Детоксикација на кожата чекор по чекор; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
Убавата кожа вклучува повеќе од употребата на скапи креми и лосиони. Нејзината грижа е сложен процес, кој мора да започне одвнатре. Детоксикацијата на кожата е, според тоа, првиот чекор кон здравјето и убавината на секоја жена. Соодветната детоксикација зема предвид неколку аспекти, кои ќе ги детализираме во следното.
Експертите тврдат дека милијарди токсини се акумулираат дневно во кожата. Овие потекнуваат од хемикалиите содржани во употребената козметика, од хемиските соединенија земени од храна, вода и воздух што телото не успева да ги елиминира, од слободните радикали, од протеините кои се деградираат. Сето ова го задушува епидермисот, спречувајќи ги клетките да функционираат правилно. Последицата е губење на тонот и сјајот на кожата.
Исхрана, клучна улога во детоксикацијата на кожата
Урамнотежената исхрана, на која не недостасуваат протеини, јаглехидрати, липиди, витамини и минерали, е клучен фактор за одржување на здравјето и убавината на кожата. Сите овие хранливи материи, распространети во организмот преку крвотокот, ги хранат клетките. Додека некои крвни капилари обезбедуваат исхрана на клетките, друг дел помага да се елиминира отпадот што го носат во екскреторните органи (бубрези, дебело црево, кожа). Вторите имаат улога на евакуација на токсините.
Суштинска улога во детоксикацијата на кожата игра консумирањето храна корисна за здравјето на црниот дроб: горчлив зеленчук (спанаќ, цвекло, тиквички, боранија, аспарагус), егзотично овошје, агруми, артишок. Исто така, се препорачува да се јаде храна богата со витамини А, Б, Ц, Е (моркови, тиквички, брокула, сладок компир, домати, зелка, бугарска пиперка, зелен лиснат зеленчук, ореви, цели зрна, растително масло и растително масло). црн дроб), во елементи во трагови (селен и цинк - говедско црн дроб, скуша, житарици, пченични никулци, пивски квасец, семки од тиква и сусам, говедско и јагнешко, индиски ореви, темно чоколадо, морска храна) и во есенцијални масни киселини (масна риба, ленено семе, грав, соја, спирулина).
Оптималната хидратација е подеднакво важна и при детоксикација на кожата.
Улогата на сауната во детоксикација на кожата
Многу ефикасен метод за детоксикација на кожата е отстранување на мртвите клетки и повторно активирање на микроциркулацијата. Ова обично се постигнува со триење, но ја напаѓа заштитната бариера на кожата, што ќе доведе до дехидрација и иритација на кожата. Затоа, многу повеќе се препорачува природен пилинг. Ова може да се постигне со помош на сауна за лице или дифузор за пареа на лицето, а за кожата на остатокот од телото, се препорачува парна сауна (амам) еднаш неделно.
Рачна дренажа, непобедлива техника
За да го завршите процесот на детоксикација на кожата, користете лимфна дренажа. Тие ја активираат микроциркулацијата и се постигнуваат со притискање на лимфните јазли од двете страни на вратот, зад ушите, околу очите, во средината на лаковите, на слепоочниците. Правилното притискање на лимфните јазли се изведува кружно, неколку пати, со залепени два прста.
Козметика за детоксикација на кожата
Најефективната козметика при детоксикација на кожата е навлажнувачки и регенерирачки серуми и креми. Кожата може да ги елиминира токсините или да се регенерира, а овие два процеса не се случуваат истовремено. Серумите се активни ноќе, додека дејството на хидратантните креми или кремите за регенерирање се потенцира преку ден. Сепак, една ноќ неделно, можете да се откажете од нанесување серум за да ја оставите кожата да дише и да ја присилите да го зајакне својот природен одбранбен систем без помош.
Понт: Иако процесот на детоксикација на кожата е долготраен, ви предлагаме да ја пробате кратката верзија, која трае 15 дена. Во текот на 15-те дена, покрај горенаведените препораки, пијте чаша лимонска вода секое утро. Ефектите врз вашата кожа ќе бидат навистина неверојатни.