Диета 5 2 - телесната тежина здрава и јадете што сакате! CSID Што се случува докторе

телесната

Едноставно е како добро утро: 2 дена во неделата јадете 25% помалку калории отколку другите денови. Вака Британците нè привлекуваат да ја следиме диетата 5: 2, тие велат „најзабавна и лесна за одржување на диета“.

Иако нема брзо да забележите значително намалување на бројот на вагите, процесот на слабеење ќе тече природно и ќе се чувствуваш полесно секој ден, без да си ги одречеш малите задоволства на вината, како торта, порција помфрит или, зошто да не дури и плескавица еднаш неделно.

Кејт Харисон, жената што ја претвори оваа диета во животен стил откако ја прочита книгата на д-р Мајкл Мозли, пронаоѓач на диетата 5: 2, тврди дека, освен што изгубила над 12 килограми, оваа програма и помогнала да ја врати својата енергија., да се направи повеќе движење, па дури и да се врати самодовербата.