Детоксикација, помеѓу митот и реалноста
Во денешно време, веќе не можете да го вклучувате телевизорот, не можете да пребарувате списание или весник со широк опсег, без да ве бомбардираат со се повеќе и повеќе совети со научни тврдења за детоксикација: методи, придобивки и примери на чудесно излекувани болести.
Ако ја оставам настрана потребата од сензационализам, би сакал да го соопштам моето мислење на оваа тема од широк интерес, без да тврдам дека ја имам крајната вистина.
Што повлекува и какви ќе бидат ефектите
Поддржувачите на детоксикација бараат од дневното мени да се елиминираат месото, млечните производи, целата пченица, кофеинот, алкохолот, солта, шеќерот, зготвената храна.
Наместо тоа, се наведени овошје, зеленчук, мешунки, тестенини без пченица, кафеав ориз, мрсно овошје (ореви, бадеми, итн.) И многу вода.
Како ефекти на интоксикација на организмот со токсини (пестициди, додатоци на храна, загадувачи на животната средина, вклучително и оние споменати погоре: месо, млечни производи, итн.), Ни се покажува намален имунитет, зголемување на телесната тежина, стомачни тегоби, главоболки, вртоглавица, опаѓање на косата, замор, губење на меморијата и многу повеќе.
Покрај фактот дека нема сериозни научни студии за потврдување на елиминација на токсините од организмот по следење на ваква диетална детоксикација, не смееме да заборавиме извонредната способност на нашето тело да се ослободи од таканаречените токсини.
Ние трајно ги отстрануваме несаканите производи од телото, и синтетички и природни, со помош на црниот дроб и бубрезите. Важно е овие органи да функционираат правилно.
Фактот дека повеќето од луѓето кои прават такви третмани за детоксикација тврдат дека се чувствуваат многу подобро, подмладено и полно со енергија, се должи на неколку причини:
- Вишокот алкохол и кофеин може да предизвика главоболки, вртоглавица
- Прекумерната храна доведува до зголемување на телесната тежина и непријатност во стомакот, замор, слаб квалитет на спиење
- Зголемувањето на количината на потрошена вода има корисен ефект врз функционирањето на органите
- Гладувањето може да даде вишок енергија и еуфорична состојба до одреден степен, веројатно остаток од размерот на еволуција, кога нашите предци мораа да ги соберат последните сили да се обидат да набават храна.
Би било нормално секогаш да имате здрава исхрана. Во пракса, многу луѓе претпочитаат да јадат хаотично, без оглед на количината и квалитетот на храната и, од време на време, да одржуваат диета со мала количина која се состои од растителна храна, природна или многу малку преработена. Честопати, очајните луѓе се свртуваат кон очајни решенија.
Секако дека ќе се чувствуваат подобро, но, на долг рок, недостатокот на есенцијални аминокиселини во животински протеини, витамин Б12 кој го има само во производи од животинско потекло, витамини растворливи во масти, ќе го каже своето мислење.
Покрај тоа, разновидноста на храната, бојата, вкусот, мирисот исто така имаат големо значење во процесот на хранење, па затоа е пожелно да има мноштво суровини, како и различни начини на подготовка на храна.
Подобро би било да не веруваме во чудесните рецепти за лекување сериозни заболувања, бидејќи во повеќето случаи, резултатот може да биде катастрофален. Јас не го оспорувам фактот дека таканаречената детоксикација може да помогне во процесот на ублажување на некои заболувања, но придружено со соодветен третман, под специјализиран надзор.