Детокс рецепти за чај да си направите сами - Медицински

Чајот не е само пијалок. За чајот се вели дека ќе ве смири. Одвојте време за чај. Оние кои се истоштени и уморни често имаат премногу загадувачи во нивните тела. Водата ги мие загадувачите и затоа чајот за детоксикација е идеален за поддршка на овој процес на чистење. Покрај тоа, чаевите можат да го зајакнат согорувањето на мастите, да го намалат стресот и да промовираат виталност и благосостојба.

Трикот е дека состојките го извлекуваат најдоброто од чаевите што би требало да му користат на нашето тело. Сепак, нема единствен рецепт или дефинирана формула што го одредува составот на чајот за детоксикација. Различни производители на чаеви за детоксикација секој користат различни состојки. Можете да ги купите овие готови или едноставно да ги направите сами и да ги прилагодите на вашиот вкус. Објаснуваме како можете да подготвите свој чај за детоксикација со нашите три идеи за рецепти.

Многу видови чаеви се погодни за детоксикација. При изборот на вистинскиот чај, треба да размислите кој ефект на детоксикација сакате да го постигнете, бидејќи чаевите можат да имаат многу различни ефекти.

Поставување на цел

Дали сакате да направите нешто добро за вашето тело? Потоа, тука се чаеви кои имаат антиоксидантни својства.

1. Сакате истовремено да детоксикувате и да изгубите тежина? Потоа треба да изберете чаеви кои го стимулираат метаболизмот. Овие можат да бидат добар додаток на урамнотежена исхрана и многу вежбање.
2. Сакате да ја започнете програмата за детоксикација со повеќе енергија? Постојат многу чаеви кои имаат заживувачко и стимулирачко дејство, на пример, чаеви што содржат кофеин.
3. Сакате да забавите и да се одморите, на пример, да можете подобро да спиете? Потоа треба да изберете смирувачки чај.

Како што можете да видите, не сите чаеви се создаваат еднакви. Поради оваа причина, треба да бидете информирани за својствата на вашиот чај.

Видови чај и нивните ефекти

Во зависност од посакуваниот ефект, сосема е можно да се користи единствен вид чај како чај за детоксикација. Сепак, во многу случаи, ова не е идеално, па затоа е препорачливо да комбинирате неколку видови чај едни со други и на тој начин да ја соберете сопствената мешавина од чај.

1. Чај од лимон-ѓумбир

Лимоните и ѓумбирот се вистински суперхрана. Тие го поддржуваат имунолошкиот систем, промовираат варење и истовремено детоксицираат.

Состојки:

Така се прави:

1. Ставете топла вода и ставете ја да зоврие или само користете го вашиот котел.
2. Излупете го ѓумбирот и обидете се да ја отстраните само кората, ако е можно, бидејќи повеќето витамини и хранливи материи се наоѓаат директно под лушпата.
3. Потоа исечете го ѓумбирот на мали парчиња и ставете ги во чаша или чајник.
4. Исцедете лимон и додадете го свежиот сок на парчињата ѓумбир.
5. Потоа истурете ја целата работа со топла вода и оставете ја да се стрмни 7 минути.
6. Ако сакате да додадете малку сладост, можете да додадете лажичка мед.
7. Завршено.

Совет: Ако ги измешате парчињата ѓумбир со вилушка, од нив ќе излезе сок и ќе добиете поинтензивен вкус.

2. Rooibos чај со мелиса, коприва и пеперминт

Оваа мешавина од чај има балансирачко и смирувачко дејство и затоа е совршена за вечерните часови.

---