Диета и здравје SOYA, идеална храна за пост диета и губење на тежината

soya

NdИ вегетаријанците го претпочитаат тоа

Во моментов, на пазарот има многу јадења кои содржат соја, од пити со зеленчук, колбаси и мајонез од зеленчук, до зеленчукови крокети, млеко од соја или тофу (растително сирење). И бидејќи не содржат состојки од животинско потекло, тие се консумираат особено за време на постот. Во исто време, замените со месо ги консумираат оние кои донеле вегетаријанска диета.

HatШто можете да најдете на хипермаркетот

Соја млеко, добиено од зрна преработени со посебен метод, не содржи лактоза и не го зголемува лошиот холестерол. Паштети, колбаси, колбаси, салама, париски, сите ги заменуваат класичните јадења со месо, но со поголема количина протеини. Тие можат да содржат само чисто брашно од соја или житни култури заедно со други состојки. Тофу е соја сирење кое содржи соја, вода, производи за коагулација и висока содржина на калциум. Се подготвува со коагулација на соино млеко и исцедување. Урдата од зеленчук е богата со соја растителни протеини, минерални соли, витамини и особено се препорачува за луѓе со нетолеранција на лактоза и животински масти, вклучително и лица со дијабетес.
Сојата од соја се прави од ферментирани зрна, вода и морска сол. Се користи како зачин.
Шницелите од соја/стек содржат преработени и дехидрирани парчиња соја, збогатени со растителни влакна, кои, откако ќе се натопат во вода со зачини, изгледаат како парчиња месо. Месото можам да го заменам во кој било рецепт, освен ќофтето. Едноставните или зелените креми од зеленчук содржат многу протеини, витамини, минерални соли и лецитин (што ги промовира меморијата и интелектуалните перформанси).

ДАЛИ ЗНАЕТЕ ТОА

Seems Јадењето производи на база на соја се чини дека ја зголемува долговечноста за 10 години кај жените и 5 години кај мажите?
… По 40-та година од животот, сојата не треба да изостанува во женската диета, бидејќи ги ублажува симптомите на менопауза (топли бранови, несоница, вртоглавица, обилно потење и сл.).?
Products Соја производи, според статистичките податоци, го намалуваат дијабетесот за 55%, ракот на белите дробови за 20%, ракот на хранопроводот за 34%, мозочните удари за 80% и миокарден инфаркт за 70%?
ВНИМАВАЕ! Специјалисти препорачуваат да ги проверуваат етикетите на производите од соја при нивно купување, бидејќи тие можат да бидат генетски модифицирани!