Детоксикација на белите дробови - повеќе воздух за здрав живот

Во широк спектар на медиуми можете да дознаете кои методи постојат за зајакнување на црниот дроб или бубрезите. Но, еден орган обично оди со празни раце со сите препораки - нашите бели дробови. Тие исто така имаат исклучително важни функции во нашето тело, за кои исто така треба да се внимава. И особено во време на корона, грип и слично, силните и добро функционирање на белите дробови се особено важни.

Без оглед дали сте активен или пасивен пушач, страдате од хронично или акутно респираторно заболување - за белите дробови треба редовно да се грижите. Бидејќи никотин, бактерии, вируси, токсини од мувла, индустриско загадување и издувни гасови од возилата можат да предизвикаат непоправлива штета на нашите бели дробови и дишни патишта.

Добро функционирањето на дишењето е една од основите на целиот живот и не придружува од првата до последната секунда од нашето постоење. Преку нив апсорбираме кислород во нашето тело и може да има размена на енергија во клетките. Функционирачките бели дробови се исто така неопходни како основа за само-заздравување, регенерација и детоксикација, како и за регулирање на нашата киселинско-базна рамнотежа.

Не е за ништо што зборовите ум/душа и дишење имаат слични имиња во многу култури.

Важноста на дишењето во митологијата, симболиката и религијата

Во различни светски религии, култури и домородни народи, нашиот здив, а со тоа и здравата функција на белите дробови се поврзани со нешто божествено. Честопати здивот се изедначува со зборот дух. Во индискиот хиндуизам, здивот и умот се нарекуваат „Атман“ или „Прана“. Со будистите и во големи делови на Кина тоа е животната енергија „Чи“, а на хебрејски се зборува за ветерот на Бога/животниот здив „Руах“, што во исламот значи „Рух“.

Белите дробови во египетската митологија

Во египетската митологија се раскажува за четворицата синови на богот Хорус - Амсет, Хапи, Дуамутеф и Кебехсенуеф. Сите четворица биле доделени од татко им на одредена точка на компасот како godвезден бог и исто така служеле како заштитни богови на разни мумифицирани органи на мртви, со задача да ги заштитат починатите од глад и да ги водат на патот кон натамошниот свет. Хапи, бил бог-покровител на белите дробови во антички Египет, помагател на мртвите при нивното искачување на небото и starвезден бог на северот.

Важноста на белите дробови во традиционалната кинеска медицина (ТКМ)

Белите дробови имаат посебно место во ТЦМ. Бидејќи покрај респираторната функција, таа има и други функции во нашето тело. Според кинеската медицина, тој исто така ја регулира циркулацијата на крвта, автономниот нервен систем (симпатичен/парасимпатичен) и имунолошкиот систем (Веи-Чи = одбрана Чи). Покрај тоа, како т.н. „нежен орган“, белите дробови се особено подложни на штетни надворешни влијанија.

Најважната храна за чистење на белите дробови

ѓумбир

Theумбирот има експекторантно дејство и со тоа позитивно влијае на бронхиите. Клубенот има и антибактериски и антисептички својства, кои се многу корисни за чистење.

Бразилски ореви

Оревите се богати со витамин Е, а содржат и антиоксиданс селен. Во умерени количини, оваа комбинација помага да се обнови белодробната мембрана. Едно бразилско оревче на ден би било доволно.

Билки

Рузмарин, мајчина душица и оригано имаат антимикробно својство и може да се користат како чаеви, во супи или во сокови.

Грејпфрут и лимони

Горчливиот розов агрум делува против вируси и габи, а исто така е и антисептик. Свежо исечен и изеден, исто така ја поддржува борбата против токсините во белите дробови.

Брусница

Малите црвени бобинки имаат антибактериско и антиинфламаторно дејство.

Храна богата со калиум

Калиумот чисти, помага против грчеви и ги регулира телесните течности. Храна богата со калиум се на пр. банани, оризово млеко, јагоди, папаја и урми или сливи.

Моркови и ко

Каротеноидите го зајакнуваат ткивото на белите дробови. Покрај моркови, интересни извори се и доматите, црвените пиперки, дињата, манго, портокалот и праската.

Куркумин

Според студија на Националниот универзитет во Сингапур, супстанцијата содржана во кари, но и во сенф, помага да се лекуваат воспаленијата и пукнатините во белите дробови.

Избегнувајте храна која произведува слуз

Прецртајте млечни производи

Во кинеската медицина, млечните производи честопати се нарекуваат т.н. Доколку се консумираат прекумерно, овие муцилагинозни производи честопати можат да ја нарушат работата на белите дробови. Покрај тоа, тие често содржат токсини кои го оштетуваат организмот, а со тоа и белите дробови.

Друга храна што може да предизвика натрупување на слуз во нашето тело:

Млечни производи (млеко, сирење, јогурт, сладолед)
Преработени производи од месо
Брза храна
чоколадо

Други помагала за детоксикација на белите дробови

Солена цевка

Кога се користи цевката, влагата во надворешниот воздух ги апсорбира најмалите честички на сол, кои потоа продираат во респираторниот систем и со тоа се постигнува следниов ефект:

- ја штити мукозната мембрана (помага против полен и други алергии)

- малку дезинфекционо дејство на солта (антибактериски и антивирусни; заштита од инфекции)

Hotешки тушеви

Помага во расчистување на белите дробови. Сауна или топол туш го зголемува потењето и им помага на белите дробови да се ослободат од токсините.

Хранлива терапија

Магнезиум 300-600 мг/ден (на пр. 1-2 лажички магнезиум цитрат во вода или овошен сок) може да има позитивен ефект врз склоноста на бронхиите кон грчеви.

9-те најважни растенија за детоксикација на белите дробови

1. Тасев биле корен - Глицириза глабра

Тасев биле еден од најчесто консумираните билки во светот. Во традиционалната кинеска медицина (ТКМ), растението е високо ценето бидејќи има хармонизирачки ефект врз ефектите на други билки.

Тасев биле многу смирувачки ефект и традиционално се користат за проблеми со мукозната мембрана, особено во желудникот и респираторниот тракт.

Фабриката е богата со сапонини и ја намалува иритацијата во областа на грлото и грлото и има експекторантно дејство.

2. Колтспут Тусилаго Фарфара

Табелата Колтсфут традиционално ја користеле домородните Американци илјадници години за да ги зајакнат своите бели дробови. Ја чисти вишокот слуз од белите дробови и бронхиите. Ги смирува мукозните мембрани во белите дробови.

3. Мајчина душица

Мајчината душица се користела како белодробен лек уште од античко време. Билката традиционално помага во расчистување на метеж во пределот на градите. Покрај тоа, есенцијалните масла имаат малку антибиотско и антифунгално дејство. Мајчината душица и денес се користи за превенција и третман на инфекции на респираторниот тракт и пневмонија.

4. Индиски тутун Лобелија Инфлата

Според експертите, Лобелија е едно од највредните хербални лекови познати за нас денес. Екстрактите од растението содржат лобелин, кој има позитивни ефекти врз респираторниот тракт. Покрај тоа што го олеснува дишењето, лобелијата помага во опуштање на мускулите и е компонента на многу лекови против кашлица и настинка.

5. еукалиптус - еукалиптус глобулус

Абориџините во Австралија го ценат еукалиптусот исто колку и мечките на коалата. Есенцијалните масла, како и содржината цинеол, му даваат на растението посебни ефекти врз белите дробови. Има експекторантно дејство, може да ја ублажи кашлицата, да се бори против застојот во пределот на градите и да ги смири иритираните синуси. Еукалиптусот исто така содржи антиоксиданти и го поддржува имунолошкиот систем во борбата против настинка или други болести.

6. Мулен - Verbascum Thapsus

И цветовите и лисјата на лопенот се користат за производство на растителен екстракт кој помага во зајакнување и прочистување на белите дробови. Лопенот традиционално се користи за отстранување на вишокот слуз од белите дробови и бронхиите.

Слика од Манфред Антранијас Цимер од Пиксабеј

7. Билка од хлебните од Рибворт - Plantago major и P. lanceolata

Билката рибворт е една од белодробните билки во Европа со векови. Во античката медицина, билката се користи за ублажување на кашлицата и смирување на иритираните мукозни мембрани. Некои од неговите состојки покажуваат антибактериски, антимикробни, антиинфламаторни и антитоксични својства.

8. оригано

Главниот ефект на ориганото се должи на состојките карвакрол и розмаринска киселина. Обајцата се природни експекторанси и антихистаминици за кои се покажало дека се ефикасни во расчистувањето на дишните патишта. Може да се јаде свежо или сушено. Алтернативно, може да се користат една или две капки добро масло од оригано, што најдобро се разредува во сок. Ориганото е богато со витамини и хранливи материи кои се неопходни за имунитетот. Неговата главна област на примена, сепак, се дишните патишта. Поради високата содржина на карвакрол и розмаринска киселина, ориганото има деконгестивно дејство и со тоа позитивно влијае на дишните патишта и на носните мукозни мембрани.

9. Лунгворт - Pulmonaria officinalis

Поради силициумската киселина што ја содржи и сопствената слузница и сапонините на растението, белодробниот канал има благотворно дејство на сува кашлица и воспаление на горните дишни патишта, што е она што му го даде на растението своето име.

Рецепти за чај - кој чај е добар за моите бели дробови?

Чај со хлебните, анасон и мелем

Интересно за пушачите со инфекции и кашлање

20 гр мелиса
20 гр голема површина на патеката
20 гр анасон
1 чаша вода
2 лажици мед (60 гр.)

подготовка

Водата зовријте, а потоа додадете билки.
Гответе 20 минути и потоа оставете го да стрмни 10 минути.
Три чаши на ден

Бронхијален чај

40 гр ансерин
20 гр корен од бовер
20 гр лопен

Подготовка: Варете ги билките 2-3 минути. Истурете 1 лажичка од тоа. во 1 чаша вода и пијте ја течноста топло!

Гемотерапија - Зајакнете ги белите дробови со моќ на пупки

Гемотерапија е начин да им дадете дополнителна сила на вашите бели дробови. Овде особено се докажаа две средства.

Капина грмушка (Rubus fruticosus)

Грмушката од капина има посебна врска со нашиот белодробен систем. Ги зајакнува белите дробови и ги поддржува белите дробови при размена на гасови. Ова ја подобрува заситеноста на кислородот во крвта. Ова ја прави пупката од капина особено погодна за луѓе со недостаток на виталност.

Обична леска (Corylus avellana)

Пупката од леска има регулирачки ефект врз сврзното ткиво. Тука, белите дробови и црниот дроб се на прво место. Исто така, често се користи како дренажен агенс за белите дробови.

Ароматерапија

20 капки кејепут
20 капки Ниаули
5 капки чајно дрво
5 капки лимон

За инхалација: Ставете 3 капки во топла вода

За бањи: Измешајте 5-10 капки во млеко или мед и истурете во проточна вода за капење

За триење: Измешајте 5-6 капки со масно масло и масирајте во градите и грбот

Смути за детоксикација за белите дробови

Богата со калиум. Чисти и докажува дека е корисно за грчеви и за регулирање на течности во организмот

1 банана
1/2 чаша сливи или мушмули
1/2 чаша јагоди
1/2 чаша папаја
2 чаши ориз или млеко од бадем
3 датуми

Пакувања со рицинусово масло

Обвивки од рицинусово масло се користат со векови како традиционален лек за респираторни заболувања, за отстранување на слуз и токсини од белите дробови и за подобрување на лимфната циркулација.

Прирачник:

Прво натопете мала крпа (100% памук) со топло рицинусово масло (по можност органски квалитет)
Следно, топла крпа натопена со масло со филм за храна се става на градите и се покрива со филм за храна и се фиксира
Лежи долу
Ставете шише со топла вода на врвот
Сега оставете пакет со рицинусово масло да работи еден до два часа.

Што можам да направам за белите дробови? Инструкции за режим на белите дробови

Овој лек е релативно краток (долг 3 дена), но треба да ги правите чекорите секој ден најдобро што можете. Во зависност од вашите потреби, исто така 2-3 пати месечно. Како подготовка, важно е да започнете да ги исекувате сите млечни производи 2 дена пред лекот.

Следните чекори треба да се вршат секој ден:

Додадете сок од лимон од околу два лимона (приближно 60 ml) во чаша со 300 ml топла вода и пијте пред појадок
Пијте 300 мл сок од ананас или грејпфрут со појадок. Овие сокови содржат природни антиоксиданти кои помагаат во подобрување на респираторниот систем и чистење на белите дробови
Пијте најмалку 300 мл свежо исцеден сок од морков помеѓу појадокот и ручекот (помага да се направи алкално тело)
Пијте приближно 400 мл сок богат со калиум за време на ручекот (на пр. Цвекло, цвекло, цвекло, магдонос, портокали, банани, домати, урми и смокви)
Вечерта пред спиење пијте 400 мл сок од брусница (помага во борба против инфекции предизвикани од бактерии во белите дробови)
Дишете длабоко во и надвор половина час за да ги издишите нечистотиите на честичките од белите дробови
10-15 мин вдишување на масло од еукалиптус. Екскторантните ефекти помагаат во ублажување на грлото, назална конгестија и проблеми со синусите

Маслото од еукалиптус може да има негативно влијание врз распаѓањето на лековите преку црниот дроб. Затоа, ова треба претходно да се разјасни со терапевт.

Таквите лекови можат да бидат: Волтарен, Ибупрофен, Целебрекс, Варфарин, Алегра и други.