ДИЕТ ДУКАН ЧЕК ДУКАН ДУЛЧЕ СИ ПУФОС

Дукан диета. Ретете Дукан. Совети на Дукан. Лично искуство. Врски до официјалните страници на Пјер Дукан. Препораки од книгите на Дукан.

страница

Сабота, 5 јули 2014 година

ДУКАН ПРОВЕРУВАЈ Слатка и пуф

Денес конечно ги открив силиконските калапи за машината. Постојат жилети. Па ги пробав со торта дукан. Формуларот го купив од ikea за 20 леи. Тоа е срце:))) Но, countertop излезе совршено. Израснати, меки, многу добри. Воопшто не одговараше на обликот.

ПЕРИОД: КРУСА.
ВРЕМЕ НА ПОДГОТОВКА: 35 МИН

СОСТОЈКИ:
5 јајца (оди со 3)
5 лажици засладувач
3 лажици скроб
1 лажичка какао
2 лажици овесни трици
1 лажица пченични трици
сол

ПОДГОТОВКА:
Изматете ги белките, додадете малку сол и засладувач. Потоа додадете жолчки, измешајте. Скроб и трици (овес и пченица) се мешаат и се додаваат во составот. Измешајте со миксер, па ставете 2 лажици од составот настрана во која додаваме какао.

Врвот се става во силиконска форма (или во форма обложена со хартија за печење). Составот на какао се додава на рибата во плехот и се меша малку со лажицата за хомогенизација.

Печете 35 минути на 180 степени (загреана рерна).

П.С. Тортата ме задржа околу 3 дена:)))

---