Диета 2019 година
Ако, на 1 мај, Денот на трудот, се заситивме од храна и пијалоци, мора да размислиме и за обратна медал: вишокот килограми. Ако сакате брзо да се ослободите од вишокот килограми, можете да ја испробате опцијата за брза диета, наречена диета и по 1 мај.
Ако, на 1 мај, Денот на трудот, се заситивме од храна и пијалоци, мора да размислиме и за обратен медал: вишокот килограми. Ако сакате брзо да се ослободите од вишокот килограми, можете да ја испробате опцијата за брза диета, наречена диета и по 1 мај.
Со брза диета, по 1 мај, изгубете 4 килограми за три дена. Не е диета што треба да се следи неколку дена, бидејќи вклучува драстично слабеење за кратко време. Ниту, пак, треба да се следи неколку пати годишно, за да се избегнат евентуални несакани последици врз телото.
Ден 1 Брза диета по 1 мај
На првиот ден, сите состојки ќе имаат улога на стимулирање на метаболизмот и создавање на неопходните услови за слабеење.
Појадок: црно кафе или црн чај, ½ грејпфрут и парче тост подмачкано со лажичка путер од кикирики (грејпфрутот може да го замените со природен сок).
Ручек: 1 парче тост, ½ шолја туна, црн чај или црно кафе (треба да го замените шеќерот со природни засладувачи за да ги намалите калориите).
Вечера: 1 чаша зелен грав, 1 чаша сладолед од ванила, 1 порција моркови и 100 грама посно месо (сладоледот треба да биде малку калоричен, а морковот може да се замени со цвекло).
Ден 2 - Брза диета по 1 мај
На првиот ден, сите состојки ќе имаат улога на стимулирање на метаболизмот и создавање на неопходните услови за слабеење.
Појадок: црно кафе или црн чај, ½ грејпфрут и парче тост подмачкано со лажичка путер од кикирики (грејпфрутот може да го замените со природен сок).
Ручек: 1 парче тост, ½ шолја туна, црн чај или црно кафе (треба да го замените шеќерот со природни засладувачи за да ги намалите калориите).
Вечера: 1 чаша зелен грав, 1 чаша сладолед од ванила, 1 порција моркови и 100 грама посно месо (сладоледот треба да биде малку калоричен, а морковот може да се замени со цвекло).
Ден 3 диета по 1 мај
Појадок: Чеда сирење, 5 бисквити, црн чај или црно кафе и јаболко (не се откажувајте од индуктори сега).
Ручек: 1 парче тост и тврдо варено јајце - овој оброк ќе го стимулира метаболизмот и ќе го задржи апетитот умерен за вечера.
Вечера: 1 шолја моркови, 1 шолја карфиол, 1 шолја туна, ½ шолја сладолед од ванила и 1 шолја диња.