Ди; десет кои Ди; т е твојот n; следно
Диетите се пара за десетина.
Ниту едно женско списание, ниту едно списание кое немаше да ги понудат најновите диети за супер чудо.
На следните страници ќе претставиме и процениме некои диети и други средства за слабеење.
Која диета е следната?
Внимателно размислете дали диетата е вистинскиот начин за слабеење. Без оглед на тоа која диета ќе ја одберете, диетата секогаш се меша со симптомите.
Може да изгубите тежина на диета, но бидејќи причините за вишокот килограми обично не се елиминираат, повторно ќе добиете тежина.
Зарем нема смисла да се елиминира причината за дебелината? Дали сакате да одите по една диета до крајот на вашиот живот?
Ако сакате да ги отстраните причините за вашата дебелина, едноставната промена во исхраната обично не е доволна.
Поголемиот дел од времето, причината не е само резултат на погрешни навики на јадење и готвење. Моделите на однесување честопати се провалуваат со текот на годините, што е исто така важна причина за прекумерна тежина.
Препознајте се на .
- Јадам кога сум тажен и осамен.
- Јадам кога сум под стрес.
- Дури и кога сум веќе сит, јадам чип кобила.
- Не можам да поминувам покрај пекара без да купам слатки.
- Јас често јадам иако навистина не сум гладен.
Друга причина за дебелина е недостаток на физичка активност. Оние кои не вежбаат трошат само неколку калории и затоа им е дозволено да јадат мини порции само доколку не сакаат да дебелеат.
Таквата промена не е лесна. Но, ако можете да го направите тоа, можете да го прекинете бесконечниот циклус на исхрана.
Ние во Новафел го прифативме овој проблем со промена и развивме програма заснована на е-пошта што ве придружува, поддржува и ве води за време на промената.