Детоксирачки пост-шејк, зелен шејк за цела година »

Постот повторно се приближува и за многу луѓе е повод да се направи без повторно. Многу религии и култури го знаат ова време на воздржаност, прочистување, размислување и обновување.

Лично, мислам дека таквата „пауза“ може да се практикува одново и одново во текот на целата година. Без разлика дали како повеќедневен лек за детоксикација или само еден ден во неделата, чистењето на телото со суров зеленчук е едноставно ефикасно и ве става добро расположение.

Ова е секогаш искуство на нашите курсеви РохФастен, во кои бевме во можност да придружуваме околу илјада учесници во текот на изминатите десет години.

Во минатото време веќе објавивме неколку рецепти на тема детоксикација, еве го крајниот тресење за постот. Право, тресење, бидејќи овој пијалок не е кремаст како смутито, туку е сè поефикасен.

Нашата прва учителка на курсевите за сурова храна за суровини и храна Кимлинг, RawChef Урсула Винтер, го донесе со себе овој волшебен пијалок. Таа основаше еден од првите ресторани за сурова храна во Америка во округот Оринџ и го водеше неколку години.

Таа се колне во пиперката кајеен како „грејач за детоксикација“, но секогаш со совет да ја користите оваа состојка со претпазливост. Во зависност од тоа колку сте чувствителни, започнете со четвртина од износот и постепено зголемувајте.

Направете свој ден за детоксикација, на пример: направете го тресењето наутро и консумирајте го трипати како единствен оброк во текот на денот. Пијте многу вода и вежбајте на свеж воздух уште 30 минути тој ден ако е можно!

Состојките за 1 литар шејк за детоксикација:

2 цели лимони
Во зависност од вашиот избор и вкус, дел од кората може да се користи и со органски лимони.
2 стебленца целер
2 средни јаболка
500 мл прочистена вода

Подготовка:
Грубо исечкајте ги сите состојки и наполнете ги во чашата Витамикс.

Тогаш се препорачува да се истури вода и да се меша една минута со голема брзина.

Наполнете во соодветно големо шише и пијте го како посен оброк, или уште подобро, лажица.

Peter E. Dreverhoff посакува среќа со вашиот лек за детоксикација