Диета и алкохол - Како телото реагира на фитнес Спартак
Кога сте во а диета Во одреден момент ќе стигнете до точка каде што се чини неизбежно алкохол да пие. Секако дека секогаш постои можност да се направи без него, но има и доволно причини да се напие пиво или две. Покрај прашањето зошто последното пиво било навистина лошо, едното или другото исто така ќе се запрашаат како штетни што беше вчера вечер за успех во диетата.
За да се одговори на ова прашање, треба да се биде свесен за што Алкохол во телото веднаш до смешни до драматични симптоми на неуспех. Алкохолот му обезбедува на телото приближно. 7 калории по грам што е скоро вредност на маснотиите. Ако ја погледнете количината на алкохол што се пие за време на добра прослава, брзо доаѓате до значителна количина калории. На пример, ако откажете 500 калории на ден за целите на вашата диета, не ви требаат повеќе од две пива за повторно да се најдете во вишок калории. Ниту тој не е потполно невин зголемен глад што се појавува додека пие. Бидејќи повеќето пијат навечер или навечер, начинот на задоволување на желбите ги води повеќето од нив директно до „златната М“.
Но, сепак се држи Гласини, кои велат дека може да изгубите тежина преку алкохол. Ова навистина може да биде само затоа што алкохолот влијае на телото вода и вие не само што имате неколку помалку мозочни клетки следниот ден, туку исто така може да тежат и до 2 килограми помалку. Но, ова е само привремено Губење на тежина, што брзо ќе се изедначи.
Па сега беше многу убаво се пресели тука за алкохолот. Но, исто така мора да се каже дека голем дел од нас сакаат да изгубат тежина за да се чувствуваат подобро, а не да се подготвуваат за натпревар. Затоа, во корист на мотивацијата, мала Назадување во смисла на диета за навистина успешна вечер може да се прифати. Бидејќи само ако можете да се мотивирате на долг рок, можно е дури и да се држите до диета. Затоа, не е неопходна целосна апстиненција од алкохол, бидејќи целта на диетата е разновидна ограничувања да се поправат и да не се создаваат нови.
Доколку ве интересира само вкус, се препорачува пиво без алкохол, но меѓу познавачите на пиво се шпекулира дека ова не може да биде во чекор со неговиот традиционален конкурент во однос на вкусот.
Во оваа смисла: Знајте ја вашата граница.