Детски апетит, каприц или проблем
Детски апетит, каприц или проблем: што да правам
Загриженоста предизвикана од ненадејни промени во апетитот на децата е проблем со кој повеќето родители честопати се соочуваат во различни фази на воспитување на нивните деца. Додатоците на храна се препорачуваат не само за нивниот внес на хранливи материи, туку и за зголемување на апетитот кај децата. Од првите години на животот, магнезиумот мора да се најде во исхраната на детето.
Прочитајте како Алинан магнезиум + Б комплекс му помага на вашето малечко.
Апетитот на детето
Загриженоста предизвикана од ненадејни промени во апетитот на децата е проблем со кој повеќето родители честопати се соочуваат во различни фази на воспитување на нивните деца. Дури и ако е нормално, оваа загриженост не треба да се претерува, бидејќи ненадејното зголемување или намалување на апетитот кај децата не е нужно алармен сигнал за здравствен проблем.
Понекогаш тоа може да биде нормално забавување на процесот на раст или, напротив, негово забрзување, други пати апетитот може да биде под влијание на распоредот на детето, активностите што ги извршуваат или дури и промената на температурата и времето надвор.
Обично, намалувањето на апетитот е она што најмногу ги загрижува родителите, но ако феноменот е привремен не треба да има причина за загриженост. Меѓутоа, ако слабиот апетит на детето стане постојан, тогаш се препорачува да се консултирате со педијатар кој може да ги утврди можните медицински причини за појавата.
Скокови на раст
Една од најчестите причини за намален апетит е природното забавување на процесот на раст. Кога детето поминува низ таканаречени паузи за раст, апетитот видливо се намалува. Повеќето деца имаат такви прекини во растот во првата година од животот, потоа околу 8-годишна возраст, соодветно 13 години (за девојчиња) и 10, соодветно 15 години (за момчиња). Кога вашето дете поминува низ такви периоди, не треба да бидете вознемирени, туку едноставно почекајте неколку недели, додека апетитот не се врати самостојно. Понекогаш, намалениот апетит за време или дури и за време на овие периоди може да биде поврзан со медицински проблеми, како што се анемија од дефицит на железо, нарушувања на тироидната жлезда или чести настинки. Со правилен третман на медицинскиот проблем, апетитот се враќа во нормала.
Како го подобруваме апетитот на детето?
Регулирање на апетитот е направено, како што споменав, само по себе, но има и случаи во кои апетитот се определува не само од периоди на раст или можни медицински состојби повеќе или помалку сериозни, туку и од личноста на детето, каприците и преференциите на детето и од тоа како е воспитано да храна. Значи, грижата на родителите да го зголемат апетитот на своите деца, сè додека не е претерана, е корисна работа. Како можеме да го зајакнеме апетитот кај децата? Еве неколку предлози што може да ви бидат од вистинска корист доколку сте загрижени за вашиот изглед или ако едноставно сакате да одржувате стабилно темпо на апетитот на вашето дете.
Редовен распоред
Исклучително бурниот живот што го имаме, како возрасни, во најголем дел од времето, влијае и на децата. Редовен распоред на активности и особено редовен распоред на оброци е одличен стимул за нормален апетит. Американската академија за педијатрија препорачува родителите, вклучително и закуски и „нешто добро“, да им се нудат на своите деца во приближно исто време од денот. Исто така, детето мора да биде известено 10 минути пред оброкот или ужина, за да има време да ја заврши активноста во која е вклучен и да ги мие рацете. Вечера со исклучен телевизор и колку што е можно, со целото семејство, е одличен стимул за апетитот на детето.
Потрошувачка на пијалок
Големата потрошувачка на течности како сокови, млеко или кој било друг ароматичен пијалок може да го намали апетитот на детето, што трајно ќе го почувствува селото. Ова го покажа студија на Универзитетот во Торонто, покажувајќи дека оние деца кои консумираат засладени течности половина час пред оброците, јадат помалку. Затоа специјалистите препорачуваат потрошувачката на пијалоци на возраст од 1 до 6 години повнимателно да се следи од родителите и да се ограничи на една чаша на ден, а децата над 7 години да не пијат повеќе од две чаши на ден. сок Исто така, на децата не им требаат повеќе од две до три чаши млеко на ден. Премногу внес на течности го намалува апетитот со едноставниот факт дека стомакот е исполнет со нив и нема место за храна. Затоа, сок или млеко треба да се обезбедат за време на оброкот, како дел од него или помеѓу оброците, но многу пред следниот оброк.
Има помалку грбови
Ограничувањето на помалку здравите закуски е исто така клучен елемент во регулирањето на апетитот кај децата. Обидете се да ги замените со овошје или со сите видови домашни добрите и ако не успеете, обидете се да ги ограничите порциите закуски на две на ден и да му ги понудите на детето само ако ги побара.
Соодветни додатоци на храна
Додатоците на храна се препорачуваат не само за нивниот внес на хранливи материи, туку и за зголемување на апетитот кај децата.
Од првите години на животот, магнезиумот мора да се најде во исхраната на детето. Тој е многу важен извор, бидејќи спречува инфекции, помага во изградбата на мускулите, мозокот, но исто така го одржува и здравјето на срцето и имунитетот. Комплексот на витамини Б игра суштинска улога во формирањето на метаболизам, јаглехидрати и протеини, нервниот систем, формирање на антитела, формирање крвни клетки и градење на имунитетот на детето. Магнезиумот промовира употреба на витамини од групата Б од телото, а за возврат витамини од групата Б ја одржуваат оптималната концентрација на магнезиум.
Како Алинан магнезиум + Б комплекс му помага на вашето малечко?
Повеќе детали тука:
Комплексот магнезиум + Б придонесува за:
Мерки на претпазливост за употреба:
Контраиндицирано е во случај на преосетливост на состојките.
Внимателно! Поради содржината на витамин Б2, за време на администрацијата урината ќе биде обоена во интензивно жолта боја.
Режим на ослободување:
Без рецепт.
Форма на презентација:
Кутија со стаклено шише од сируп од 150 ml. Повеќе детали тука:
Поттикнување на добри кулинарски навики
Јадењето во определени часови, на специјално уредени места и не пред ТВ, како и навиката децата од најмала возраст да јадат сама значително придонесува за одржување на постојан апетит. Дури и ако е мало и неуредно, оставете го вашето дете да ужива во задоволството да јаде сам. Нека ги користи рацете или прибор за јадење како што сака и ограничете ја вашата желба да воспоставите добри манири на смирени и трпеливи набудувања. Слободата што ќе му ја дадете на вашето дете кога јаде ќе ја зголеми неговата самодоверба и ќе го направи подоцна поодговорен за сопствената храна.
Опис на храна
За да го зголемите апетитот на вашето дете, разговарајте со него за храна. Објаснете што има на чинијата, како се готви, зошто е добро да се јаде таа храна. Дури и кога е многу млад и се чини дека не ги разбира деталите за храната, препорачливо е да му кажете што има на неговата чинија и да нагласите колку е здраво да го јадете она што ќе му го понудите. Исто така, кога децата се мали, разговори за време на оброкот за храна или за тоа што има на масата, околу неа итн. Времето за оброци можам да го направам многу пријатно и помалку стресно за вас како родител, кој сакате да имате дете кое исто така јаде од чинијата.
Оброци без стрес
Студија објавена во списанието „Апетит“ покажа дека оние деца кои се принудени да јадат сè што е на чинијата имаат тенденција да даваат повеќе негативни коментари за храната отколку другите деца. Намален апетит може да се појави и како каприц воспоставен од овој притисок. Затоа, на децата треба да им се дозволи да јадат колку што сакаат од чинијата и да изберат што сакаат од чинијата. Не расправајте се со вашето дете ако не јадел сè и особено не го присилувајте да остане на маса додека не завршат сите ако не сака да јаде повеќе.
Во принцип, избегнувајте каква било манифестација на состојба на конфликт за време на оброкот. Во принцип, нивното тело многу добро го регулира нивниот апетит. Пријатната атмосфера за време на оброкот може да биде одличен стимуланс на апетитот.
Вреди да се прочита здравата исхрана на детето:
Заедница, група за поддршка
Виртуелна клиника ДК
Интернет медицински консултации