Детоксикација - Што се случува во организмот кога работиме без - здравствен магазин Асклепиос

Постот традиционално започнува на крајот на февруари. За многу луѓе е особено популарно привремено да се воздржуваат од алкохол, слатки или цигари. Но, колку брзо нашето тело се опоравува ако му дадеме пауза од штетните материи?

# БЕСПЛАТЕН # СТЕЈАТАМ

Сè на почетокот!

Зарем не би било убаво понекогаш ако можеме само да го притиснеме копчето за ресетирање? На Стакло премногу одвртете ја масата претходната вечер чоколадо не купувај воопшто и со тоа Чад најдобро да не започнам воопшто? Навистина, барем привремено Воздржете се од алкохол, шеќер и слично. вратете многу погрешен чекор. Популарен за таквата фаза на "детоксикација„Традиционално е почеток на годината или почеток на постот на крајот на февруари.

Но што всушност се случува во организмот после последната чаша алкохол, последната цигара или последното парче чоколадо? Колку брзо црниот дроб, белите дробови или срцето се опоравуваат од изложеност на штетни материи како што се никотин или алкохол? И кои позитивни здравствени ефекти стануваат забележливи кога тоа го правиме без?

Како нашето тело се детоксицира?

Пијалаци за детоксикација во различни варијации, сите видови лекови за детоксикација, прав и чаеви за детоксикација - разновидност на производи што нашето тело може да ги користи детоксикација треба да помогне сега е голема.

Нашето тело е едно Господар на регенерација и веќе природно може самостојно да се изолира штетни материи да се ослободи. Покрај нашата кожа, цревата и белите дробови, тие зафаќаат Бубрези и пред сè на црн дроб Оваа задача.

Црниот дроб е наш централен метаболички орган и околу 1,5 кг е исто така најтешкиот орган во нашето тело. Таа е вистинска сеопфатна и во суштина ги презема овие централни задачи:

хранливи материи како шеќер, масти, протеини или витамини, црниот дроб апсорбира од крвотокот. Протеините се претвораат во сопствени протеини на организмот и хранливите материи се додаваат на потребните крвна циркулација се врати и не е потребно јаглехидрати складирани во форма на гликоген.
Ако на телото му недостасува енергија, црниот дроб го прави своето Резерви на гликоген достапен во форма на гликоза. Затоа е клучно за Регулирање на нивото на шеќер во крвта вклучени.
Таа произведува, меѓу другото, и. Фактори на коагулација за згрутчување на крвта, жолчката за варење или дури Протеини за транспорт на масти или хормони во крвта.
Загадувачи како алкохол, но, исто така Лекови, оштетени или стари црвени крвни клетки, како и несакани Метаболички производи се неутрализираат во црниот дроб, се распаѓаат и потоа се излачуваат преку цревата или бубрезите и уринарниот тракт

Наши Бубрези исто така играат важна улога во распаѓањето на загадувачите во нашето тело, бидејќи тие филтрирај ја нашата крв и осигурете се дека загадувачите од телото преку урина бидат елиминирани. Покрај тоа, тие ја регулираат нашата Баланс на вода и електролит како и рамнотежата помеѓу киселините и базите. За Белите дробови нашето тело се ослободува користен воздух и на тој начин Јаглерод диоксид.

Значи, еден одржува здрав и избалансиран начин на живот, јаде здраво, вежба доволно и се воздржува од прекумерно Потрошувачка на алкохол и Цигари, тогаш на нашето тело обично не му требаат многу производи со целосна детоксикација и детоксикација што се рекламираат.

Зошто треба да се откажеш од алкохол?

алкохол е етаблирана, прифатена во нашето општество Луксуз и алкохоличари. Без разлика дали станува збор за роденден, годишнина, семејна прослава или, едноставно, после работа, секогаш има повод да се напие. Алкохолот се користи како средство за Олеснување на стресот, до Релаксација а исто така како награда по долг работен ден со пријатно чувство на Спокојство и невнимание поврзани. Секој што не пие, брзо се класифицира како забавна сопирачка и чуден.

Всушност, сепак го оптоварува распаѓањето на алкохолот нашиот метаболизам во прилог, а со тоа и нашиот особено црн дроб. Колку е поголема количината на консумирани алкохолни пијалоци, толку е поголема изложеноста. Особено чувствуваме дека кога претходната вечер беше малку влажна и среќна „Машка мачка“ следниот ден со главоболка, гадење и малаксаност штрајкува.

Доволно причина за многу луѓе, барем на почетокот на годината за одреден временски период целосно на алкохол да се одрекне. Ова е сè полесно кога ќе погледнете и физички психолошки придобивки свесност за одрекување. Тој исто така нуди временски ограничено Воздржување од алкохол можност да го проверите сопственото однесување за пиење.

Што се менува кога се воздржувате од алкохол?

После еден ден без алкохол, сè уште нема големи физички разлики. Може само да се случи да го промашите саканото пиво после работа. После една недела сепак, тие обично се подобруваат спиење и Ефикасност. После еден месец без алкохол се регенерира црн дроб, гради излишно Масни наслаги од и поврзани со алкохол Воспаление врати се назад. На Тенок тен го рафинира тоа Способност за концентрација се крева и Крвен притисок мијалници.

После една година без алкохол е црн дроб колку што е ново и телото е обновено во целина. И тоа исто така Тежина обично се намалува затоа што биле потрошени помалку излишни калории. Но, тоа е исто така одлучувачко психолошки фактор. Сфаќајќи дека е исто така без алкохол возможно е, забавно и самите чувствувајте радост опушти се Да се биде во можност и да се биде опуштен, доведува до ова за многу луѓе, исто така во следниот период да консумираат помалку алкохол или идеално дури и тоа Воздржување од алкохол да одржува.

Зошто премногу шеќер е нездраво?

Нема прашање што едноставно ги консумираме овие денови премногу шеќер. Во скоро сите преработена храна најдете се едни со други Додадени шеќери во различни варијанти. Дури и во оние што не би се сомневале. Без разлика дали на работа, во движење или дома, можете брзо да стигнете до Ужина меѓу нив, со чоколадна шипка или сендвич. Резултатот е: ние толку несвесно го надминуваме препорачаниот СЗО максимална количина шеќер од просечно 25 g на ден повеќекратно. Ова се зголемува на долг рок Тежина и така да станат дијабетес, формирање на а Замастен црн дроб и други фаворизирани болести. Додадениот шеќер е исто така проблематичен флуктуирачки нивоа на шеќер во крвта, меѓу другото и за Foodелби за храна и одеднаш замор одговорен за. Шеќерот исто така промовира Воспаление во телото, што често се рефлектира во а полош тен и ги прави мозолките забележливи.

Сепак, уште еден клучен фактор е дека шеќерот е наш Центар за награди активиран во мозокот. Последователното ослободување на „хормонот на среќата“ Серотонин откупува во нашето тело Благосостојба зошто е толку тешко да се запре јадењето шеќер, или барем тоа Потрошувачка на шеќер за да се намали.

Затоа е толку тешко да се избегне шеќер

Во суштина нашето тело е горе рафиниран шеќер и Додадени шеќери воопшто не зависи од храна. Неговата потреба за енергија во форма на Гликоза (Гликоза) нашето тело генерира од преку храна снимен Јаглехидрати. Покрај тоа, црн дроб можност за заштеда од Гликоген да се произведе гликоза кога е потребно и да се ослободи во крвта, на пр. Б. за време на спортски или друг физички напор. Така телото ги регулира своите Ниво на шеќер во крвта независен и го одржува стабилен.

Затоа, тоа е главно за првиот метаболизам нема голема промена ако го имате тоа шеќер од менито. На Предизвик е многу повеќе во тоа Промена на навики и одрекување од моментите на среќа предизвикани од слаткото хранливо ниво. Во почетната фаза, откажувањето од шеќер може да биде дури и чисто - во зависност од претходно потрошената количина Симптоми на повлекување да водат. Овие се обично замор, главоболка и исто така Промени во расположението. Затоа има смисла да се погледне на позитивни ефекти на Без шеќер да ги освестиме и со тоа да го олесниме преминот.