Диета Губење на тежината работи во главата; Длф Нова
Зошто слабеењето е толку тешко? Д-р Пол Пфлугер од Центарот Хелмхолц во Минхен вели: Тоа воопшто не е. Барем 2-3 килограми всушност не се проблем за никого. Треба да има луѓе кои имале различни искуства.
Зимата поминува ...
Сè уште е март, сè уште е студено, сè уште можеме да ги скриеме сите мали проблематични области. Но, тоа може да се случи брзо: Зак е топол и тогаш излегува на виделина сè што толку добро успеавме да го скриеме во последните неколку месеци.
„Проблемот со слабеењето не е нашето тело, тоа е нашата глава.
Во своето истражување Пфлугер се занимава со прашањето како да ги натерате луѓето да се држат до диета. За жал, тој сè уште нема одговор.
Тело во рамнотежа
Кај луѓето со нормална тежина, телесниот систем е во рамнотежа, вели експертот. Значи, не треба да биде проблем да изгубите 2 до 3 килограми.
„Телото е прилагодено така што можеме да бркаме антилопа два дена без јадење и без умирање од неухранетост“.
Ова значи дека сме добро подготвени против слаба тежина: телото и мозокот се во постојан дијалог и гарантираат дека секогаш имаме доволно резерви на маснотии. Спротивно на тоа, телото не е опремено да се справи со прекумерната количина храна. Тој не може да се справи со тоа. И затоа, дебелите луѓе се дебели - и не варат само многу повеќе кога јадат многу повеќе.
Не е еднократно задоволство
Јадете малку помалку и вежбајте малку повеќе - досега добро. Дури и ако телото лесно оди заедно со него и брзо се прилагодува - најважно е: Мора да продолжите да се забавувате! Тука не паѓа телото, туку главата.
„Главата сака редовно да потсетува дека чоколадото е толку вкусно и дека се чувствувате толку добро кога го јадете ...“
- Зелена лента - 6 март 2016 година
- Умереност: Стефи Орбах
- Соговорник: Д-р Пол Пфлугер, центар Хелмхолц Минхен
повеќе коментари
Задолжителното присуство се враќа
Денес повеќе сакам да спијам. Следниот пат навистина ќе одам на предавање. За студентите од Северна Рајна-Вестфалија, овие размислувања наскоро би можеле да завршат. Универзитетите можат повторно да воведат задолжително присуство.
. каде се прашувате што се случи со дебелото момче на вашиот час.
Тој секогаш бил аутсајдер. Дури и на училиште - дебел и непопуларен. И денес? Што се случи со дебелото мало момче на мојот час? „Доживотно“ на Филип Муг го дава одговорот.
Хелен Фишер ја спасува музичката индустрија
Светло на хоризонтот? Во 2013 година германската музичка индустрија порасна за 1,2 проценти. Подобро од ништо. Интернетот не го разгорува зголемувањето. А не и Сидо. Но: Елена Фишер. ОМГ!