Детоксикација еднаш! СВЕТ
Детоксикација или ново прашање секоја година: Како можам да се чувствувам поудобно во моето тело?
Пред да започнеме, сите треба да земеме длабок здив и дефинитивно да не полудуваме. Не станува збор за живот и смрт, туку само за детоксикација.
Збор што веќе не може да се очекува од никого, што се должи на фактот дека се користи на инфлаторни начин и секој чај што случајно добил лист од нане се нарекува така. Како и да е, луѓето имаат потреба да се прочистуваат, што дефинитивно има смисла пред остра година и допир премногу савоар-вивр зад нас.
На прашањето што треба да си одговорите искрено: Како сакам да се чувствувам? Повеќето ќе одговорат: како млад елен. Така грубо. Можеби како млад полицаец. Факт е дека елен и бик не се хранат со Гноки Горгонзола ниту со Московскиот мазга, туку со зелените.
Значи, ако сакате да се чувствувате подобро, не можете да го избегнете тоа, мора внимателно да ја разгледате вашата исхрана. Мотивацијата да се соберете себеси за ограничен временски период и да вежбате одрекување е обично тоа што не се наоѓате себеси голи толку спектакуларно како што би сакале. Ова не значи големини на облека, мускули или килограми од која било скала (во ѓубре!), Но, чувството дека веќе не сте дома. Звучи духовно? Одлично, треба. На крајот на краиштата, детоксикацијата е ослободување од сè што не ви служи.
Научниците сè уште расправаат дали лошите згура навистина постојат или дали тоа е изум на индустријата за детоксикација што сака да направи да се чувствуваме виновни. Не е важно, најдобриот начин да ја дознаете вистината за себе е со чувство. Мал совет: Лошото чувство на тело секогаш зборува за поблиска проверка, затоа што се меша во секоја работа од животот.
Постојат производи кои го олеснуваат притискањето на копчето за стартување. И, сè е во врска со тоа: одлучете се, одлучете се и започнете. Неверојатната работа е што не мора да го притиснете копчето стоп откако ќе се решите да промените нешто. Можеби на почеток треба малку да се надмудрите, да се изненадите, исто како што едвај чекате пред да го претворите тушот во мраз.
Одлични копчиња за стартување се комплети за детоксикација што може да се нарачаат и достават готови до вашиот дом. На пример, третмани со сокови од Pure Plant Detox, специјализирани за зелени сокови (pureplantdetox.com). Целта на постот сок е да се отстрани вирусот од дигестивниот систем. Нема ништо лошо во тоа, сè додека пиете зелена наместо овошни сокови и не претерувајте: Долгите периоди на глад не се ниту убави ниту здрави. Тоа само ве прави пргаво и, за жал, изгледа токму така. Но, како помош за премостување на корисен начин на живот, сок од сокови се корисни.
На пример, сетот „Супер зелено чистење“, најинтензивниот лек за детоксикација, кој се состои само од сокови од зелен зеленчук (на пример спанаќ, ракета, краставица, магдонос, јаболко, ѓумбир, лимета), многу хлорофил и скоро без фруктоза содржи Хлорофилот потекнува од антички грчки јазик и значи нешто како свежо лиснато зелено. Колку повеќе од оваа богата растителна боја содржи храна, толку подобро. Тоа помага да се соберат нови крвни клетки, поддржува детоксикација, обезбедува одлично варење и пријатен мирис на телото. За жал, тоа не важи за Винер Шницел.
И бидејќи веќе стигнавме во минус, мора кратко да зборуваме за шеќер: За жал, не е добро! Некои експерти дури велат дека станува збор за осум пати поголема зависност од кокаинот. Не сакаме да одиме толку далеку, особено затоа што е надвор од имагинацијата на авторот како се чувствува да бидеш осум пати позависен од нешто во светот.
Она што е сигурно, сепак, е дека сахаридите во каква било форма не придонесуваат за чувството на елен/бик споменато погоре. Шеќерот прави една работа пред сè: млитав и агресивен. Истото важи и за кафето и за млитавите ролни од бело брашно, поради што ништо од ова не треба да се прави постојан дел од планот на вашето мени.
„Во хомеопатски дози“ е генерално добра почетна точка. Покрај тоа, знаењето дека секогаш ќе има моменти кога е несоодветно свесно да се нарачува топла вода од ѓумбир. На пример на шалтер на бар во Венеција. Не дека некој само ќе се потсмева на себеси, тој, пред сè, ќе се лиши од нешто (пријатно) што најдобро може да се опише како „учество во животот“.
Да, справувањето со сето ова е неверојатно вознемирувачко, но штом ќе почнете да разбирате како и што да јадете, одлуката помеѓу зрело авокадо и задниот камембер е релативно лесна. И не само за една недела, туку и за подолг период. Можеби ќе ја купите книгата Зелен смути од Викторија Бутенко што толку долго ја прикрадувавте, конечно нарачајте миксер за ракети („Витамикс“ е одличен или „Омнибленд“) наместо пар чевли и интегрирајте ги добрите без напор во неговиот живот.
На патот таму, се препорачуваат софистицирани лекови за детоксикација во форма на капсула. Се што само зема нешто од телото, но не дава ништо е глупост. Комплетот од органската аптека (www.theorganicpharmacy.com), на пример, е дизајниран точно десет дена, во текот на кој се јаде балансирана (не радикална) диета и се прави без алкохол, слатки и кафе или црн чај. Лекот е лесен за вградување во секојдневниот живот, но многу ефикасен затоа што нежно ги чисти цревата со помош на семе од болви, дршка од јачмен, пектин од јаболко, ги поддржува црниот дроб и бубрезите со артишок и глуварче при детоксикација и, во разни капсули, „суперхрана“ како што е спирулината и заглавени омега-3, -6 и -9.
Без оглед на кој пат ќе изберете: Клучот не е да забранувате нешто, туку да си дозволите повеќе да се сакате себеси. Бидејќи за тоа се работи на крајот на денот: Оние кои добро се грижат за себе развиваат фини антени во секој поглед за она што ги опфаќа телото и умот.