Ди; т-дневник разни (форум за разговор) форум
Член од 8 јануари 2003 година
3.667 објави (0,56// ден)
Здраво драги диетали, како што ветивме, ја започнуваме оваа нова нишка * froi *, тоа ќе биде добро, можеме да си дадеме едни на други предлози и морална поддршка:
Наутро: 1 SF шејк
Помеѓу 1 јаболко, 1 банана, 2 кафе, многу чај и повторно и повторно * на тоалет, а не во канцеларија кога сум зависен од некого * .
Ручек: 1 SF шејк
Помеѓу: ананас, пијте пијалок (тоалет.).
Вечерта: Домашна супа од компири со див лук и три парчиња тост леб од интегрално.
* Воздишка * - но добро сум.
Член од 17 јануари 2002 година
982 објави (0,14 ø/ден)
Утра: житни култури со млеко
2. Појадок: ролни од шунка од пекарот
Ручек: изматени јајца направени од две белки и една жолчка
Фенси зеленчук од Игло
Вечерта: салата со пченка и маслинки, сок од лимон и маслиново масло
Помеѓу неколку солени гевреци
Да се пие: Чај и овошје Пуника, Диетален кокс, Чај
Вчераутро имав 62,4 килограми и висока сум околу 169 см.
Не можев да се занимавам со никаков спорт затоа што бев цел ден надвор
Член од 8 јануари 2003 година
3.667 објави (0,56// ден)
Така е, треба да додадете и тежина и висина. Можеби ажурирајте ја вашата тежина на секои неколку дена или еднаш неделно, во спротивно може да се фрустрирате. Се разбира, секој што имал особено голем успех може веднаш да навива .
Член од 28.09.2002 година
424 објави (06.06 ден/ден)
земи учество и така беше и мојот ден
Наутро:
1 тост од цели зрна со растителен маргарин и домашен желе од портокал во крвта
1 тост од интегрално брашно со урда и мед
служено со капучино со засладувач
Многу светлина од Кока-Кола помеѓу
попладне 1 јаболко, 3 холор топчиња
навечер:
1 филе од пилешки гради исечкано на коцки и запечено во 1 лажичка масло, половина кромид исечен на клинови, 1 чешне лук исцеден, сол, бибер 3 домати во четвртини, наполнете со доматно пире и зачинете со рузмарин и риган.
Јас се заситив и сè беше многу малку калорично.
Според Weight Watchers, 3,5 поени плус 2 за компири.
Ако сметаат 2 часа домашна работа, јас исто така се занимавав со спорт * G *
Член од 17.02.2001 година
19.892 објави (2,75 ø/ден)
Можете ли да ми објасните зошто апсолутно сакате да изгубите тежина.
Со оглед на тежината, би добил десет картички во салонот за сладолед.
Член од 8 јануари 2003 година
3.667 објави (0,56// ден)
Моето мени за денес е веќе на место (јас го правам тресењето на SF само додека не се испразни конзервата:
Наутро:
1 чаша кафе со шеќер (засладувач сега е забрането по сите негативни критики.
1 SF тресење
1 банана
Уште една шолја кафе
Многу вода и чај.
Пладне:
1 SF шејк, многу пиење (сок, чај, вода)
овошје