Детоксикација на замастен црн дроб Оваа диета го олеснува вашиот орган
Со фреквенција од 20 проценти, замастениот црн дроб * е едно од најчестите заболувања на црниот дроб во Германија. Тоа главно ги погодува луѓето помеѓу 40 и 60 години. Сепак, ова заболување на црниот дроб може да се појави и кај деца и адолесценти.
Во најлош случај, замастениот црн дроб завршува во цироза на црниот дроб * и откажување на црниот дроб. Ова мора да се спречи! Во продолжение ви ги претставуваме сите факти за замастениот црн дроб и многу ветувачката диета со масен црн дроб *.
Што е замастен црн дроб и како се развива?
Замастен црн дроб * е зголемен црн дроб кој често е полесен на ултразвучните слики. Замастен црн дроб често доведува до воспаление и во најлош случај може да заврши со цироза на црниот дроб. Погрешно е да се претпостави дека замастен црн дроб се наоѓа само кај алкохоличари. Вистина е дека повеќе од 90 проценти од сите алкохоличари страдаат од масно заболување на црниот дроб. Тука се зборува за алкохолно заболување на масен црн дроб (AFLD = алкохолно заболување на масен црн дроб).
Редовното консумирање алкохол од околу 24 до 30 грама чист алкохол кај мажите се смета за штетно за црниот дроб. Тоа одговара на околу 0,75 литри пиво на ден. Половина од нив се штетни за жените. Поради големата потрошувачка на алкохол, клетките на црниот дроб се менуваат, создавајќи замастен црн дроб.
Сепак, луѓето кои консумираат малку или воопшто не пијат алкохол, исто така страдаат од масно заболување на црниот дроб. Ова е безалкохолно заболување на масен црн дроб (НАФЛД). Причините се 70 до 90 проценти прекумерна тежина и дебелина. Дијабетес мелитус тип 2 * исто така може да биде причина. Типот на фигура „јаболко“ е особено штетен: маснотии околу стомакот, што влијае и на внатрешните органи. Но, луѓето со сосема нормална тежина страдаат и од замастен црн дроб. Ова е случај кај околу шест проценти од луѓето - причината може да се најде во нездрава исхрана, заболување на црниот дроб или потрошувачка на лекови.
Симптоми на замастен црн дроб
Во повеќето случаи, засегнатата личност чувствува само многу доцна дека нешто не е во ред со нивниот црн дроб, бидејќи замастениот црн дроб * се однесува многу незабележително долго време. Штом црниот дроб е навистина замастен, лицето кое е зафатено често доживува губење на апетит, замор и замор и чувство на исполнетост. Понекогаш се јавува и гадење и чувство на притисок во стомакот. Симптомите на масен црн дроб се сите неспецифични. Лекарот сигурно ќе препознае масно заболување на црниот дроб преку ултразвук на абдоменот. Тоа покажува дека црниот дроб е зголемен и често е малку полесен на ултразвучната слика отколку што обично би било. Замастен црн дроб исто така може да се посомнева поради абнормални вредности во крвта. Замастен црн дроб тогаш може да се докаже со сигурност со помош на биопсија - отстранување на ткиво од црниот дроб.
третман
Замастениот црн дроб се третира во зависност од причината. Ако се докаже дека се должи на зголемена потрошувачка на алкохол, ова треба да се избегнува. Ако причината е погрешна диета, само промената во исхраната ќе помогне *. Во продолжение ќе ве приближиме до диетата со масен црн дроб *.
Како функционира диетата со масен црн дроб?
Најдобра диета за справување со заболувања на замастен црн дроб е да се избегнува шеќер од секаков вид (вклучително и овошен шеќер), алкохол и сол. Наместо тоа, треба да внесувате доволно добри јаглехидрати. Производи од цели зрна *, семе од репка * и маслиново масло * се погодни за ова. Доволно зеленчук е исто така задолжителен. Подолу имаме совети за вас како можете да јадете во текот на денот.
1. Појадок
Идеален појадок за диета со масен црн дроб * е овесна каша * со свежо овошје, природен јогурт, ореви *, ленено семе и млеко со малку маснотии. Ако претпочитате да јадете леб, можете да го направите и тоа, но само интегрален леб *. Можете да го надополните со парче сирење или урда, плус малку овошје и зеленчук.
2. Ручек
На ручек, треба да се придржувате на правилото. Ова вели дека за ручек треба да јадете половина чинија зеленчук, една четвртина од чинија производи со цели зрна * (тестенини, ориз, киноа, просо, леќата) и една четвртина од чинија храна богата со протеини (риба, месо, јајца, тофу). Можете да грицкате овошје за десерт.
3-та вечера
Вечерта, треба да се фокусирате на лесен оброк. Препорачуваме салата со малку маслиново масло * и оцет. Ендива, кинеска зелка или зелена салата од јагнешко месо се особено вкусни и хранливи. Може да го украсите со семиња, на пример со семки од тиква или сончоглед, јајца, овчо сирење или моцарела.
Па гледаш: Основата на вашата диета врз исхраната со масен црн дроб * треба да биде зеленчук. Исто така храна што содржи многу протеини, бидејќи ова особено исполнува. Овој протеин може да го добиете од мешунки, ореви, јајца, млеко и риба или живина. Покрај тоа, треба да консумирате растителни масла; лененото масло е особено здраво. Производи од цели зрна исто така треба да бидат на вашето мени. Исто така, треба да консумирате овошје - под услов да има релативно малку шеќер.
Слабеењето не работи толку добро? Прочитајте ја нашата статија за седумте храна кои спречуваат успешно слабеење.
* Белешка: Во уредничкиот тим секогаш сме во потрага по одлични понуди и корисни производи за нашите читатели - за работи што нè инспирираат и поволни цени за да се игнорираат. Врските дадени во овој напис и обележани со симбол на кошничка или sterвездичка се т.н. придружни врски/врски за рекламирање. Ако кликнете на една од овие врски и купите од неа, добиваме провизија од дилерот. Ова не ја менува цената за вас. Нашето уредничко известување е фундаментално независно од постоењето или износот на провизијата.