Детоксикација со сурово овошје и зеленчук
Врвот Диетата за детоксикација на овошје е драстичен вид на детоксикација, која трае три дена во која: пијте најмалку 12 чаши филтрирана вода секој ден и избегнувајте други стапчиња, вклучувајќи чаеви, микозни сокови од папиломавирус или кафе. ќе јадете секаков вид свежо овошје без замрзнато, сушено или конзервирано овошје, по можност органско, ќе јадете салати за вечера - сите без храна што содржи скроб - по можност органски зеленчук нема да вежбате, можете да консумирате, покрај тоа, пијалоци со протеини.
Добри аргументи Силата на диетата за детоксикација на овошје е тоа што луѓето се охрабруваат да јадат свежо овошје и зеленчук, кои се основен дел од здравата исхрана.
Третманот за детоксикација може да изгледа, на прв поглед, комплициран и особено скап процес, за кој повеќето Романци сметаат дека не можат да си го дозволат. Индустријата создадена околу детоксикацијата носи на пазарот производи кои не се ни на дофат на обичните џебови.
Овошјето и зеленчукот сите ги сметаат за најздрава храна. Луѓето кои јадат соодветна количина зеленчук и овошје се поздрави и имаат нормална тежина. Аргументи против некои нутриционисти велат дека нема научни докази кои сугерираат дека диетата за детоксикација на овошје е подобра од која било друга диетална диета.
Тие велат дека не постои добра причина зошто луѓето треба да ја следат оваа диета, дури и три дена. Други нутриционисти тврдат дека луѓето треба постојано да го зголемуваат внесот на влакна.
Некои експерти за исхрана се согласуваат со диетата за детоксикација на овошје бидејќи успева да внесе некои протеини. Сепак, ограничувањата во исхраната го ограничуваат внесувањето на многу витамини, минерали и други хранливи материи што му се потребни на телото. Диетата го ограничува внесувањето на калциум, витамин Д, омега 3 масни киселини и витамини од Б-комплекс.
Според нутриционистите, диетата го лишува телото од енергија поради исклучително нискиот внес на калории.
Тие велат дека повеќето диетатори доживеале детоксикација со сурово овошје и зеленчук во текот на трите дена од диетата. Експертите велат дека најголемиот дел од тежината изгубена преку диета е претежно вода, заедно со некое мускулно ткиво.
Тие сметаат дека диетата е привремено решение. Всушност, луѓето не можат да живеат со таква диета.
Сподели на LinkedIn Сподели Постојат моменти кога ќе завршиме со прејадување. Или поради празниците, или затоа што понекогаш едноставно не можеме да помогнеме, но злоупотребиме некои од храната што на крајот ја злоупотребуваме.
Затоа, мора да мислите дека брзата диетална диета не е ништо друго освен брзо решение за слабеење и поголемиот дел од времето вишокот килограми се враќаат, во уште поголем број, веднаш по продолжувањето на редовната диета. Магда Заројану - Институт за дијабетес, исхрана и метаболички болести, проф.
Која е најдобрата храна за детоксикација?
Камелија Адина Калин - Специјализирана амбуланта - Институт за дијабетес, исхрана и метаболички заболувања, проф. Мирела Јоана Кулман - Специјализирана амбуланта - Институт за дијабетес, исхрана и метаболички болести, проф.
Михаела Николета Миндреску - Специјализирана амбуланта - Институт за дијабетес, исхрана и метаболички болести, проф.