Диета ДАШ - Како да изгубите тежина брзо и здраво пред празниците

Деновите до Зимските празници се веќе избројани и сигурно сакаме здравје и завидна фигура за моментите што ќе ги поминеме со нашите најблиски.

Божја аптека: Храна која личи на органи

ДЕЈС диета тоа е создадено од лекари токму затоа што исхраната значително влијае на состојбата на здравјето. Така, храната беше избрана за поддршка на кардиоваскуларниот систем и секако за елиминирање на вишокот килограми.

Најсериозни и чести последици од прекумерна тежина и дебелина се кардиоваскуларни болести и дијабетес. Кардиоваскуларните заболувања можат да бидат резултат на еволуцијата на атеросклероза (со срцеви удари, мозочни удари во разни органи), а последиците од дијабетисот се исто така повеќекратни, кои влијаат на невусите, бубрезите, очите итн.

Која е диетата ДАШ?
Диетата ДАШ е всушност резултат на специјализирани студии спроведени од тимови на лекари. Така, студијата ги демонстрира ефектите на исхраната врз здравјето, а исто така во студијата беше избрана храна со корисни ефекти врз кардиоваскуларниот систем.

Студијата DASH (Диететски приоди за запирање на хипертензијата) ја истакна тесната врска помеѓу исхраната и флуктуациите на крвниот притисок, предлагајќи диета широко прифатена од медицинскиот персонал. Ефективноста на антихипертензивниот режим е докажана кај големи групи на пациенти, денес е режим индициран за хипертензивни пациенти и лица со кардиоваскуларни заболувања.

---