ДЕТОКС - ДЕТОКСИФИКАЦИЈА ЗА ДОБРА СОВЕСТ; SWARM протеин
Токсини во животната средина, алкохол, стрес, лоша исхрана. Секако, сето ова може да го оптерети телото. Колку среќа што на пазарот има доволно лекови кои би требало силно да не детоксицираат. Најдобро е 7-дневниот лек да го нарачате директно или да нарачате супер сад за храна и да го објавите на Инстаграм со # детокс. Веќе сте во рамнотежа и телото е исчистено од отпадни производи.
Едниот или другиот сигурно веќе имале искуство со лек за детоксикација. Но, дали здравиот организам не може да си помогне себеси? Дали постепено труеме и повеќе не можеме да живееме без лекови за детоксикација и лекови? Или, дали се држи до митот за детоксикација и едноставно фрлате пари непотребно низ прозорецот?
Дефиниција: Што всушност значи детоксикација?
Започнуваме со приближување на поимот детоксикација: „Детоксикација“ или накратко „Детоксикација“ е англиски и значи нешто како „детоксикација“ на германски јазик. Зборот првично потекнува од повлекување на дрога, бидејќи зависникот мораше некако да го извади отровот (дрогата) од телото.
Во денешно време, луѓето поврзуваат нешто сосема друго со детоксикација, бидејќи детоксикацијата се проби во индустријата за здравје и здравје. Не постои многу јасна дефиниција за тоа што е детоксикација во овој контекст. Ова исто така ги објаснува различните форми на производи и програми за детоксикација. Сепак, тие имаат една заедничка цел: Тие треба да помогнат дури и здраво тело да излачува опасни загадувачи и да ветуваат здравје, благосостојба и намалување на телесната тежина [7,9]. Ова често предизвикува страв од „секојдневни отрови“ кои тајно се собираат во организмот.
Во комбинација со детоксикација, често се користат термините „згура“ и „прочистување“. Зборот згура потекнува од метална обработка и опишува остатоци од топење од неметална природа.Врз основа на овие остатоци од согорување, предметот детоксикација се однесува на супстанции кои наводно се акумулираат во телото и потоа се складираат. Да бидеме јасни: од чисто научна гледна точка, нема отпадни производи во организмот!
Детоксикација: Проблемот што обично не е?
Секако, свесно и несвесно внесуваме токсини секој ден. Обично ова се прави во мали или многу мали дози. Метаболички производи исто така се создаваат во нашето тело секој ден, кои мора да се направат безопасни што е можно побрзо за да не предизвикаат штета.
Како прво, добрата вест: Во принцип, здравото тело, со своите различни органи и системи за пуфер, е самото способно да се ослободи од широк спектар на токсини, загадувачи и метаболички крајни производи. Црниот дроб, бубрезите, цревата, белите дробови и кожата се сметаат за органи на детоксикација. Тие обезбедуваат елиминација на несаканите супстанции, кои потоа се исфрлаат преку дишење, урина, измет и пот. Кога овие органи функционираат нормално, нашето тело прво се детоксицира [2,3]. И тоа секој ден.
Отров: од каде си и што се случува со тебе?
Метаболизмот на есенцијалните макронутриенти произведува токсични метаболички производи секој ден, како што е амонијак кога се распаѓаат аминокиселините. Овие супстанции се прават безопасни преку органите за детоксикација и лимфниот систем, а потоа се излачуваат [14].
Алкохолот и лековите се, конечно, отровни за нашиот организам. Овие супстанции исто така мора да се конвертираат и потоа да се излачуваат.
Само кога органите кои се одговорни за детоксикација веќе не функционираат правилно, специјалните машини можат да извршат детоксикација. Пример за ова е дијализа за заболување на бубрезите [10].
Доза: вие одлучувате
Уште во 1538 година, лекарот и филозоф Парацелсус основал реченица која е сè уште позната и валидна и денес, што се користи и во темата детоксикација: „Сите работи се отров, и ништо не е без отров; само дозата го прави тоа нешто да не е отров “[6]. Изреката е нешто помодерна: „Количината го прави отровот“. Нашето тело затоа е многу добро способно да се справи со отров. Само зависи од дозата. Банален пример за ова: Солта и водата генерално не се сметаат за штетни и нетоксични. Солта се користи дури и во изотонични пијалоци при вежбање. Меѓутоа, ако се консумира премногу сол, тоа може да доведе до смрт во екстремни случаи. Звучи апсурдно, но се случува луѓето да се трујат со сол [6,11].
Нејасен проблем: Без конкретно решение
Секој што пристапува на темата детоксикација брзо забележува колку е непроaирна оваа тема и колку се обемни и нејасни различните програми и производи. Еден се среќава со широк спектар на различни лекови, диети и додатоци. Диетите за детоксикација се движат од апстиненција во исхраната и терапевтски пост (т.е. контролиран и намален внес на храна) до лекови за сокови, диети со малку хидрати, до чисто јадење со или без употреба на специјални екстракти од зачини, храна, додатоци во исхраната (витамини, минерали) или лекови како што се Лаксативи (диуретици) [2].
Detox не нуди јасно решение, бидејќи еден проблем со Detox е недефинираната информација за тоа кои токсини или "отпадни производи" треба да се отстранат. Ветената корист за здрава личност е исто така сомнителна!
Едно е јасно, сепак: елиминацијата на токсините преку програма за детоксикација може да се покаже само во неколку клинички студии, во кои, сепак, беше доведен во прашање дизајнот на студијата (меѓу другото, многу мал број на субјекти или случаи). На кратко, не постојат научни докази дека детоксичните диети всушност чистат токсини и го прават здравото тело поздраво [4,9].
Но, детоксикацијата се чувствува толку добро: зошто е тоа така?
Зошто многу потрошувачи се чувствуваат толку неверојатно добро по програмата за детоксикација?
Еве еден можен пристап: Повеќето диетални диети имаат ефект за прв пат дека во секојдневниот живот се вградува поинакво однесување. Се јаде посвесно и претежно на порамномерен начин. Многумина имаат и специјални програми за вежбање и релаксација. Ова заштедува калории, излачува вода, ја намалува тежината, ослободува ендорфин и со тоа се зголемува благосостојбата [8].
Заклучок: Детоксикација или не, во реалноста станува збор за чувството да се модулира сопственото здравје и да се биде одговорен за тоа. Бидејќи генерално нашето тело нема проблем со обработка на загадувачи/отрови до одредени дози и нивно повторно излачување.
Голем проблем е што производите за детоксикација, и покрај големите ставови, не се добро дефинирани. Дури и самите лекови не наведуваат кои загадувачи треба да се отстранат од телото во каква форма.
Како и да е, продажбата на таканаречените лекови за детоксикација се зголемува. Многумина веруваат дека знаат дека производите за детоксикација можат да ја подобрат нивната благосостојба и здравје. Општо, успехот на Детокс најмногу се должи на посвесна диета и начин на живот што оди заедно со лекот.
На крајот на краиштата, се разбира, секој може сам да одлучи до кој степен индустријата за детоксикација ќе биде дополнително поддржана. И, едно прашање останува сигурно: дали програмите, лековите и производите за детоксикација ни помагаат или дури ни штетат?
Исто така, ќе ве интересираат:
[1] Адлер, Г., Беглингер, Ц., Манс, М.П., Милер-Лиснер, С., Шмигел, В.Клинихсе гастроентерологија и метаболизам. Спрингер Верлаг, Берлин и Хајделберг. Ревидирано издание, 2014 година.
[2] Ален, Ј., Монталто, М., Ловџој, Ј., Вебер, В. Детоксикација во натуропатската медицина: истражување. Весник за алтернативна и комплементарна медицина 17 (12): 1175-1180, 2011 година.
[3] Anzenbacher, P., Anzenbacherová, E. Cytochromes P450
[4] Ернст, Е., Алтернативна детоксикација. Британски медицински билтен 101: 33-38, 2012 година.
[5] Freissmuth, M., Offermanns, S. Фармакологија и токсикологија: од молекуларните основи до фармакотерапија. Спрингер Верлаг, Хајделберг. 2. издание, 2016 година.
[6] Фрибе, Р. Хормесис. Принципот на отпор. Како стресот и отровот не прават посилни. Хансер Верлаг, Минхен. 1-то издание, 2016 година.
[7] Капп, Б. Препознавање на дијагностички образец за опоравување на зависници од дрога. Ваксман Верлаг, Минстер. 1-то издание, 2002 година.
[8] Кифер, И., Екмекчиоглу, Ц. Храната одлучува: Како храната влијае на нас. Браумилер Верлаг, Виена. 2. издание 2012 година.
[9] Клајн, А.В., Киат, Х. Детоксични диети за елиминација на токсини и управување со телесната тежина: критички преглед на доказите. Journalурнал за човечка исхрана и диетика 28 (6): 675-686, 2015 година.
[10] Клингеле, М., Бродман, Д. Вовед во процедури за нефрологија и бубрежна замена. За медицински сестри, студенти по медицина и практиканти. Спрингер Верлаг, Берлин. 1. издание, 2007 година.
[11] Метсон, М.П. Хормезис дефиниран. Прегледи за истражување на стареење, 7 (1): 1-7, 2008 година.
[12] Папаниколау, Н.Ц., Хаџидаки, Е.Г., Беливанис, С., Цанакакис, Г.Н., Цацакис, А.М. Ажурирање на токсичноста на олово. Краток преглед. Монитор за медицинска наука 11 (10): 329-336, 2005 година.
[13] Сирс, М.Е., uенуис, С.J. Детерминанти на животната средина за хронични болести и медицински пристапи: препознавање, избегнување, супортивна терапија и детоксикација. Весник за животна средина и јавно здравје: 356798, 2012 година.
[14] Силбернагл, Физиологија на атлас во џеб. Тиеме Верлаг, Штутгарт. 8 издание, 2012 година.
[15] Танабе, С., Субраманијан, А. Биоиндикатори на POPs: Следење во земјите во развој. Транс Пацифик Прес, Мелбурн. 2006 година.