдувањето на организмот со голема количина витални материи, т.е. витамини, минерали, елементи во трагови и секундарни растителни материи - за поголема енергија и посилен имунолошки систем.
Вака делува третманот со сокови
Сите оброци се заменуваат со свежи сокови. Започнува наутро со првиот сок, проследен со следниот на секои два часа. Мојот режим на сокови се состои од вкупно шест 500 ml сокови на ден. Секој сок содржи различна комбинација на зеленчук и овошје, осигурувајќи дека телото се снабдува со сите важни микроелементи. Помеѓу тоа има многу мирна вода и незасладен чај за поддршка на отстранување на токсините.
ден 1
Првиот ден за третман на сокови го започнувам целосно мотивиран и започнувам со првото шише сок наутро. Следното следи на секои два часа. Соковите имаат одличен и супер свеж вкус. Пијам и колку што можам. Попладне станува сè потешко и потешко да се избегнува цврста храна на секој час. Одам многу на прошетки и го одвлекувам вниманието од јадење. Денот 2 може да дојде, подготвен сум ...
2 ден
Утрото се чувствувам малку уморно, но не сум гладен. Општо, моето чувство на глад се чува во границите за време на диетата со сокови, бидејќи има свежо снабдување со сок во кратки интервали. Друга предност тука е тоа што се обидувам да го одржувам константното ниво на шеќер во крвта со цел да спречам фази на хипогликемија итн. Денес веќе знам како вкус имаат различните сокови и го најдов мојот ритам на диета со малку сокови. Ајде да одиме на ден 3 ...
3 ден
Последен ден, скоро таму! Startе започнам одново, дури и ако полека станува потешко да се остане без храна. Гладот се зголемува на секој час и ми недостасува навика да јадам нешто вкусно и топло. Се чувствувам добро, но веќе се радувам на првиот (лесен) оброк следниот ден.
Мој заклучок
Режимот на сок е одличен вовед во поздрава диета. Ова го олеснува прекинувачот, особено по државните празници. Сепак, мора да бидете подготвени да се откажете од фиксни оброци неколку дена. Времетраење од 3 - 5 дена е погодно за почеток. На овие денови не треба да преземате некој голем физички напор, туку да му дадете на вашето тело доволен одмор и нежно вежбање (прошетки, јога и сл.). Исто така е важно соковите да бидат со висок квалитет - по можност ладно цедено и нелекувано со цел да се зачуваат што е можно повеќе витални материи. Силно можам да ги препорачам соковите од сокувањето од Мисинхер.
Како ја започнувате новата година со вашата диета?