Диета без глутен за симптоми на псоријаза што всушност им помага
Фото: Лукси слики/Getty Images
Ако имате псоријаза или сте во чекор со битката на Ким Кардашијан со состојбата на кожата, знаете колку може да биде фрустрирачки третман. Нема лек за псоријаза Справување со непредвидливите симптоми Покрај лековите, постојат и разни други опции, како што е терапија со светлина и обид да се намали стресот. Усвојувањето на диета без глутен е исто така честа алтернатива за животниот стил на ГФ, еве што треба да знаете за потенцијалот на диетата за ублажување на симптомите. (Видете исто така: Луис Ро споделува како времето за самостојност помогнало во управувањето со нејзината псоријаза)
Глутен, група на протеини кои се наоѓаат во пченицата, 'ржот. Јачменот и другите житарки се еден од најчестите предизвикувачи на воспаление во исхраната Псоријазата е воспалителна состојба Третманите имаат за цел да ги избегнат и минимизираат изгорениците. Кога пациентите со псоријаза се обидуваат да ги решат своите симптоми преку елиминациска диета, глутенот е често првиот што оди кај нив. (Видете исто така: Зошто веројатно треба да ја преиспитате диетата без глутен, освен ако навистина не ви треба)
Има смисла, но врската помеѓу исхраната и псоријазата не е научно докажана, според Националната фондација за псоријаза. Бидејќи до денес истражувањата биле слаби, фондацијата препорачува само диета без глутен за пациенти со псоријаза кои тестираат позитивен маркер за чувствителност на глутен. „Кај псоријазата нема директна врска со глутен како кај целијачна болест или егзема или алергии на глутен“
Добивате многу хранливи материи, нема штета да експериментирате со диета без глутен неколку недели за да видите дали има некои позитивни ефекти врз вашите симптоми, вели др. Парих. И тоа не е предлог сè или ништо. Ако имате псоријаза, но не сакате целосно да се откажете од глутен, пристапот 80/20 може да направи разлика: покрај глутен, може да размислите и за ограничување на друга храна поврзана со воспаленија, како што се алкохол, преработена храна . и зачинета храна, додека антиинфламаторната храна како риба, овошје и зеленчук има приоритет, вели др. Парих: Ако сте без глутен и не ве погодуваат рецидивите, барем нема да се конфликтирате со вашата омилена обична стара пица.