ДИЕКА ДУКАН
ДИЕТА. Диетата Дукан ја создаде францускиот лекар Пјер Дукан (специјализиран за диети и исхрана) и, иако тој го промовираше 30 години, диетата Дукан се прослави дури во 2000 година, откако објави книга за ова.
ДИЕТА. Диетата Дукан има огромен успех во продажбата од самиот почеток: продадени над седум милиони примероци ширум светот, и оттогаш, неговата книга е преведена на 14 јазици (вклучително и романски) и објавена во 32 земји.
ДИЕТА. Во оваа статија, ве покануваме детално да дознаете за диетата Дукан, една од најкористените методи за слабеење. Следеа многу познати личности, вклучувајќи ги Кејт Мидлтон, ennенифер Лопез, iseизел Бундшен и глумицата „Озборувачки девојки“ essесика Сор.
ДИЕТА. Диетата Дукан честопати се споредува со диетата Аткинс, опишана како француска верзија на истата, но е уште построга. Диетата Дукан се заснова на протеини и хранливи материи и е метод што предлага здрав начин на живот инспириран од храната на примитивните луѓе, кои биле ловци и собирачи. Диетата Дукан вклучува сто намирници, од кои 72 доаѓаат од животински извори, а 28 од зеленчук и можете да јадете онолку колку што сакате, под услов да не отстапувате од 100-те храна. Диетата Дукан се одвива во четири специфични фази, секоја следејќи ја претходната: фаза на напад, фаза на крстарење, фаза на консолидација и фаза на стабилизација.