Дијабетесот може да биде фаворизиран од дебелината
Преглед
Дебелината е една од најчестите нутрициони заболувања во светот, има големина на пандемија, според извештајот на СЗО 2011 година, која се смета за болест на XXI век.
Седен начин на живот, висококалорична диета, прекумерна потрошувачка на заситени масти и рафинирани слатки се главните фактори што доведуваат до дебелеење. Ако дијабетес тип 1 не може да се спречи, тогаш дијабетес тип 2 може, со помош на оптимизација на животниот стил.
Вишокот тежина е опасност како резултат на коморбидитети поврзани со дебелина: хипертензија, дијабетес тип 2, синдром на апнеја при спиење.
За жал, растојанието од дебелина до дијабетес е многу кратко. Дијабетес тип 2 беше познат како болест која се јавува главно по 40-та или 50-та година од животот, но во последно време, промената на гликемискиот баланс почнува да го прави неговото присуство многу побрзо кај младите, вклучително и кај адолесцентите поради инсталацијата. Предвремена дебелина, особено со абдоминални нарушувања, главната причина за дијабетес тип 2.
Пред многу години, дијабетисот се сметаше за неизлечива болест која бараше третман до крајот на животот. Покрај тоа, пациентите имале секакви компликации од ретинопатија до бубрежна слабост и невропатија.
Денес, со помош на метаболичка хирургија, можно е да се врати дијабетес тип 2, а компликациите може да се олеснат или одложат како време на појава.
Исто така е важно да се спомене дека ризикот од развој на дијабетес се зголемува не само со индексот на телото, туку и со обемот на половината. Така, централната дебелина може да се препознае со зголемување на обемот на стомакот над 102 кај мажите и над 88 кај жените.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Главните фактори на ризик за дијабетес тип 2
• Постоење на семејна историја (роднини од прв степен со дијабетес);
• Висок крвен притисок (БП> 130/85) или друга срцева состојба;
• Дислипидемија (ХДЛ холестерол 150 mg/dl);
• Утро гликоза во крвта на гладно над 100 mg/dl;
• Синдром на полицистични јајници и/или историја на дијабетес за време на бременост (гестација) или деца над 4 кг при раѓање.
Затоа, ако пациентот има што е можно повеќе од факторите на ризик наведени погоре и има прекумерна тежина, тој е склон да развива дијабетес тип 2 во текот на неговиот живот.
Како да се спречи дебелината
• Важно е да јадете и да следите строга диета. Така, едно лице може да јаде храна наутро што носи енергија, но која има малку калории како што се цели зрна, овошје, обезмастено млеко, ореви и семиња.
На ручек, супи или месо на скара, а навечер оброкот треба да биде што е можно полесен, составен од посни протеини како риба, зеленчук - по можност зелен, без концентрирани јаглехидрати.
• Подеднакво важна е редовната физичка активност или изборот на спорт што се изведува во теретана.
Секој пациент со ризик од развој на дијабетес треба да знае дека со подобрување на нивниот животен стил и одржување на идеална телесна тежина, намалување на нивото на шеќер во крвта, нормализирање на нивото на серумските липиди и урична киселина и одржувањето на оптималниот крвен притисок. дијабетес тип 2 може да се спречи.