Диета и пушење Како да се откажете од пушењето без да ослабнете - Методи и лекови
Страници
Категории
Диета и пушење: Како можам да престанам да пушам без да добивам тежина?
До можни услови како рак, пушењето предизвикува вазоконстрикција (намалување) на капиларите на лицето, што ја попречува циркулацијата на кислородот во кожата. Ова доведува до предвремено стареење на кожата и појава на вертикални брчки околу устата и очите. Ниту една жена не го сака тоа! Откако ќе одлучите да се откажете од пушењето, подеднакво важен чекор е да бидете сигурни дека имате поддршка од блиските и вашиот лекар.
„Сакам да заминам, но многу ми е тешко. Она што навистина ви се допаѓа не е самото пушење, туку сензацијата произведена од ослободување на никотин во организмот. Па, истото чувство може да го имате со замена на цигарите за џвакање од Никорет.
Новина на ова поле, за жал, не е многу честа на романскиот пазар, е администрација на никотин во форма на лепенки што се нанесуваат на кожата.
¢ € ¢ Премести се! За време на вежбање, жлездите лачат ендорфин, супстанции „одговорни“ за нашето добро расположение. Ова ќе ви олесни да одолеете на искушението за пушење, но исто така ќе спречите можно гоење.
strategy Стратегија за успех: Не консумирајте алкохол или свесно барајте друштво на пушачи. Сигурно нема да му одолеете на искушението! И, за да ви биде полесно, убедете некој од вашите најблиски да го следи истиот третман, да се охрабруваме едни со други.
¢ € ¢ Акупунктура или хомеопатија? Се чини дека резултатите добиени преку ваквите третмани се задоволителни, особено поради хомеопатските лекови (тие можат да излечат зависност од тутун и алкохол).