Вежби за проширување на пенисот: # 1 - Вежби за истегнување

Истегнувањето, како што имплицира името, вклучува влечење на пенисот. Ова може да се направи на неколку начини. Може да врзете низа до крајот на вашиот пенис, да врзете тежина на другиот крај и да ја оставите да го повлече вашиот пенис надолу. Можете исто така да користите низа што е врзана за балон за да го исечете крајот на балонот, да го истегнете балонот над главата на пенисот и потоа да му заврзете тежина.

Ова е многу поудобен метод. Велкро материјалот се покажа како уште една многу добра опција. Или едноставно можете да купите уред што можете да го користите за да го истегнете вашиот пенис. Не ви треба многу тежина, само доволно тежина за да го повлечете пенисот надолу.

Ова, сега кога ги знаете овие 5 техники за да го зголемите вашиот пенис, време е да разговарате за тоа како можете да ги користите колективно. Не е потребно да се користат сите методи презентирани погоре за да се зголеми пенисот.

На пример, можеби не правите ниедна од презентираните вежби и сепак имате зголемување на големината на пенисот, но ерекцијата не може да биде толку силна, ејакулацијата може да биде послаба и така натаму. За да добиете најдобри резултати, треба да ги користите сите техники што беа презентирани погоре.

Оваа програма можете да ја поделите на парчиња и да направите дел наутро, а дел навечер. Треба да започнете и да го завршите секој тренинг користејќи топол компрес. Со цел навистина да добиете многу добри резултати, треба да бидете подготвени секоја тренинг сесија да трае најмалку еден час, а сесијата во траење од еден час ќе ви даде многу подобри резултати.

Пример 1: Сега само што ја започнувате програмата

Можете да започнете со следниве работи скоро една недела и, ако немате непријатност, можете да го зголемите времето.

Топол компрес - 10 минути
Молзење - 10 минути
Користење на пумпа за пенис - 5 минути
Топол компрес и истегнување - 5 минути

Пример 2: За понапредни корисници

Топла компресија - 15 минути
Молзење - 30 минути
Топло компресирање и истегнување - 15 минути
Користење на пумпа за пенис - 30 минути
Рашири - 30 минути
Молзење - 30 минути
Топол компрес и истегнување - 30 минути

Пример 3: Заедничка рутина

Топла компресија - 15 минути
Молзење - 30 минути
Топол компрес и истегнување - 15 минути

Попладневна рутина

Топла компресија - 15 минути
Пумпа - 30 минути
Топол компрес и истегнување - 15 минути
Молзење - 15 минути
Топол компрес и истегнување - 15 минути

Сите примери дадени погоре ќе ви дадат резултати, некои побрзи, а некои подоцна. Затоа, сега ги знаете техниките што работеа за мене, но исто така и за другите.

Запомнете: овој водич ќе ви ги покаже најдобрите достапни вежби! Проучете ги и ширете го резултатот! 11 бонуси по секоја вежба! Овие совети им помогнаа на повеќе од 4.621,00 читатели на страницата marirea-penisului.net! Она што сакам да го додадам од самиот почеток е дека не се обидувам да ви продадам ништо, поради што немам апсолутно никаква причина да ве убедам да пробате нешто. Тоа е строго ваш избор.

Дали мислите дека поголем пенис автоматски ќе доведе до подобар сексуален живот и поголема доверба во вас? Велам ДА, апсолутно си во право! Запомнете, по овие 8 вежби, ќе најдете 9 бонуси кои ќе го направат вашиот пенис да расте здрав и природен!

Како можам да го одгледувам без помош на апчиња или други додатоци?

Со помош на вежби. Во оваа статија зборуваме за вежби за истегнување, кои се едни од најефикасните. Бидејќи долгиот збор (барем тоа е) е човечка сиромаштија, да преминеме директно на оваа тема и да видиме чекор по чекор како да правиме вежби за истегнување за зголемување на пенисот:

веднаш по загревањето, соблечете ја главата на пенисот и со едната рака фатете ја цврстата жлезда, веднаш позади.
Бидете внимателни да не пресечете премногу од циркулацијата на крвта (не треба да чувствувате непријатност)

повлечете го и истегнете го пенисот кон лицето 20-30 секунди
треба да употребите доволно сила за да не ве повреди

истегнете го пенисот во насока на папокот и држете го 20-30 секунди
истегнете го пенисот во насока на коленото и држете го 20-30 секунди
истегнете го пенисот надесно и држете го 20-30 секунди
истегнете го пенисот налево и држете го 20-30 секунди.

Дополнителни совети за зголемување на пенисот со вежби за истегнување

ова е совршена вежба за зголемување на должината
треба да добиете 30% зголемување на должината на ерекцијата
доколку е потребно, направете кратки паузи помеѓу истегнувањата
повторете ја оваа техника двапати во секоја насока
сесијата треба да трае 5-10 минути

ПОДОБРУВА: должина

Ниво на тежина: почетник

Ризик од повреда: ниско

Потребно време: 5-10 минути

Вежбите за истегнување на пенисот се многу добра техника, особено за оние кои сакаат да ја зголемат својата должина. Нивните ефекти се видливи, но потребен е долг период на вежбање и правилна вештина за изведување на вежбите. Иако не е потребно, може да се користат помошни „играчки“ како што се затегнувачи или пумпи.