Диета - цинк ги одржува белите дробови здрави - општеството

Тековни новости во Зидојче цајтунг

здрави

Контролна табла

економија

Минхен

Култура

општеството

Знаење

Диета: Цинк ги одржува здравите бели дробови

Пневмонијата не треба да се ситни. Оние кои се соодветно снабдени со микроелемент цинк го минимизираат ризикот од болест.

Недостатокот на цинк влијае на здравјето на белите дробови. Тоа беше резултат на новата студија на истражувачите од Универзитетот Тафтс. Особено постарите пациенти секогаш треба да консумираат доволно метал.

Отворете ја сликата на нова страница (Фото: Фото: дпа)

Со доволно високо ниво на цинк, подложните луѓе можат да го намалат ризикот од развој на пневмонија на половина, известуваат авторите на студијата. И ако се разболите и покрај оптималното снабдување со микроелементот, болеста е помалку сериозна: ви требаат помалку антибиотици и воспалението побрзо се смирува.

Различна храна е природно богата со цинк. Овие вклучуваат црвено месо, риба и производи од цели зрна. Кикирики, ореви и семки од сончоглед исто така го снабдуваат телото со доволни количини на метал. Специјални додатоци на цинк исто така можат да компензираат за недостаток, но мора да се обрне внимание на дозата: Повеќе од 100 милиграми на ден може да доведат до гадење, повраќање и дијареја.