Детокс: тренд на диета меѓу theвездите
Богатите и убавите секогаш се во центарот на вниманието, па затоа и обично се вознемирени да имаат затегнато и здраво тело. Трендот на диета „Детокс“ е идеален за обете, бидејќи е помалку строга диета отколку режим на здравје. Секако, со позитивниот несакан ефект на слабеење.
Stвезди како Гвинет Палтроу, Ен Хатавеј, ennенифер Анистон, Салма Хајек и исто така мажи како Алекс Болдвин се колнат во нежното чистење на телото одвнатре.
Но, да се вратиме на детоксикација: што точно е тоа? Само уште еден збор за слабеење или навистина добар за телото и душата?
Според англискиот речник во Оксфорд, терминот „детоксикација“ не значи ништо друго освен „Елиминирање на токсичните материи“. Значи, тоа значи да се ослободи телото од излишни загадувачи кои нормално се проголтаат преку храната. И не со радикална нулта диета, туку на нежен начин.
Резултатот: Вие сте повнимателни, подобри и се чувствувате подобро наоколу. На крајот на краиштата, ние исто така ги чуваме нашите тела однадвор ...
Детоксикацијата е слична на постот, но има неколку Разлики и правила:
1. Детоксикацијата трае помеѓу 5 и 14 дена, Постот е подолг - до 40 дена.
2. Постот значи само консумирање здрави сокови од овошје и зеленчук и вода. Мала супа дневно е исто така дозволена. Сепак, цврстата храна е табу.
Во случај на детоксикација, сепак, тоа е на производи од животинско потекло откажан (на пример месо, риба, јајца, млечни производи итн.), како и кафе, црн чај, шеќер, жито, никотин и алкохол. На обичен јазик: Стапчиња од овошје, салата и зеленчук се дозволени.
3. Спортот е апсолутно пожелен затоа што физичка активност го забрзува процесот на детоксикација.
4-ти. Лек за детоксикација треба да се прави еднаш годишно, по можност во Февруари март да се започне со пролетното вклопување и да се ослободи менталниот и физичкиот зимски баласт.
За разлика од постот, дозволено е да јадете за време на детоксикација, но само на здрав начин и што е можно повеќе контролирано органско одгледување. Особено се добри Моркови (обезбедува сјајна коса), Цвекло (го чисти црниот дроб) и целер(промовира детоксикација и согорување на калории).