ДИЕТА

ДИЕТА Андреја Беничи изгубила 17 килограми по породувањето со лесна диета, што и помогнало, за само четири месеци, да се ослободи од килограмите стекнати за време на бременоста. Пејачката вели дека спортот е главната „состојка“ на оваа диета, но и доењето што им го препорачува на сите нови мајки. Исхраната на Андрееа Боничи не е драстична, но вклучува откажување од пржена храна и маснотии.

Андреја Беничи тежеше 76 килограми за време на бременоста, а сега може да се пофали и со завидна фигура. Диетата следена по раѓањето не само што и помогна брзо да ослабе, туку и да ја одржува со текот на времето. Ова лето, пејачката ќе наполни 41 година, а фановите се согласуваат дека изгледа дури и подобро отколку на 20 години.

Исхраната што ја следеше Андреа по секоја од двете вклучени задачи, пред сè, спорт, но и одрекување од пржена храна и маснотии.

„Во моментов имам 57-59 килограми. Јас спортувам многу, три пати неделно, и тоа ми помага да ја развијам мускулната маса. Кога одам во теретана, не ја работам целата мускулна маса на една сесија, во еден ден. Еден ден го работам горниот дел, друг ден долниот дел и така натаму ", - рече пејачот

---