Диета HCG - лек за метаболизам со бесплатен план за исхрана

Така функционира лекот за метаболизам

Диетата со HCG е метаболички лек поделен во три фази, кој е комбиниран со хормонска терапија со цел да се намалат телесните масти на долг рок.

Губењето тежина може да биде лесно: Диетата со HCG го овозможува тоа. За разлика од другите диети, лекот за метаболизам има една голема предност: тој навистина може да фрли килограми и да го оствари сонот за добро тонирано и слабо тело. Диетата со HCG е развиена од британскиот лекар др. Симјеонс, кој ја комбинираше диетата за намалување со хормонска терапија. Оваа комбинација не само што треба да придонесе за подобро губење на тежината, туку и за намалување на чувството на глад за време на метаболичкиот лек.

Диета со HCG: што е тоа и кои се придобивките од метаболичкиот лек?

Многу спортисти се скептични: Диетата со HCG наводно го прави слабеењето игра на детето. Но, кои се предностите на диетата HCG во однос на другите диети?

За разлика од другите диети, диетата HCG комбинира хормонска терапија со диета со намалени калории со цел да го зголеми согорувањето на мастите.

Идејата се појави во Индија кога медицинскиот лекар др. Симјеонс успеа да забележи дека бремените индиски жени значително намалија маснотии и покрај недостатокот на внес на калории. Мускулното ткиво остана речиси без влијание. Theените исто така беа во можност да ги задржат своите физички перформанси.

Така, Симеонс дошол до заклучок дека одржувањето на перформансите и зголеменото согорување на маснотии се должи на зголемената концентрација на HCG.

HCG - хуман хорионски гонадотропин - е хормон за бременост кој главно се произведува во првите неколку месеци од бременоста. Небремени жени исто така можат да произведат HCG, но не во толку висока концентрација. Веднаш штом ќе се оплоди јајце клетка, нивото на HCG исто така рапидно се зголемува.

За време на бременоста, HCG осигурува дека може да се исполнат зголемените потреби за хранливи материи. На крајот на краиштата, на жените им требаат околу 1800 kcal за време на бременоста за да се хранат и самите себе и нероденото бебе. Телото исто така го користи постојното масно ткиво за да може да добие повеќе енергија.

На овој начин, исто така, треба да работи метаболички лек со хормон HCG, кој особено го стимулира согорувањето на маснотиите во депо

на сиромашните,
нозете,
колкот,

треба да се подобри. Покрај тоа, се вели дека хормонот HCG придонесува за намалување на чувството на глад за време на метаболичкиот лек и гарантира дека се чувствувате помалку исцрпено, што пак може да има позитивен ефект врз успехот на диетата.

За разлика од минатото, хормонот HCG повеќе не се дава исклучиво со инјекција. Може да се земе и во форма на топчиња.

Како функционира диетата HCG?

Во случај на диета со HCG, не е доволно да се инјектирате секој ден со хормон HCG или да го земате како топчиња. Мора да го намалите внесот на калории, така што вашето тело е принудено да ги напаѓа резервите на маснотии во телото, особено маснотиите во депо, поради дефицитот на калории.

Ова исто така важи и за оние области чии масти го резервираат телото инаку не сака да се подари. Сепак, со помош на диета HCG, тоа е токму она што треба да се случи. Метаболичката диета особено треба да има позитивен ефект врз желудникот, колковите и нозете.

Не можете да избегнете строг план на исхрана дури и со диета со HCG. Сепак, ова треба - во комбинација со HCG хормонот - да биде високо ефективно и да им помогне на спортистите и луѓето кои се свесни за фигурата да постигнат совршено притесна, тенка фигура.

Диетата со HCG е поделена на три фази:

1: фаза на вчитување
2: Фаза на диета
3: фаза на стабилизација

Сега ќе ви кажеме како детално работат индивидуалните фази на диетата со HCG.

Кои фази постојат во исхраната со HCG?

1 фаза на диета со HCG: фаза на вчитување

Секоја диета со HCG започнува со таканаречена фаза на вчитување, што обично трае два дена. Задржано е дека воздржаноста не е на место во првата фаза од диетата со HCG. Бидејќи: Ова е местото каде што треба да се надополнат сопствените продавници на организмот за да може метаболизмот потоа да се зајакне подобро.

Во фазата на вчитување на диета HCG, во основа можете да јадете се што сакате. Препорачуваме до 4.000 kcal дневно за полесно да започнете со диета со HCG. Вие нема да добиете многу тежина во фазата на вчитување, бидејќи гурманската фаза обично трае само до два дена.

Од првиот ден ќе земете хормон за бременост HCG - или како инјекција или како топчиња. А што се однесува до храната во првата фаза: дозволено е сè што има добар вкус. Од брза храна до пица, тестенини и колачи до слатки, нема ограничувања во првата фаза на диета HCG.

2-та фаза од исхраната со HCG: фаза на диета

Вистинската диета со HCG започнува на третиот ден. Таканаречената диетална фаза треба да трае најмалку 21 ден со цел да се намалат масните наслаги. Некои корисници обично поминуваат низ фазата на диета додека не ја достигнат својата тежина последна.

За разлика од фазата на вчитување, само 500 kcal на ден се дозволени во фазата на диета на диетата HCG. Тоа е значително помалку калории отколку во фазата на вчитување. Веднаш штом ќе започне фазата на исхрана, гозбата заврши за добро. Бидејќи од сега можете да јадете само неколку избрани јадења, при што

јаглехидрати,
Дебели и
шеќер

тофу
Посно месо
Посно риба
Нискомаслени млечни производи
Зеленчук (освен компири)
Овошје (освен банани и грозје)

На прв поглед, диетата HCG не ве ограничува премногу кога станува збор за избор на храна, но можете да консумирате само 500 kcal на ден, што ја прави диетата многу потешка.

Повремено може да биде и во оваа фаза

замор,
Исцрпеност,
нарушувања на спиењето,
Лоша концентрација

дојдете, но ова се должи на намалениот внес на калории. Додатоците, особено витамините и минералите, можат да бидат добар додаток во оваа фаза за да се спречат симптомите на недостаток.

3-та фаза од исхраната со HCG: фаза на стабилизација

Веднаш штом ќе заврши фазата на диета и ќе ја достигнете посакуваната тежина, започнува фазата на стабилизација. Фазата на стабилизација, исто така, трае 21 ден со цел полека да се навикне телото на претстојната промена во исхраната.

Иако внесот на калории е зголемен на 1.000 до 1.200 kcal на ден во оваа фаза, треба да продолжите да избегнувате шеќер и јаглехидрати за да не го загрозите успехот на диетата. Внесувањето на HCG хормонот повеќе не е потребно во фазата на стабилизација на исхраната со HCG.

Целта на фазата на стабилизација е да се јаде свесно калории и на тој начин да се задржи тежината на долг рок и конечно да се напуштат старите навики на јадење. Постепено, (здравата) храна што се откажавте во последните неколку недели може повторно да се интегрира. Овие вклучуваат.

Банани и бобинки и други овошја
Компири
Ореви и семиња
здрави масла (кокосово масло, маслиново масло, масло од коноп)

Брзата храна, готовите производи и вишокот пица и тестенини сепак треба да бидат табу, бидејќи тие можат да го промовираат складирањето на телесните масти и придружниот јо-јо ефект.

Диетата со HCG има многу предности, особено за спортистите. Во различни фази вие не само што учите да се справувате со вашето тело свесно - вие исто така знаете која храна е добра за вас и се запознавате со вашата фитнес кујна на сосема нов начин. Свесниот избор на здрава и, ако е можно, нетретирана храна и нивната внимателна подготовка придонесуваат за долгорочен успех на исхраната со HCG.

Во комбинација со спорт, можете да го зајакнете метаболизмот и придружното подобрување на согорувањето на мастите и да ги градите мускулите. Обуката за градење мускули ви помага да ја одржувате тежината што сте ја постигнале дури и после тренинг. Затоа што: Мускулите се вистински мотори со согорување кои трошат енергија дури и во мирување. Колку се поизразени вашите мускули, толку подобро ќе биде согорувањето на маснотиите.

Диетата со HCG е метаболички лек што може да помогне во намалување на процентот на телесни масти. Трифазната диета е комбинирана со внесувањето на хормонот за бременост HCG за да се подобри согорувањето на мастите.