Диета и спортови на Ева Лонгорија - Диета; Тајните на вездите

Ева е експерт за сè што е поврзано со диети и фитнес. Мајката природа ја обдарила со витка фигура што лесно ја одржува.

вездите

Исхраната на актерката е многу богата со зеленчук и овошје. Ева обожава зеленчук, белки, ниски протеини и здрави грицки. Но, на искушенијата на кои не може да им одолее се чоколадните колачи, кои ги консумира уште од детството. Навикнете се да јадете пица двапати неделно. Ева смета дека ниту една храна не треба целосно да се елиминира од здравата исхрана, се додека се консумира умерено.


Тој тренира 3 пати неделно

Актерката сака тренинг, но поради зафатениот распоред, не и е многу лесно да одвои време за тоа. Вежбите се одвиваат 3 пати неделно, со помош на личен тренер Патрик Марфи.

Разновидноста не изостанува на тренинг сесиите, бидејќи на Ева многу брзо и здосадува вежба. Бидејќи се слаби, вежбите се избираат за градење мускули, за тонирање и не за согорување на калории.