Детоксикација на телото и железо лек еднакво чистење Природни лекови

Сите имаме желби, искушенијата на храната се насекаде околу нас. После тешката недела на работа, излегувањето на скара со семејството, со или без пријатели значи неколкучасовно опуштање на телото и умот. Се чувствувате преправени и подготвени за нова недела. По напорната зима, дојде летото и сите искористивме сонце, зелена трева и скари.

Но, бидејќи свеж зеленчук и овошје почнуваат да се појавуваат (не мислам на оние увезени преку целата година и варени во контејнери), ние мора да ги исчистиме желудникот, црниот дроб, сите органи, да ја освежиме крвта, елиминирајќи ги токсините акумулирани во текот на зимските месеци. . Треба да направиме детоксикација на телото.

Детоксикацијата често се меша со диета. Земав и лек за слабеење два месеци со неколку апчиња, не прецизирам што има тука, и имаа ефект, изгубив околу 14 кг, но после 2-3 месеци кг се врати.

Чудо апчиња не се измислени за да ви помогнат да изгубите тежина и откако ќе го постигнете ова и ќе престанете со третманот, не здебелувајте. Диетата базирана на таблети мора да се продолжи, односно тоа го правите 2 месеци, на урната правите пауза 2 месеци и продолжувате. Но, ова не е долгорочно решение. На телото му се потребни витамини, минерали, протеини, јаглехидрати и тие не се наоѓаат во таблетите.

Детоксикацијата е всушност лек за зеленчук, овошје и цели зрна што може да трае помеѓу 5 и 30 дена. Неговата улога е да го исчисти дебелото црево од остатоци што се таложат на wallsидовите. Овој лек исто така го чисти црниот дроб, бубрезите, артериите, го флуидира протокот на крв итн. Овошјето и зеленчукот се јадат сурови, тие спречуваат токсини да се акумулираат во цревата, а диеталните влакна ги собираат и ги елиминираат. Добро е да се вежба, барем половина час на ден.

Сакам да ве известам, драг пријател, дека ги читате овие редови, ако започнете диета од 2 недели, еден месец или два, тоа значи дека се лажете себеси. Ефективниот лек за слабеење трае цел живот. Тоа значи промена на вашиот став, менталитет, перспектива, парадигма, ако сакате. Makeе направам заграда.

Што е парадигма, може да прашате. Не сакам да ве навредам, има многу поими што се појавија во последниве години, земени од други јазици, чие значење не е целосно познато. Сигурен сум дека сте виделе многу пати на мрежата компактни слики во кои се гледаат 2 лица - мантија баба и млада жена. Но, ги гледате еден по еден, гледате едно лице лесно, второто потешко. Ги гледате и двајцата?

Истото се случува кога земате диета одреден период. Го учите телото со одредена диета, а потоа го менувате затоа што сте задоволни што го постигнавте она што сте го наумиле. Но, во тој период кога ја следите диетата, ги губите резервите што ги прави телото. Постојат 500 грама јаглехидрати, главниот извор на енергија на телото, кои се таложат во „продавниците“ на телото, односно масното ткиво.

Со лекот, овие наслаги се намалуваат и ќе добиете силен глад да го испразните фрижидерот. Никогаш нема да одите, во овие моменти на 2 компири или сад со цели зрна, кои се богати со сложени јаглехидрати, но полека се асимилираат во организмот и ќе ви дадат чувство на заситеност.

Напротив, да живее скарата, пржената колбас, мала, две, затоа што не ни помислувате, ја оставам за утре да започнам одново. Да, пријателе, целиот лек што се чуваше до тој момент стана ништовен, односно залудно си го чувал. Во овој момент ви требаат информации.

Не ви требаат лекови или диети, туку разновидна и урамнотежена исхрана заснована на лесна храна што ви ги обезбедува сите есенцијални витамини, минерали, јаглехидрати и аминокиселини. Следното е список на препорачана хранлива храна за здрав живот.

зелка - содржи железо и калиум, неопходни за срцето и циркулацијата на крвта
брокула - преку содржината на калциум, железо и каротин, спречува срцев удар и атеросклероза
ротквица - брани од срцев удар
портокалова - има малку калории, содржи витамин Ц и го намалува холестеролот во крвта
морков - фолна киселина и биофлавоноиди содржани во моркови го штитат срцето, го подобруваат видот
Риба - Омега 3 киселините го штитат васкуларниот систем од воспаление и калцификација
кромид - ја подобрува срцевата активност и циркулацијата и го намалува крвниот притисок

лук - Алицинот што го содржи спречува мозочни удари
леурка (див лук) - ја чисти крвта од токсини
аспарагус - го чисти срцето и големите крвни садови
маслиново масло - го напојува срцето и го намалува холестеролот
цикорија - го намалува холестеролот и крвниот притисок и ја чисти крвта со помош на специфични минерали
лосос - е извор на омега 3 масни киселини кои успеваат да ги намалат триглицеридите во крвта
тиква - има корисен ефект во случај на хипертензија и срцеви заболувања
компир - штити од мозочни удари и обезбедува мала количина витамин Ц на васкуларниот систем, содржи јаглехидрати
пиперка - ги штити крвните садови и срцето, ги подобрува изгорениците
домати - го нормализира крвниот притисок, се ефективни диуретици
маслинки - намалување на штетниот холестерол и крвниот притисок
јаболкото - содржи над 300 основни супстанции за заштита на васкуларниот систем
црн грав - една чаша грав обезбедува помеѓу 120 и 320 милиграми магнезиум, со што се спречуваат нарушувања на срцевиот ритам, истиот ефект го има и палентата.
боровинки - одлични се за циркулација на крвта, со висока концентрација на минерали и витамини Б, Д и Е, висок процент на витамин Ц - 5 пати повеќе од лимонот.
малина - го зајакнува имунитетот, делувајќи како природен аспирин
капина - се сметаат за кардиоактивни плодови, помагаат при оптимално функционирање на срцето
шок - ја подобрува циркулацијата на крвта, ја флуидизира крвта
праска - содржи витамини и елементи во трагови кои го штитат срцето
цреши - ги освежува ресурсите на калиум, калциум, магнезиум, железо, фосфор и силициум
караница - го намалува крвниот притисок и го зајакнува срцето
грејпфрут - спречува васкуларна опструкција и тромбоза поради посебен ензим
Шитаке печурка - го намалува холестеролот
сливи - спречување на тромбоза
датуми - го намалуваат крвниот притисок и штитат од атеросклероза затоа што се богати со железо, калциум и калиум
боровинки - Нивниот син пигмент им помага на крвните садови да станат еластични
овес - Поволно е кај кардиоваскуларните заболувања
пченка - содржи витамини Д и К.
лута пиперка - спречува зголемување на нивото на шеќер во крвта што може да доведе до формирање холестерол на срцевите садови

Ова се само дел од зеленчукот и овошјето на природата кои можат да ги обезбедат потребните хранливи материи за организмот и да ве оддалечат од болести, лекари и болници.

Батка, не ти велам утре да бидеш вегетаријанец или веган, само ти кажувам: дали сакаш да бидеш цело време здрав, не знаејќи што е настинка среде зима кога не си доволно густ? да не се земат предвид температурните разлики? да не се надува повеќе? да не ви „гори“ стомакот? нема повеќе проблеми со црниот дроб? со срце? и многу други заболувања и болести?

Добро здравје за вас,