Диета и слабеење - Спортско студио З1

Од февруари 2015 година успешно работиме во спортското студио З1 со програмата за диета и слабеење „Figurscout“, холистички пристап заснован на најновите научни наоди.

Поддржани сме од тим кој се состои од експерти за исхрана, лекари, фармацевти и спортски тренери.

Разликата во однос на конвенционалните диети

• индивидуалност

Не може да има диета за сите жени. Замислете ако на жената со тежина од 130 кг и дадеме исти рецепти како на жена со 60 кг. Тоа не би функционирало.

Затоа, лично се запознаваме со вас и вашето тело и не ви даваме ништо готово. Нашите совети за исхрана и вашиот индивидуален план за исхрана се засноваат на вашите барања и цели.

континуитет

Експертите во нутриционистичката наука се согласуваат дека повеќето диети ветуваат само краткорочно.

Ние ве поддржуваме и мотивираме да постигнете долгорочен успех редовно придружувајќи ве во напредокот. Размената со истомисленици, на пример, на нашите семинари за исхрана, исто така, помага да се остане на топка. И со нашите вкусни идеи за готвење и рецепти, ние ги оптимизираме вашите навики во исхраната без да бидете гладни.

комбинација

Здравата исхрана во комбинација со редовно вежбање е клучот за успехот.

Нашата програма за исхрана и слабеење од „Фигурскут“ може идеално да се надополни со нашите понуди за спорт и фитнес. План за обука прилагоден за вас во хармонија со вашето слободно време служи како предуслов за остварување на вашите лични желби за личност.

успеси

„Figurscout“ се спроведуваше на национално ниво со над половина милион учесници, а резултатите просечно слабееа од 6 до 10 кг и намалија обем на струкот од 10 см.

Во спортското студио З1, во меѓувреме им помогнавме на 80 жени да ја постигнат посакуваната тежина. Нашето искуство покажува дека успесите се стабилизираат со „Слика Извидник“ и покажувачот на вагата продолжува да се движи лево.

Комбинацијата на обука за градење мускули и согорување на маснотии, личен тренинг и индивидуална промена во исхраната е она што го прави успехот. Без забрани, без одрекување и без глад. Малите промени на вистинските места се тајната.

Учествувајте во „Figurscout“ и оставете ги заедно да ги исфрлиме килограмите.

Опсег на услуги „Извидник на фигури“

Анамнезата е наша прва средба. Тука би сакале да дознаеме нешто за вашите лични цели и желби. Во исто време, ги разгледуваме вашите физички барања и зборуваме за какви било поплаки.

Во анализата на телото ги одредуваме вашите основни физички податоци. Ова ги вклучува вашата тежина, процентот на маснотии и мускули и содржината на вода во вашето тело. Покрај тоа, ние ја мериме големината на вашето тело. Оваа анализа се повторува во редовни интервали за да не пропуштиме никаков ваш напредок. Врз основа на овие податоци за мерење, создаваме индивидуален план за обука.

Понатаму, ги утврдуваме вашите лични основни и прометни перформанси и го пресметуваме вашиот БМИ (индекс на телесна маса). Ова резултира во ваше лично барање за калории, што е важно за големината на порциите и оптималната дистрибуција на хранливите материи.

Врз основа на добиените податоци во анамнезата и анализата на телото, ние создаваме план за исхрана - ваш индивидуален план за фигура кој го зема предвид вашето лично секојдневие. Вклучени се допаѓања, не им се допаѓаат, нетолеранција и метаболички нарушувања. Секој план за фигури е креиран индивидуално од наша страна и зема предвид здрава, вкусна храна и разумни порции.

Основата на изборот на рецепти е вашиот основен и промет на услуги, што го одредуваме ние. Потоа можете да наведете храна што не можете да ја толерирате или од која имате алергија или аверзија. На пример, вегетаријанците гласаат за сите видови месо. Страдачите од алергија можат да исклучат кикирики, семе од сусам, артишок и многу повеќе храна.

Ако сакате само да поминете малку време во кујната, изберете „готви малку“, додека професионалните домаќинки го прават вашиот избор под „сака да готви“. Метаболички нарушувања како што се гихт или хиперхолестеролемија може да бидат вклучени во изборот на рецепт доколку сакате.

Планот за фигури е уникатен и помага да изгубите тежина. 3 полни рецепти за појадок, ручек и вечера ќе ве водат во текот на денот. Покрај тоа, постојат упатства за тоа како да се намалите надолу, извидник за шопинг со многу храна што е означен според принципот на семафорот и тест за киселина-база, вклучувајќи базен лек.

Покрај тоа, ние нудиме семинари за исхрана во кои објаснуваме како изгледа здравата исхрана, каде демнат најголемите замки за калории и што треба да внимавате. Willе ве информираме за најновите научни наоди. Размената на истомисленици исто така ви помага да ја пронајдете и задржите потребната мотивација.

Јавете ни се

Пошта ни

Посети не

Спортско студио З1 Брул-Пингсдорф
Euskirchener Strasse 120
50321 Брил

Спортско студио Z1 Brühl-Vochem
Тирингер Плац 22
50321 Брил

Спортско студио З1 Хуерт
Бахтрасе 20
50345 Хуерт

---