Диета и вежбање во третман и превенција на дијабетес
Диетата и вежбањето се важни фактори во третманот и спречувањето на дијабетес тип 2. За ефектите на здравиот начин на живот разговаравме со г. д-р Силвијан Сиоатă, лекар за примарна здравствена заштита Општа медицина:
„Како што неурамнотежената и прекумерна исхрана и седентарен начин на живот се фактори за утврдување на дијабетес тип II и други цивилизациски болести, така здравата исхрана и вежбањето се најважните мерки и во однос на превенцијата и третманот на овие болести.
Постои претходно сфатено мислење дека диетата е задолжителна само за болните, додека здравите луѓе можат да јадат што и колку сакаат, а на децата не треба да им се ускратува ништо кога станува збор за храна. Вистината е дека сè што јадеме има ефекти, краткорочно и долгорочно, врз нашето тело - ефекти што можат да бидат корисни ако јадеме здраво и деструктивно во случај на злоупотреба на храна!
Вежбањето исто така има ефект на одржување на добро здравје. За деца, се препорачува најмалку еден час вежбање на ден секој ден, а за возрасни најмалку половина час.
Им препорачувам на родителите да вежбаат со своите деца. На овој начин, тие стануваат позитивен пример за нив и истовремено, поминуваат време заедно, време кое е од витално значење за зајакнување на семејните односи и емоционалната рамнотежа на децата.
Родителите не треба да заборават дека семејниот начин на живот - и од аспект на исхрана и вежбање - има долгорочни ефекти врз децата. Прво и најважно е моќта на примерот, со тоа што родителот има највисок авторитет. Второ, навиките кои се формираат во детството се најсилни и трајни “.
За повеќе информации дадени од г. д-р Силвијан Циоатă, информации поврзани со дијабетес тип 2, ве покануваме да го прочитате следниов напис:
Д-р Силвијан Чиоати е дел од тимот специјалисти од Плоешти на програмата „înCerc“ за спречување на дијабетес тип 2 и болести на цивилизацијата и ги советува децата и нивните семејства запишани во програмата од 2018 година.