Диета ден 15 - портал за кетоза

Денес готвев цело утро и пладне. Сакав да го искористам времето да испробам неколку нови рецепти. Може да има и јадење што ќе се додаде на списокот со мои омилени. Почнав со кетогени палачинки. Овие се состојат само од јајца и крем сирење, состојки што отсекогаш сум ги имала на залиха уште од почетокот на диетата со кетогени. Со палачинки си направив сос од јаболка. Друг рецепт што го пробав беа кетогени бухерски бухти. Јас всушност сакав да правам плескавици навечер. За жал, ролните не излегоа како што се надевав. Но, не сакам да се откажам од надежта и да пробам друг рецепт следната недела.

портал

Така, за појадок јадев палачинки со домашен сос од јаболка. Исто така, се осмелив и на експеримент: намачкав крем за туна што го подготвив вчера на две од палачинки и ги претворив во мали кифлички. Бидејќи палачинките немаат сладок вкус, тие можат да бидат и совршено комбинирани со солени јадења.

За ручек, јадев само неколку зеленчуци со кремот за туна, бидејќи мојот стомак полуде малку.

Наместо кетогенски плескавица, ќе имам филе лосос со натопување јогурт-лимон навечер.

Мојот целосен кето дневник можете да го најдете тука.