Детокс супа од зеленчук со пилешко, јадете попаметно
Дали би сакале да го олесните вашето тело затоа што не сте се движеле доволно во последно време и имате премногу еднострана исхрана? За да се спротивстави на тромоста и киселоста на телото, корисна е нежна програма за олеснување. Овие совети ќе ви помогнат.
Годината дури не започна како што треба и одеднаш копнееме за некое олеснување. Можеби и затоа што ставивме малку премногу на нашето тело во текот на изминатите неколку недели и сега ни недостасува вистинскиот погон? Не е ни чудо, бидејќи заедно со премалку вежби и премногу неурамнотежена исхрана, нашиот метаболизам брзо доаѓа до застој. Последиците се слабост, киселост и замор.
Она што сега помага?
Нежна програма за олеснување на телото, умот и душата. Ова обезбедува рамнотежа и јасност, дава енергија и го враќа нашиот организам во рамнотежа. Целта е да се распаднат загадувачите и токсините од клетките и, во исто време, да му се овозможи на нашето тело малку да дише со цел да се врати природната рамнотежа.
И не грижи се: Сето ова не мора да оди рака под рака со одрекување или радикална промена во навиките во исхраната. Но, напротив. Убеден сум дека секој што сака да го симне притисокот и да ја намали својата тежина мора да јаде - редовно и паметно!
Нездрава храна, премногу избрзано јадење, премалку вежбање и стрес се апсолутни „убијци на метаболизмот“ и имаат негативен ефект врз нашата општа благосостојба, регулирање на тежината или намалување на телесната тежина.
Вежбањето, здравиот начин на живот и правилниот избор на храна играат одлучувачка улога во овој контекст.
Детокс супа за олеснување
Денес ви презентирам вкусен и хранлив рецепт за ова на мојот блог. ќе ти се јавам Супа од детоксикација, затоа што нуди сè што сакаме во овој период од годината. Тој е неверојатно богат со витамини, што го зајакнува нашиот имунолошки систем, тој е прекрасен пополнувач поради високата содржина на протеини и овозможува олеснување на сосема природен начин.
Супите и чорбите се прекрасни помагачи кои ги поддржуваат процесите на олеснување на нашето тело на многу природен начин.
Во однос на вкусот, оваа супа е вистински белег. Се вари со многу билки и зачини: ѓумбир, лук, магдонос и пролетен кромид имаат антиинфламаторно дејство и истовремено нежно го стимулираат нашиот метаболизам одвнатре.
Гарнитурата од зеленчук со брокула и моркови и свеж сок од лимон ја прави оваа супа вистинска витаминска бомба. Дали знаевте дека брокулата е еден од најздравите зеленчуци досега? Полна со витамин Ц, брокулата е одлична во заштитата од настинка. Поради високиот извор на калциум, тој е вреден извор за веганите и оние со нетолеранција на лактоза. Зелениот зеленчук содржи и многу железо, магнезиум, калиум и фолна киселина.
Научниците од Универзитетот во Хајделберг дури пред некое време ги откриле ефектите на спречување на рак и инхибиција на рак на брокула и препорачуваат редовно консумирање. Но, брокулата може да направи уште повеќе. Не само што го зајакнува имунитетот, туку ја подобрува и УВ заштитата на кожата. Како многу нискокалоричен зеленчук со висока содржина на влакна, брокулата ве одржува сити подолго време и лесно се вари. Ова го прави идеална храна за секој со гастроинтестинални проблеми и помага при слабеење.
Внимавај !: За да се обезбеди задржување на сите вредни витамини, брокулата треба да се подготви што е можно поблаго и идеално само лесно да се бари на пареа. Со овој рецепт, додадов само цветови од брокула околу пет минути пред крајот на процесот на готвење.
Како и секогаш, рецептот можете да го најдете на мојот блог:
Дали сакате да добиете повеќе совети за олеснување од мене? Потоа, ве молиме претплатете се на мојот билтен.