Детоксицирајте го организмот за 24 часа! Совршена диета за детоксикација; ThePOC
Д-р ianилијан МекКит го има клучот за детоксикација во својата книга за тоа што треба да јадете за да следите 24-часовна чекор-по-чекор диета за здрав начин на живот.
Чисто тело,… многу години живот! Ако следите урамнотежена исхрана или следите постојана диета, ќе живеете подолго и подобро, постои златно правило што мора да го почитувате за редовно чистење на вашето тело.
Како прво, постојат митови поврзани со детоксикација на организмот преку: лаксативи, „малку вода“, појадок со баба, часови за одмор на одмор итн. Постои попрактичен, забавен начин на кој можете да го направите ова.
Предизвикот не завршува за еден ден, мора да донесете одлука да започнете со чистење на организмот преку диети кои помагаат во зајакнување на убавината и здравјето и продолжете со оваа диета, така ќе живеете поздраво.
Диета за детоксикација06:00 и 08:00 часот наутро. Часовите се менуваат според рутина
Препорачано: Стиснете свеж лимон во топла вода (по вкус) и пијте го полека. Ако тоа е првото нешто што го внесува наутро вашето тело, смесата ќе оди директно во цревата што ќе помогне во чистење на изметот.
*Не треба да пиете ладна вода наутро. Студената вода на празен стомак го парализира стомакот и создава конфликт.
6:30 часот наутро. Чај од семе
Можете да ставите две лажички семе од лен во чаша вода или да додадете лажица семе од лен во топла вода. Пијте го тој чај наутро.
08:00 часот. Појадок.Препорачано: овошје. род: Јаболка, круши, папаја, ананас, цреши, праски, сливи, лубеница, кајсии и бобинки. Запомнете, секогаш треба да ги чувате на собна температура, а не надвор од фрижидерот.
Јадете според срцето; џвакајте полека и џвакајте добро.
Доза со сок од зеленчук: Подгответе инфузија со краставица, 1 ѓумбир (излупен), 4 стебленца целер, 1000 гр никулци зелка, 3 магдонос и 1 морков (излупен).
09:30 часот. Време за чај
На денот кога ќе започнете со детоксикација, направете многу паузи за чај. Има лековита моќ и помага во детоксикација.
Препорачано: чај од коприва, глуварче, камилица, жалфија или ехинацеа.
* Избегнувајте: црн чај.
10:00 часот. Овошен чај
Повеќе овошје! Но, овој пат, исцедено. Сите треба да се исчистат пред да се подготви сокот. Додадете топла вода над нив.
Препорачано: Подгответе празник на папаја со две не многу зрели папаја, 2 и пол круши и лажичка корен од ѓумбир; со 20 зелени грозје, 10 јагоди, 1 јаболко и лисја од нане.
12:30 часот по полноќ. РучекотПрепорачано: сурова салата од зеленчук, чај од краставица со нане, сурови листови зелка варени во сол со кафеав ориз, овес и цела јачмен.
14:00 часот. Повеќе чај* Запомнете: дека не мора да се наплаќате со кофеин, бидејќи не работи.
14.30 часот. Супа од зеленчукПрепорачано: половина цвекло, два моркови, 1 мала целер и половина краставица. Друга опција може да биде чај од зеленчук, со букет магдонос, 1 лист зелка, 5 моркови, 1 ротквица и корен од ѓумбир.
15:00 часот. Уште малку чај
15:30 часот. семкаПрепорачано: да продолжите нормално консумирајте семки од сончоглед или тиква. Themе ги најдете во продавниците за храна.
16:00 часот. Пире од зеленчук.Препорачано: 6 моркови, 1 авокадо, 10 лисја од босилек, 1 јаболко, 1 парче лимон. Исецкајте моркови и јаболко одделно, потоа измешајте сè. Лимонот ќе помогне да се елиминираат непријатните ароми.
18:30 часот. Коктел со витамини и минералиПрепорачано: Вкусна супа што содржи калиум; 2 големи компири, 2 моркови, 1 чаша цвекло, 4 стебленца целер, 1 чаша магдонос.
19:30 часот. Топла вода со лимон
Исцедете лимон во чаша топла вода и испијте го.
20:30 часот. Минерална бања
Како награда за вашиот дневен настап, заслужувате момент на релаксација.
Препорачано: Наполнете ја кадата и додадете 2 лажички ленено масло, течни минерали, 1 лажичка течен силикон, 2 лажички алое вера.
21:00 часот. Да се стави крај на вечерта, релаксирачки минерали за организмотПрепорачано: Јадете зелена салата и целер пред спиење. Легнете што е можно поскоро за да се одморите.
Иако понекогаш веруваме дека сме затвореници во третманите со храна на кои сме подложени, клучно е да се одмориме. Еднодневната диетална диета ќе направи да се чувствувате како нови и подготвени да започнете од нула.