Детоксикација на црниот дроб - најдобар и најбезбеден метод
Најголемиот орган во човечкото тело е црниот дроб. Врши над 500 функции и, пазете се, е способен за регенерација. Главната улога на црниот дроб е да ги филтрира и сортира токсичните материи. Следствено, детоксикацијата на црниот дроб станува апсолутно задолжителна, особено затоа што секојдневно сме изложени на загадување, а современата диета не е „среќа“ за организмот, иако сакаме да веруваме во тоа.
На преморен, дебел, зголемен или уморен црн дроб му требаат, се разбира, детоксикација, но црниот дроб е меѓу единствените органи кои не пренесуваат болка кога им е потребна помош. Сепак, постојат специфични симптоми кои треба да нè доведат, со голем напредок, до диета за чистење.
Оваа категорија специфични симптоми кои сугерираат дека на црниот дроб му треба детоксикација вклучува:
- слаб квалитет на спиење
- недостаток на способност за концентрација
- состојби на раздразливост
- обилно потење и лош здив.
Детоксикација на црниот дроб - најдобар и најбезбеден метод. Диета за детоксикација на црниот дроб за 9 дена
Диета за детоксикација на црниот дроб за 9 дена беше предложен од Патрик Холфорд, лидер во исхраната и автор на неколку книги за исхрана и метаболички болести. Оваа диета се базира на едноставен и брз метод за чистење на црниот дроб. Има само девет чекори. Постојат храна што треба да се јаде секојдневно, но и забранета храна.
Патрик Холфорд препорачува пет оброци на ден, три главни мрежи и две закуски. Се препорачува да се консумираат најмалку два литра вода, поделени во еднакви дози во текот на денот.
Водата може да се пие бидејќи може да се додаде таков или свеж сок од лимон. Она што авторот на 9-дневната диета за детоксикација на црниот дроб нужно го препорачува за ова време е спортува. Физичката активност ја движи крвта во движење и, имплицитно, го забрзува процесот на детоксикација на телото.
Детоксикација на црниот дроб - најдобар и најбезбеден метод. Храна која го детоксицира црниот дроб
За 9 дена од диетата, ќе се консумираат само семе, овошје, зеленчук и риба, според однапред одредена шема. Така, во зависност од вкусовите и кулинарските преференции, само едно од предложените менија ќе се консумира на главните оброци.
Појадок: житарки/овошје/овошни смути од млеко од соја
Ручек: салата од зеленчук со семе/пастрмка со варен зеленчук/филети од лосос со салата од зеленчук/супа од компир/супа од леќа со моркови
Вечера: супа од зеленчук/зеленчук на скара/варен ориз
СТАРТЕРИ: овошје/овошен сок/семе/пченка
- - Совет А.: Се препорачува во храната што се консумира во овој период да бидат и оние со висока детоксикациска моќ: грејпфрут, зелен чај, чај од глуварче, грозје, дињи, јаболка, авокадо, цвекло, моркови, лук.
- - Совет Б.: Се препорачува, колку што е можно, да не се јаде овошје и зеленчук на ист оброк.
- - Совет В.: Се препорачува да се јаде овошје и зеленчук, што е можно поприродно. Пожелно е зеленчукот да се готви на пареа или да се пече на скара.
Детоксикација на црниот дроб - најдобар и најбезбеден метод. Храна забранета во третманот со детоксикација на црниот дроб
Во текот на 9 дена - колку трае третманот за детоксикација на црниот дроб - целосно е забрането да се консумира:
- Алкохолни пијалоци
- комерцијални пијалоци
Исто така, не се консумира:
Многу важно! Преработената храна, брзата храна и пецивата се отстрануваат од менито.
Детоксикација на црниот дроб - најдобар и најбезбеден метод. Предности на диетата за детоксикација на црниот дроб за 9 дена
Детоксикација на црниот дроб - ослободување и чистење од токсични материи - носи големи придобивки за целото тело и во голема мера го подобрува здравјето. Така, варењето е регулирано, вишокот вода се елиминира, сонот станува мирен, размислува чисто, а кожата станува почиста и посветла.
Airе се исчистат дишните патишта. Дишењето ќе се освежи, а нивото на енергија на организмот значително ќе се зголеми. Сето ова ќе го зајакне имунолошкиот систем.
Продолжена на долг рок, диетата може исто така да фаворизира губење на вишок килограми.