DiabetesDE - германска помош за дијабетес - силна за милиони експерти разговараат со Турм
Нашата стручна консултација со Улрике Турм на тема „Со дијабетес тип 1 на Олимписките игри“ ќе се одржи до 9 август 2012 година. Таа ќе одговори на вашите прашања во живо во четврток, 9-ти август помеѓу 19 и 21 часот.
Улрике Турм
Предмет: Кои спортови не се погодни за дијабетичар?
Порака: Имам прашање: кои спортови не се толку погодни за дијабетичар? Како Б. Спортови каде немам пауза помеѓу нив за да мерам како триатлон, фудбал или маратонско трчање. Барем е комплицирано таму! Или забавните спортови се подобри на пр. Б. во одбојка/тенис има кратки паузи.
со почит
Клаус-Дитер Д.
Значи, она што е погодно, треба да биде индивидуално за тип 1
одлучете што е најзабавно за секоја личност.
тестот за гликоза во крвта секогаш може да се изгради некако, во фудбалот
во пауза на полувреме, во тенис при промена на страна, во
Триатлон, исто така, кога е потребно додека трчате или барем секогаш внатре
преодните области - каде што има волја, има и една
Способност за мерење на шеќер во крвта. Примери за ова можете да најдете во Дијабетес-
и спортски буквар, каде над 40 дијабетичари известуваат индивидуално
нивните искуства, прилагодувања на терапијата, мерења на шеќерот во крвта на
различни видови на спортови и даваат многу корисни индивидуално
Совети Инаку можеби и под www.idaa.de, прво, прво
Она што е важно е забавата, секако покрај медицинската кондиција за спорт
и интензивна обука за дијабетес од добар тим за дијабетес
Во однос на прилагодувањето на терапијата за различни атлетски
Активности, се забавувате со спорт, со почит, Улрике Турм
Клаус-Дитер:
Ви благодариме за одговорот, но со спортови како триатлон и маратон, времето е од суштинско значење и ако го направите тоа конкурентно, губите вредни секунди.
Но, благодарам за навестувањето - со задоволство ќе го прочитам спортскиот буквар. За жал, дијабетичарите се и секогаш ќе останат обесправени во некои спортови.
Улрике Турм:
Знам маратонци кои имаат мерачи на гликоза во крвта
скоро прицврстена на лента за пот на подлактицата, на мерните ленти и
ламзета на ременот за трчање, така што ова со многу обука без
Измерете поголема загуба на време на секои 30 - 60 минути додека трчате. Ако
Меѓутоа, ако сакате да ја пробиете ознаката 2.30, треба да ја имате
Размислете за возилото за поддршка на велосипеди, велосипедистот потоа го презема тоа
Тркачите на маратонот го мерат со кратко паркирање на велосипедот покрај
Тркач спринтови и мерки во ушниот лобус ако е потребно, што чини
не повеќе време од потрошувачката на пијалоци на местата за снабдување,
и секундите што ги губиш ги добиваш со постојана
добро ниво на шеќер во крвта и затоа подобро физичко
Ефикасност. Имаме и тој што ќе го испробаме оваа година
Кралски маратон, каде што има специјален на секои неколку километри
Грижата за дијабетесот со мерачи на гликоза во крвта е подолу
www.idaa.de или www.diabetesprogrammdeutschland.de
Предмет: На Олимпијада со дијабетес тип 1
Јас сум дијабетичар и вежбам во теретана. Сега прочитав во фитнес списание дека аминокиселината леуцин има слична функција во клетката како и инсулинот (внесува хранливи материи во клетката). Сега не сум сигурен дали можам да земам додатоци за спортска исхрана (сурутка, протеини, аминокиселини) без понатамошно разбирање - како можам да го комбинирам тоа со инјекциите на инсулин?
Со нетрпение го очекувам вашиот одговор и останувам со почит
Предмет: На Олимпијада со дијабетес тип 1
Јас имам 40 години и имам дијабетес тип 2 веќе 4 години. Итно треба да ослабам, вели мојот дијабетолог. Најдобро е храна богата со протеини, велат многу нутриционисти. Но, ако сè уште се занимавам со спорт, тогаш можеби земав премногу јаглехидрати и сум хипогликемичен. Можете ли да препорачате диета (план) што ги зема предвид и двете - добар став и добра исхрана?
Благодарам и поздрав
DH
Предмет: На Олимпијада со дијабетес тип 1
Имам дијабетес и веќе имам дијабетична нога. Бидејќи често имам болка при одење, ретко можам да се движам многу и како резултат на тоа добив многу во последните неколку месеци. Што да правам? Тоа е маѓепсан круг. Ако се движам, имам болка, ако застанам, продолжувам да се дебелеам. Може ли да ми дадете совет како да го ставам ова под контрола?
Предмет: На Олимпијада со дијабетес тип 1
Во моментов можете да прочитате насекаде дека тренингот за сила го намалува ризикот од дијабетес. Исто така, за луѓе кои веќе имаат дијабетес, што значи дека болеста практично ќе исчезне повторно?
Што е подобро во твоите очи - тренинг за сила или издржливост?
Значи, дијабетесот генерално може да се најде само кај луѓе со дијабетес тип 2
се третираат во форма на физичка активност што, доколку е потребно,.
нема понатамошни лекови, освен „спортскиот лек“
мора да се користи. Најмногу препорачано е обично едно
Комбинација на сила и спортови за издржливост, но порано е многу важна
Започнувате со програма за вежбање за која претходно целосно сте размислувале
Нека вашиот тим за дијабетес внимателно испита дали
нема ограничувања во врска со вашата подготвеност за спорт и
Можете исто така да добиете обемна обука за тоа како да го користите вашиот
може најдобро да ја прилагоди индивидуалната терапија со дијабетес во спортот.
За жал, општи препораки не можат да се даваат во врска со ова
бидејќи секоја личност и секој дијабетес е премногу индивидуален
како безброј спортови. Се надевам дека уживате
Тренинг, се најдобро, Улрике Турм
Предмет: Хипогликемија тип 1
Мојот сопруг е дијабетичар тип 1 веќе 35 години. (Роден во 1940 година) и досега активно завршуваше неколку маратони годишно без никакви проблеми. Меѓутоа, неодамна, критичната хипогликемија (веќе не е само-перцепција) се зголеми со употреба на итна помош.
Екстремни флуктуации на шеќер во крвта се јавуваат и за време на спортска неактивност.
Ние би сакале да го проверат неговото поставување инсулин во „дневна клиника“.
Што може да не советувате?
да, ново вработување би имало совршена смисла ако е премногу и премногу
се јавуваат силни флуктуации. Постојат и некои клиники за дијабетес,
На пример, Лош Мергентхајм, кој е дел од обуката за дијабетес и
-нудат нови вработувања многу интензивна спортска програма.
Во спротивно, тоа би било и употреба на континуирано
Препорачан систем за мерење на глукоза, кој вашиот сопруг секогаш го има
24 часа трајно ги прикажува вредностите на глукозата и пред се со
предупредува на хипогликемија претходно
овие се случија. Можете да дознаете повеќе за ова во CGM и
Прочитајте го букварот за инсулинска пумпа. Дискутирајте за тоа со вашите
Човекот и неговиот грижлив тим за дијабетес, за комплетно
Нарушување на перцепцијата на хипогликемија, некои компании за здравствено осигурување се дури подготвени да придонесат за трошоците за ваков континуиран систем за мерење на гликоза. Покрај тоа, оваа година во Келн на Мартон ќе има многу добра поддршка за трчање за време на маратонот за дијабетичари, можете да најдете повеќе информации во рамките на: програмата за дијабети Германија, останете активни, можеби ќе се сретнеме во Келн. Се најдобро за вас и вашиот сопруг, Улрике Турм
Предмет: На Олимпијада со дијабетес тип 1
Здраво, слушнав дека вежбањето во топло време го прави инсулинот побрзо да работи. Дали е тоа точно? Досега не се осмелував да спортувам на отворено затоа што побрзо се плашам од хипогликемија.
многу поздрави
Ц.Л.
Да, можеби е можно топлината да предизвикува инсулин
е мобилизиран посилен и побрз, но тоа е она што треба да го направите со еден
Не спречувајте соодветна подготовка и адаптација на терапијата,
да бидат активни на отворено дури и во лето. Само треба да го направите ова претходно
Намалете го вашиот инсулин повеќе, т.е. ако спортувате 1-2
Часови по оброкот. дали има смисла да се нарача болусот
50-80%, а потоа со значително зголемени вредности во
Товар да одам. Ако се сомневате, тестирајте на секои 20-30
Запишете го шеќерот во крвта и започнете со вредности помеѓу 150 - 240
mg/dl, секогаш носете доволно течна состојба со себе во итни случаи, во едно
Вклучен појас или пакет за хидратација ако имате продолжени активности на отворено
изведувајте, а потоа пиете 1-3 БЕ дополнително на секои 20-30 минути
ништо сериозно всушност не треба да се случи. Осмели се да одиш со
значително зголемена почетна вредност на шеќер во крвта, чести мерења на шеќерот во крвта,
низок почетен интензитет на вежбање и редовно вежбање
БИДЕ, треба да работи, ќе ги задржам прстите за вас, сè најдобро, Улрике
Кула
Предмет: На Олимпијада со дијабетес тип 1
Дали постои спорт кој е особено погоден за дијабетичари? Како личност со прекумерна тежина, ми е тешко да се занимавам со спортови на издржливост, како трчање. Дали имате совет за дијабетичар тип 2 кој има прекумерна тежина (1,66 м на 83 кг)? Не мора нужно да се пласирам на Олимписките игри:-)
Ако имате многу прекумерна тежина, спортовите се особено погодни за
кој активниот не мора да ја носи сопствената телесна тежина, така
Пливање, вода аеробик, возење велосипед, велосипеди за вежбање итн. Но, исто така
Бавно нордиско одење може да биде можно, во зависност од тоа што
и каде се чувствувате пријатно. Сега има и специјализирани
Фитнес студија што нудат курсеви за дијабетичари - во овие студија
тогаш има и уреди кои имаат поголема тежина на вчитување
дозволи. Погледнете на страницата: www.diabetes-sport.de
после тоа, постојат некои иницијативи на АГ Дијабетес и Спорт
Презентирани на германското друштво за дијабетес, можеби ќе го најдете таму
да, исто така, нешто во вашата област, со среќа со почетокот во движењето, и
Мислам дека навистина ќе биде малку тесно за Лондон, но
таму исто така вели: да се има има сè, во оваа смисла, едно
добар почеток на „настанот“, Улрике Турм
Предмет: Олимпија
Не знам дека многу конкурентни спортисти кои имаат дијабетес тип 1. Дали тоа е затоа што нема толку многу натпреварувачки спортисти со тип 1 или едноставно не излегуваат? Дали има причина за ова - затоа спортистите имаат недостатоци ако е познат дијабетисот?
Предмет: Инсулин = допинг?
може да ми кажете дали инсулинот е допинг за вежбање? Имав дискусија со еден пријател пред некој ден и тој рече дека тоа го зголемува внесувањето на глукоген, кој е одговорен за раст/издржливост на мускулите. Дали е тоа точно? Дали не-дијабетичарите исто така можат да користат инсулин за да постигнат успех? некои исто така земаат тироксин за зајакнување на метаболизмот.
Се радувам на вашата проценка и со почит
Ралф Л.
апсолутно е точно дека инсулинот го користат некои спортисти (често
Бодибилдери) се злоупотребува за допинг. Но, тогаш е потребно
Покрај тоа, тони хормони за раст, кои исто така се нелегални
треба да се инјектираат. За „нормален“ дијабетичар тип 1
затоа точно истите правила за градење мускули како и за не
дијабетичари и не-допинг спортисти - зголемување на мускулите и перформансите
се прави преку обука, а не преку „нелегални“ допинг-супстанции
достигна Ако сè уште сте во Лондон на Олимписките игри
За да сакате да започнете да играте, потребен ви е еден
Специјална дозвола од NADA, која потоа ќе ви даде како дијабетичар тип 1,
Набавка на „нормални“ количини на дозволен инсулин. Продолжувате многу
Среќа и успех во тренинг без допинг, сè најдобро, Улрике Турм