Девет храна што никогаш не треба да ја јадете Мобилен
Со толку многу совети и совети за исхрана, тешко е да изберете што е навистина добро и да ја елиминирате храната од вашата исхрана што никогаш не треба да ја јадете.
Исто како што има храна што можете да ја јадете во секое време, затоа што е добра и носи здравствени придобивки, има и храна што се препорачува не само да се избегнува, туку и да не се консумира никогаш.
Ако се грижите за вашето здравје, еве ја храната што никогаш не треба да ја јадете, пишува trueactivist.com.
Бел леб и рафинирано брашно. По дефиниција, белиот леб и рафинираните брашно се токсични за вашето здравје, бидејќи сите минерали, витамини, влакна и други важни хранливи материи се елиминираат во процесот на рафинирање.
Поради ова, телото не знае како да вари производи направени од бело брашно или правилно да ги асимилира што доведува до здравствени проблеми.
Покрај тоа, за време на процесот на рафинирање и белење на брашно, се користат хемикалии како хлор и бромид, две отровни хемикалии кои се одговорни за појава на болести на тироидната жлезда и другите органи на дигестивниот тракт.
Замрзнати јадења што може да се јаде откако ќе се готви или пржи, освен замрзнато овошје или зеленчук. Повеќето од замрзнатите јадења - пица, хамбургери и други од оваа категорија се супер наполнети со сол, конзерванси, хидрогенизирани масла и други вештачки состојки.
Покрај тоа, пред да бидат замрзнати, овие препарати се ултра-обработени, што ги прави нутриционистички празни. Готова, замрзната храна е исклучително штетна за здравјето.
бел ориз. Како бел леб, сите хранливи материи се елиминирани од белиот ориз. Белиот ориз е храна 90% различна од она што значи кафеав ориз, тој е одговорен за појава на сериозни нутритивни недостатоци во условите во кои се конзумира често.
Покрај тоа, белиот ориз се асимилира брзо и се трансформира во масни наслаги, за разлика од кафеавиот ориз кој полека се асимилира и скоро целосно се трансформира во енергија.
Пуканки за микробранова печка. Овие спаѓаат во категоријата преработка на храна. Сè, од генетски модифицирани јадра од пченка до сол и други хемикалии за зачувување и вкус е нездраво.
Покрај тоа, пченката во микробранова печка содржи хемикалија наречена диацетил која влијае на ткивото на белите дробови. Дали сакате пуканки? Направете ги на класичен начин, на шпорет, од пченка од пуканки купена од пазар. Додадете малку сол и масло. Е ги имате сите придобивки и истиот добар вкус.
Преработени препарати за месо. Тие содржат огромни количини на нитрати и нитрити. Комерцијалната салама, шунка, колбаси содржат натриум нитрит и други хемиски конзерванси кои се предизвикувачи на срцеви и црн дроб и предизвикуваат рак. Дали сакате такви производи? Консумирајте мали количини на органска храна.
Енергетски решетки. Изгледам здраво, но не сум. Тие содржат големи количини на протеини од соја, понекогаш генетски модифициран, рафиниран шеќер, штетни хидрогенизирани масти, адитиви, конзерванси и премногу сол.
Во оваа категорија има и добри производи, па затоа најпаметно е внимателно да ја прочитате етикетата.
Маргарин. Штетен е не само маргаринот што се шири на лебот, туку и оној што се крие низ сите видови преработени производи и храна. Маргаринот е полн со трансхидрогенизирани масти, што е тотално штетно за вашето здравје.
Спротивно на популарното верување, путерот и животинските масти се бесконечно подобри, консумирани во умерени количини, отколку маргаринот.
Млеко од соја и соја што се користи како основа за замена за месо. Може да се каже дека ова е една од најголемите лаги на модерното време. Покрај фактот дека скоро сите состојки не се органски, сојата честопати е генетски модифицирана, а додатоците што се додаваат се токсични хемикалии познати како хексан, кој е поврзан со дефекти при раѓање и рак.
Сојата, ако претходно не е ферментирана, е богата со супстанции слични на човечки естроген, што може да го наруши ендокриниот систем и да промовира рак.
Многу од т.н. диететски производи содржат вештачки засладувачи како аспартам и сукралоза, и двете се поврзани со зголемен ризик од невролошки нарушувања, некои гастроинтестинални проблеми и ендокрини пореметувања.
Многу диететски производи содржат хемикалии, ароми додадени за да ги заменат мастите и другите природни компоненти, кои се елиминирани за вештачко намалување на содржината на калории.