Детоксикација со Детокс Вкусно, здраво и супер лесно!
Детоксикација на телото и истовремено слабеење? Нема проблем со Detox. Еве како работи. И тоа е толку вкусно!
- Ова е детоксикација
- Така се прави тоа
- Кога да се детоксицира?
- Колку често?
- Тоа го носи тоа
- Детоксикација на косата
Детоксикација на телото: ова е детоксикација
Поддржувачите на детоксикација се на мислење дека потрошувачката на високо кисела храна е лошо за организмот на долг рок и може да доведе до болести како што се остеоартритис, невродерматитис и остеопороза, бидејќи остатоците од лошата исхрана се таложат во организмот како т.н згура.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ова може да се спротивстави со избегнување кисела храна за одреден временски период и конзумирање на чисто основна храна наместо тоа. Во разбирањето за детоксикација, сепак, која храна е кисела или основна, нема никаква врска со нивната pH вредност, туку со тоа како тие работат во организмот.
Еден лимон, на пример, се смета како алкална, а не како кисела храна, како што првично би претпоставил. Не станува збор за хемиска класификација на храната, туку за тоа кои супстанции се произведуваат во организмот за време на метаболизмот. Ако се формираат киселини или штетни материи кои остануваат во организмот како згура, тоа е кисела храна. Ако, сепак, се појави претежно позитивен ефект, тоа е основен. За да знаете како која храна влијае на вашето тело, постојат бројни табели на Интернет, на пример од Институтот за превенција и исхрана.
Успешната, урамнотежена исхрана нормално треба да има сооднос од 70 проценти алкална храна и 30 проценти кисела храна. Бидејќи ова често не се придржува во секојдневниот живот, се обидува да го врати киселинско-базниот баланс во рамнотежа со лек за детоксикација.
Оние кои одат на лек за детоксикација избегнуваат премногу кисела храна. Наспроти претпоставката што често се прави, со Detox фокусот всушност не е на слабеење, туку на чистење на организмот. Некој се обидува да го „рестартира“ организмот ослободувајќи го од стрес, лоша исхрана и негативни влијанија врз животната средина. Целта е повторно да се стимулира метаболизмот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Детоксикацијата не само што доведува до поздраво тело, туку го менува и неговиот изглед. Многу жени пријавуваат дека имаат посилна коса, потенки облини и поубава, појасна кожа. Здраво тело, подобрувања во тенот и губење на тежината можат да бидат поврзани со детоксикација.
За да работи Детокс, сепак, строго треба да се избегнува многу храна. Ова е единствениот начин телото да го намали варењето до максимум и може целосно да се концентрира на регенерација.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Строго одрекување: вака работи детоксикацијата
Пред лекот за детоксикација, многумина го испразнуваат цревата. Ако сакате да го направите и тоа, можете да користите сол Epsom на пример. На овој начин, првите токсини се отстрануваат на едноставен начин. Бидејќи цревата е раскошен каналски систем, остатоци од измет и храна, кои се оптимална почва за бактерии и можат да се развијат во токсини и патогени, можат да се акумулираат во испакнатините на цревната мукозна мембрана долго време. Ако земете раствор на сол Епсом, тој ги олабавува наслагите без да ја иритира мукозната мембрана. Вие едноставно консумирате мешавина од едно ниво лажичка сол Епсом и четвртина литар топла вода на празен стомак наутро.
Тогаш е важно да се изработи план за јадење или да се купат намирници што се дозволени за време на лекувањето. Нешто од она што инаку е на вашето мени, нема да можете да го јадете во следните неколку дена.
За време на краткиот детокс, правите без:
- Јајца
- месо
- Imalивотински млечни производи
- Бело брашно
- Слатки и производи со висока содржина на шеќер, како што е лимонада
- алкохол
- кафе
- црн или зелен чај
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Нормално, луѓето трошат во просек околу 2500 калории на ден - од друга страна, тоа е само околу 400 до 500 калории за време на третманот. Бидејќи го снабдувате вашето тело со многу помалку енергија од вообичаеното, тоа мора повторно да падне врз зачуваните резерви на маснотии. Тој го троши ова и како резултат килограмите паѓаат. Друг позитивен несакан ефект: Кога масните клетки ќе изгорат, токсините складирани таму се ослободуваат и потоа се излачуваат. Ова исто така помага во детоксикација на телото.
Многумина јадат само течна храна за време на лекувањето. Како резултат, цревата треба да работат помалку, така што варењето и метаболизмот можат подобро да лачат токсини.
Повеќето режими за детоксикација се базираат на сок и смути за да ги заменат цврстите оброци. Наместо да јадете, тогаш специјалните сокови ги пиете наутро, напладне и навечер.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ако не можете да се справите без цврста храна, можете да користите специјални рецепти за да печете палачинки за детоксикација или да јадете мали грицки како овошје. Салатите, садовите со овошје со овес и јогурт од соја или садовите за смути кои често се гледаат на Инстаграм, исто така се добра алтернатива. Вашата дневна рутина за детоксикација може да изгледа вака, на пример: јогурт од соја со овошје наутро, салата на ручек и супа од тиква навечер. Производите од соја се растителни замени за млечни производи од животинско потекло и ви помагаат да правите без млеко без да морате да го прескокнувате муслиот наутро.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Еве неколку инспирации:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Оваа храна можете да јадете помеѓу за време на циклусот на детоксикација:
- овошје
- зеленчук
- мешунки
- Соја или тофу
- Масла
- билен чај
- вода
- Брашно од хеelledда, правопис, просо или соја
- Супер храна
Детоксот најдобро функционира ако однапред креирате план за јадење што одредува која храна ќе јадете во кое време. Ова ви овозможува многу полесно да се одречете од малите задоволства на страна, затоа што вашата цел е пред вас во црно-бело. Одблизу разгледавме како може да изгледа ваков план за исхрана. Тука ќе најдете 3-дневен план или 7-дневен план InStyle.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Исто така е важно редовно да пиете многу вода - како водич, треба да консумирате околу два литра на ден. Оние кои сè уште се занимаваат со спорт, исто така, му помагаат на својот организам да ги отстрани киселините благодарение на вежбањето и длабокото дишење. Фактот дека спортот е важен, важи и ако строго се воздржувате од јадење.
Вистинско време за детоксикација
Лек за детоксикација се препорачува кога органите за детоксикација како што се црниот дроб, бубрезите или кожата се пренатрупани. Како знаеш? Вашиот тен ќе изгледа поблед и посклон на пробивки или флеки. Детоксиката потоа доведува до подобрен метаболизам и го зајакнува имунитетот, така што повторно имате повеќе енергија за да се соочите со вашето секојдневие. Вашиот тен исто така брзо ќе се подобри!
Повеќето жени преземаат такви мерки ако подолго време имаат нездрава и масна исхрана, на пример по Божиќната сезона.
Но, бидете внимателни: постот е голем товар за организмот. Затоа, само оние кои се здрави 100 проценти имаат право да постат. Ако пиете само вода, сок и супа, може да се појават симптоми на недостаток, што може да има сериозни последици доколку вашето тело не е доволно еластично.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Детоксикација: Колку долго и колку често детоксикација?
Тек на третман обично трае 3, 7, 10 или 14 дена. Детоксикацијата може да трае само 30 дена во неколку случаи, бидејќи секако важи следново: колку е подолг третманот, толку е поефикасен. Најдобро е за вашето тело доколку го обучите да има одреден ритам. На пример, многу starsвезди имаат ден за детоксикација еднаш неделно. Просечна личност треба да го прави овој режим најмалку два до три пати годишно.
Редовноста на детоксикацијата ви помага да бидете фит и витални и да го зајакнете имунитетот на долг рок. Сепак, не треба да претерувате со вашето тело. Секој реагира различно на ваквите лекови, затоа не е можно да се одреди точен временски период за колку време треба да се детоксицирате. Општо, сепак, постот и екстремната промена во исхраната го оптоваруваат организмот и го предизвикуваат вашиот организам. Затоа, внимателно гледајте како вашето тело се справува со таквата промена.
- веѓите
- Усните
- Трепките
- Нега на кожа
- Сенка за очи
- лак за нокти
- Производи за нега
- Нега на ноктите
- Пилинг
- Мириси
- Бронзер
- Производи за убавина
- Смоки очи
- Сенка за очи
- лак за нокти
- Усните
- ајлајтер
- Кол
- Модни трендови
- Пролетни и летни модни трендови
- Фризури во тренд
- Трендови на чевли
- Бои во тренд
- Трендови на јакни
Се вклопувате како никогаш порано? Ова е она што навистина го прави детоксикацијата
Детоксот е често ефикасен метод за посветла и почиста кожа без црни точки и акни, бидејќи ги елиминира шеќерот и слатките. Големата хидратација делува како дополнителен слој на телото, давајќи му на вашиот тен природен сјај.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Кога станува збор за телесната тежина, успехот во губењето тежина често не е долготраен. Дури и ако чувството после успешно лекување е неописливо и всушност изгубите тежина, станува збор најмногу за губење на задржување на водата, а помалку за согорени маснотии. Како резултат, тоа е повеќе од краткорочен ефект. Ова е особено точно за ефектот на молња на почетокот.
Меѓутоа, ако строго го следите вашиот план за јадење на долг рок (без цврста храна), ќе изгубите помеѓу 250 и 500 грама на ден.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Оние кои се подложени на лек за детоксикација често мора да се борат со јо-јо ефектот - ако продолжите да јадете нормално потоа, не само што ќе ги јадете изгубените грамови повторно многу брзо, туку може да добиете и повеќе. Озлогласениот јо-јо ефект секогаш се јавува кога брзо сте изгубиле многу тежина за краток временски период. Тогаш на телото му треба помалку енергија отколку порано, бидејќи метаболизмот е затворен. Ако потоа се вратите на вообичаениот дневен распоред, вашето тело повторно има вишок енергија, која ја складира во форма на маснотии.
Колку всушност може да изгубите зависи од времетраењето и видот на третманот. На пример, ако од време на време се почестите со чоколадо или правите пауза со денови, таа ќе трае се додека резултатите не бидат видливи. Можете дури да го користите за да го уништите целиот ефект, така што целата тортура беше залудна. Затоа, подобро следете го планот за исхрана!
Друг важен фактор: спортот. Како што е објаснето претходно, треба редовно да вежбате за време на диета за детоксикација. Ако телото ги изгорело своите наслаги на вода, тоа не оди директно на согорување на резервите на маснотии. Наместо тоа, ги напаѓа продавниците на протеини во вашите мускули. Значи, ако не вежбате доволно, слабеете поради помала мускулна маса, не затоа што маснотиите се топат на колковите. Така, нема да бидете поштедени од потење и покрај тоа што не јадете, ако навистина се стремите кон трајни резултати.
Тимот instyle.de тестираше на само-тест како делува лекот за детоксикација и што всушност носи тоа:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Вторник за детоксикација: Отсега натаму ќе ве запознаеме со лек за фигурата на бикини во вторник, кој самите го испробавме! Дел 1: Кати го тестира лекот сок од Франк
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Вторник за детоксикација: Нашата колешка Сани сега ужива на сонцето на Миконос - но пред тоа го тестираше лекот за сок и супа Detox Delight за нас! # детокс вторник # предизвик во стилот на телото # детоксикација
Регенерација за оштетена коса: вака делува детоксикацијата на косата
Исто како и телото, на нашата коса од време на време и треба посебна нега на коса, што повторно ја зајакнува и зајакнува. Особено, силните температурни флуктуации помеѓу студениот ладен и топол воздух за греење во зима ја затегнуваат косата, а потоа често прават да изгледа бледо во лето. Сега се достапни шампони за детоксикација!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата