Диета без шеќер и јаглехидрати - нема повеќе сила

Опции за темата

Тема за пребарување

приказ

Мени за кориснички информации

Диета без шеќер и јаглехидрати - нема повеќе сила

Јас сум придружуван од диета што не дозволува шеќер, маснотии и јаглехидрати 12 недели (само парче леб од цели зрна наутро).

И сега имам чувство дека веќе немам сила, спортот не доаѓа во предвид. Мојот крвен притисок (обично 120/83) достигна 110/70 и веќе не можам да размислувам како што треба - сè е толку незгодно, возењето автомобил е тешко и јас сум толку безвесен и постојано уморен.

Кој знае што можам да направам? Зад мене има само шест недели, така е полувреме, но останатото тешко дека ќе можам да го сторам на тој начин.

Толку долго и се грижи,
Бине

Кој не ужива, станува не јаде

AW: Диета без шеќер и KH - нема повеќе сила

хммм не знам дали е тоа толку добро.

На мускулите им требаат јаглехидрати за да работат, а срцето е исто така мускул. Само протеините не се доволни за да работат вашите системи.

Вашиот лекар знае за оваа диета?

Мени за кориснички информации

AW: Диета без шеќер и KH - нема повеќе сила

понекогаш повлекувајќи ги веѓите до вашата коса и гледате многу сомнително.

Паѓањето не е срамота, останувањето таму е.

животот е драгоцен, ајде да славиме правилно секој ден

AW: Диета без шеќер и KH - нема повеќе сила

Совет за исхрана

Со таква диета би бил истоштен и уморен.

Мени за кориснички информации

AW: Диета без шеќер и KH - нема повеќе сила

понекогаш повлекувајќи ги веѓите до вашата коса и гледате многу сомнително.

Исто така, се прашувам кој придружува вакво нешто. Тоа навистина не звучи здраво.

Мени за кориснички информации

AW: Диета без шеќер и KH - нема повеќе сила

Можеби тежината може да се намали - но држете се - не можете да се држите долго време.

Паѓањето не е срамота, останувањето таму е.

животот е драгоцен, ајде да славиме правилно секој ден

Мени за кориснички информации

AW: Диета без шеќер и KH - нема повеќе сила

Јас не би бил млитав. Јас би бил повеќе мртов отколку жив.

Паѓањето не е срамота, останувањето таму е.

животот е драгоцен, ајде да славиме правилно секој ден

AW: Диета без шеќер и KH - нема повеќе сила

Можеби тежината може да се намали - но држете се - не можете да се држите долго време.

Мени за кориснички информации

AW: Диета без шеќер и KH - нема повеќе сила

Какви глупости!

Телото не може да живее само со протеини. Како брзи снабдувачи на енергија, KH е огромна важност за мозокот, меѓу другото, и дозволува само на човечкото тело да се однесува соодветно во стресни ситуации (без разлика дали се физички или психолошки).

На мозокот му треба ТРЕТА од основната метаболичка стапка за да може да функционира - таа потреба ја добива во најголем дел од KH!

Мастите не се носители на вкус, тие се исто така исклучително важни за искористување на витамини (Е, Д, К и А се растворливи во маснотии, телото може само да ги расплетува и да ги консумира во комбинација со масти). И на крај, но не и најмалку важно, мастите се вклучени во формирањето на зоните на перници околу виталните органи, како на пр. бубрезите!

Тоа зависи од правилниот состав на хранливите материи, така што а) ќе изгубите тежина и б) сепак консумирате сè што му треба на организмот за правилно функционирање.
На крајот на краиштата, сепак е точно дека трошите помалку калории отколку што му требаат на вашето тело ако сакате да изгубите тежина.

Спортот помага колку што го зголемува прометот (барање калории), телото гради мускули, маснотијата се намалува и се подобрува регенеративниот капацитет на телото.

Едностраната диета, како што ја практикувате, му штети само на телото. Ви недостасуваат важни супстанции за структурата на клетките, снабдувањето со кислород итн.
Кој и да „придружува“ нешто такво, е од областа на шарлатанијата и веројатно зема многу пари за тоа?!

Ако сакате да изгубите тежина разумно и здраво, мора да ја промените вашата исхрана - тоа може да се научи. На пример, со совет за исхрана од вашата компанија за здравствено осигурување.

Простете ги јасните зборови, но ножот ќе ми се отвори во џеб кога ќе видам како се прави такво срање со несигурноста на луѓето.