Ди; т-fr; hst; ck интегрален леб со пиперки и шунка

Едноставно и вкусно: нашиот интегрален леб со шунка и црвен пипер.

Супер лесен и уникатно вкусен. Дали сте сити од ист појадок секое утро? Потоа внесете малку разновидност! Нашиот тенок појадок со црвен пипер и шунка не само што обезбедува одлична фигура, туку има и одличен вкус!

Состојки за 1 порција:

• 50 гр крем сирење (11% маснотии)
• Топла розова црвена пудра во прав
• 1 шприц сок од лимон
• 1 парче леб од цели зрна (65 гр.)
• 1 парче варена шунка (30 g)
• 1/2 црвена пиперка

По порција околу:

• 260 kcal
• 8 гр маснотии
• 32 гр јаглехидрати
• 15 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

1. Измешајте 50 гр крем сирење (11% маснотии) со црвен пипер во прав, 1 шприц сок од лимон и 1 нотка на сол. Се шири крем сирењето на 1 парче интегрален леб (65 гр.).
2. Исечете 1 кришка (30 гр.) Варена шунка и 1/2 црвена пиперка во тенки ленти и намачкајте ги на врвот.

Нашите вкусни Посен појадок со пиперки и шунка е особено свеж и вкусен. Друга идеја за лесен појадок е печена тиквичка со авокадо и јајце. Ако сакате да пробате нешто ново, нашите мафини со јајца со малку јаглени хидрати со спанаќ, домати и фета се само она што е за вас.

Дали сакате сами да си го испечете здравиот леб? Полесно е отколку што се очекуваше. Во нашата галерија со слики ви ги покажуваме нашите највкусни рецепти за леб и ролни:

---