Газираната вода предизвикува појава на целулит
Газирана вода - штетна?
Бидејќи Интернетот е голем и луѓето кои сакаат да дадат свое мислење за теми од секаков вид се повеќе и повеќе, честопати се случува да читаме погрешни информации за храна или здрав живот. Има толку многу митови за сè што јадеме, пиеме, дишеме ... што ако им веруваме без истражување, можеме да го загрозиме нашето здравје. Газирана вода тоа е исто така предмет на многу неосновани верувања.
- Газираната вода предизвикува целулит
Целулитот се јавува поради складирање на маснотии во масните клетки, што предизвикува воспаление на поткожните ткива. Газираната вода нема друг ефект врз целулитот освен обична вода, но предизвикува надуеност и често изгореници или гасови.
Сепак, иако потрошувачката на вода помага да се намали појавата на целулит, вишокот вода (од било кој тип) го истакнува бидејќи влијае на колагенот во кожата и ја намалува нејзината еластичност. Поради оваа причина, не треба да претерувате со потрошувачката на вода, туку да пиете 1,5 - 2l/ден, заедно со диета богата со зеленчук и овошје.
- масна газирана вода
Газираната вода има ист број на калории како и водата без јаглерод, т.е. bon Газирана вода може да ве балонира, како што реков претходно, но во никој случај не дебелее. Напротив: газираната вода може да им помогне на loversубителите на кисели безалкохолни пијалоци, бидејќи го задоволува апетитот за вакви сокови и ни помага побрзо да се чувствуваме сити, но дури и во овој случај вишокот не е добар.
- Газираната вода ги напаѓа забите и влијае на коскениот систем
Тие ... ова всушност не е мит. Конзумирана во големи количини и подолго време, газираната вода влијае на оралното здравје, киселината полека ја еродира забната глеѓ.
Од друга страна, многу луѓе веруваат дека газираната вода влијае на густината на коските, ја ослабува јачината на коските и предизвикува остеопороза. Ова верување веројатно е родено од конфузија: не газирана вода, туку газирани сокови ја намалуваат коскената густина.
Газираната вода не предизвикува губење на калциум во урината, има дури и студии кои поддржуваат поголема ефикасност на калциумот администриран со овој вид вода.
Газирана вода и тренинг
Дури и ако претпочитате газирана вода, сепак обидете се да ја избегнете пред тренинг за да не се соочите со досадното чувство на надуеност.