Диета Хада тајна на слабеење од Африка
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
„Помпон“ е она што луѓето од африканската Хаџа ги нарекуваат меѓународни нутриционисти кои редовно патуваат во Танзанија за да дознаат како живее една од најстарите популации на светот. На Хаџа им се восхитуваат заради мускулестата и витка фигура. Тие го постигнуваат ова преку животен стил и нутриционистички концепт кој е еден од највозбудливите во светот.
Ова е во менито Хаџа за тенка фигура
За да се разбере „диетата“ на Хаџа, вреди да се погледне идеологијата на африканската етничка група. Околу 1500 Хаџа живеат во Танзанија, од кои околу 300 строго се придржуваат кон диетата што племето ја следела пред илјадници години. Колку и да звучи камено доба на почетокот, мислата што стои зад тоа е толку паметна.
Бидејќи сè што јадат Хаџа, тие сами собираат или ловат.Тие точно знаат што јадат и од каде им е храната, на крајот на краиштата, сите тие самите ја најдоа. Хаџа го сака медот, многу и директно од саќе. Дневниот план за исхрана се состои од околу 15 проценти мед, 20 проценти бобинки и баобаб, 32 проценти месо и 33 проценти корен зеленчук. Но, тоа варира во зависност од тоа што може да се најде во моментот.
Африканскиот народ поголемиот дел од денот го поминува во потрага и подготвување храна. Средства за пешачење, прикрадување или трчање. Цел ден. Додека во Германија се препорачуваат најмалку десет минути вежбање, Хаџа прават околу 135 минути фитнес на ден, од кои 75 минути истовремено.
Баобаб е суперхрана од Африка
Баобаб е тајниот супер овошје на африканското дрво баобаб, кое е основна храна за Хаџа, но тука е ретко. Суперхраната, која однадвор изгледа како манго и одвнатре е полна со семиња, е достапна во форма на прав во избрани продавници за органска здрава храна. Ова содржи калциум, витамин Ц, калиум, магнезиум и цинк. Пред сè, баобаб е засилувач со витамин Ц што е значително поголем од оној на јаболката или портокалот.