Детоксикација по празниците - 7 чудесни јадења МАГАЗИН за бебиња За родители и деца
Сепак, по вишокот храна, на телото му треба третман со детоксикација. Самата детоксикација е природен процес на телото за неутрализирање или елиминирање на токсините од телото.
Меѓу знаците дека ви треба детоксикација се:
- Присуство на замор, стрес и иритација
- Недостаток на моќ на концентрација и учење
- Главоболки и вртоглавица
- Лош здив
- Мозолчиња и проблеми со кожата
Свежо овошје
овошје содржат витамини, антиоксиданти, влакна и многу други супстанции со позитивни ефекти врз организмот. Покрај тоа, тие го исполнуваат вашиот стомак давајќи чувство на ситост.
портокали тие имаат лаксативно дејство и делуваат како природен тоник, давајќи ви здрав дел од енергијата. Пијте сок од портокал навечер, после вечера, па следната утро уште една чаша.
сок од портокал е одличен извор на витамини, минерали и антиоксиданти кои го штитат вашето тело од слободните радикали.
Ц витамин му помага на телото да произведе глутатион, соединение кое му помага на црниот дроб да ги елиминира токсините.
Јаболката се полни со хранливи материи и пектин, кои помагаат да се елиминираат сите вештачки адитиви кои влегуваат во организмот од храната.
Авокадо има моќ да ги намали нивоата на холестерол и да ги прошири крвните садови. Покрај тоа, таа содржи хранлива материја која се бори против најмалку 30 типа на клетки на ракот.
Сушено овошје
Сувото овошје има пет пати повеќе калории отколку сурово (240 kcal/100 gr), но е полно и содржи многу витамини и минерали, особено железо и калциум.
Зелка
Супстанциите од зелка ги отстрануваат слободните радикали пред да стигнат до клетките и помагаат во намалувањето на нивото на холестерол. Овие супстанции испраќаат сигнали до гените кои предизвикуваат нивно зголемување на производството на ензими кои помагаат во детоксикација на организмот.